Бях засрамена, че съм твърде годна

Съдържание

• Преглед за

Да бъдеш личен треньор беше мечтаната работа на Кирстин Драгасакис. 40-годишната жена от Минеаполис, Минесота обичаше да тренира себе си и намираше да тренира другите - и да наблюдава физическите им трансформации - за невероятно възнаграждаващо. Но след това тя получи г -жа X като клиент. По време на първата им среща, г-жа X посочи мускулестите четириъгълници и глутеусите на Кирстин и възкликна: „Не искам да вдигам тежести, ако това ще ме направи голям като теб!“ (Вие Трябва вдигайте по-големи тежести - няма да ви накарат да се натрупате!)

Думите прерязаха Драгасакис като нож-жената беше заковала една от най-дълбоките си несигурности. Няколко години преди това тя участва в състезание по фигури в културизъм. Тя обичаше да вдига тежести и се радваше да се чувства силна и мощна. Това, което обаче не обичаше, беше „фокусът върху външния вид и само външен вид“. След шоуто тя беше помолила съдиите за обратна връзка. „Преобладаващо те казаха, че ми липсва симетрия заради голямата ми плячка и бедрата“, спомня си тя. „Състезанието беше прекрасно с това, че научих за силата и решителността си да се придържам към много трудна цел, която си поставих, но не беше страхотно да ме научи на любовта към тялото и приемането на тялото. (Научете се от тези жени, които показват защо движението #LoveMyShape е толкова обезсилващо.)

С нетърпение да продължи да вдига тежести, но искайки да се отърве от блестящия бикини и от всички нагласи, които вървяха с него, Драгасакис реши да се захване с пауърлифтинг. Тя си взе треньор и работеше, за да става все по-силна и по-твърда всеки ден, гордейки се с това колко бързо напредва.

Така че, когато клиентът й обиди формата на тялото й, това наистина я ужили. "Честно казано, в началото бях ужасно наранена и близо до сълзи. В най -лошите си моменти се чувствах неадекватна като треньор, защото не съм супер слаба, разкъсана през цялата година", казва тя. "Не приличам на всички снимки на fitspiration." (Разберете защо "Fitspiration" публикациите в Instagram не винаги са вдъхновяващи.)

Но не след дълго срамът й се превърна в гняв от грубостта на жената и след това гордост от нейната сила. Вместо да се срамува от мускулите си, тя насочи чувствата си към още по -усилена тренировка за първото си състезание по пауърлифтинг. „Аз съм спечелени тези крака и това дупе!" казва тя. "Моите дебели бедра и дупе са задники т.н. а не части от мен да мразя и пренебрегвам. "

И не само за себе си Драгасакис казва, че се бие-тя казва, че всички жени трябва да се отърват от широко разпространената идея, че обемистият е лош. „Иска ми се повече жени да разберат, че силата и мускулите са подаръци и са толкова важни за нашето здраве, особено с напредването на възрастта“, казва тя. "И бих искал повече жени да знаят колко е овластяващо да можеш да вземеш тежки глупости и да ги сложиш обратно!" (Вижте 18 начина, вдигането на тежести ще промени живота ви.)

Що се отнася до "фитспо" идеала, Драгасакис би искал да се откаже и от това. „Мразя фитспо, който тласка „силни, а не кльощави“, което всъщност възхвалява претренирането и нереалистичното ниво на стройност“, казва тя. В крайна сметка, добавя тя, не става въпрос да се опитвате да изглеждате като някакво „перфектно“ момиче в Instagram или в списание, а да бъдете най -добрата и здравословна версия на Вие. (Във всеки случай те не са толкова перфектни.)

„Отсега нататък ще притежавам„ голям там долу “и ще го използвам, за да ритам задника си в моята конкуренция“, казва тя. И ние ще стоим в пословичната кулоара, аплодирайки нейната сила, както отвътре, така и отвън!

#LoveMyShape: Защото телата ни са лоши и да се чувстваме силни, здрави и уверени е за всеки. Кажете ни защо обичате формата си и ни помогнете да разпространяваме #bodylove.

Преглед за