Бебешка храна ли е или Runner’s Goo?

Съдържание

• Преглед за

Захарните енергийни гелове - известни още като "слуз на бегача" - предотвратяват изтощението, което ги прави задължителни за много бегачи, които предпочитат дълги разстояния. Защо са толкова ефективни? "По време на упражнения мускулите ни използват цялата ни съхранявана глюкоза, за да подхранват активността. Когато е време да попълни тези запаси, тялото предпочита бърза, лесно усвоима енергия, която доставя глюкоза веднага, за да можем да продължим да тренираме", казва Александра Касперо , обясни РД. Като заместваме тези изтощени енергийни запаси с въглехидратите, открити в бонбоните, имаме способността да „вървим по -дълго, по -трудно, по -бързо“, казва Корин Доббас, RD Превод: Те са точно това, от което се нуждаете, когато се опитвате да бягате наполовина или пълен маратон.

Но истински приказки: бегът на Runner също прилича на бебешка храна. И с новите формули на енергиен гел на пазара, те дори започват да усещат по-скоро вкус на „истинска“ храна, също като, по-органична и естествена и по-малко химически. (Бегачи на персонал като Clif Organic Energy Food.) И така, поканихме не-бегачите да познаят кое е кое! Заключение: Те са доста сходни, затова се уверете, че няма да объркате двамата следващия път, когато се отправите към бягане или хранене на бебе. (Просто не се интересувате? Опитайте тези 12 вкусни алтернативи на енергийните гелове.)

Преглед за