Лошо ли е, че трябва да пикая през цялото време?

Съдържание

• Преглед за

Знаете ли онзи човек, който винаги ви моли да спрете по време на всяко пътуване с кола? Оказа се, че може да не лъжат, когато обвиняват малкия си пикочен мехур. "Някои жени имат малък капацитет на пикочния мехур и поради това имат нужда от често изпразване", казва д-р Алиса Дуек, акушер-гинеколог от медицинската група Mount Kisco в окръг Уестчестър, Ню Йорк. (Превод: Те трябва да пикаят много.)

Възможно е също така да сте се забъркали в тази каша, като не сте се изпикали достатъчно на първо място. „Трябва да тренирате пикочния си мехур да пикае на всеки два часа“, казва Draion Burch, D.O., известен още като д-р Drai, акушер-гинеколог със седалище в Питсбърг. Знам нали? "Но ако не го направите, с течение на времето можете да разтегнете пикочния си мехур и да имате тези проблеми на чувството, че трябва да пикаете постоянно."

И така, какво можете да направите? Първо, изключете кофеина, изкуствените подсладители, газираните напитки, пикантните храни и киселите храни, казва д-р Бърч. Това са всичко, което може да раздразни пикочния мехур и да ви накара да се налага да пикаете повече. След това работете върху пикаене на всеки два часа. Можете дори да зададете аларма на телефона си, ако имате нужда от напомнянето. Д-р Бърч също предлага да се опитат упражненията на Кегел за укрепване на мускулите на пикочния мехур. (Знаете ли, че пикаенето под душа е новият Кегел?)

Ако опитате всичко това и все още не можете да се чувствате комфортно без баня наблизо, помислете за посещение на Вашия лекар. "Честите позиви за уриниране могат да бъдат признак на инфекция на пикочните пътища, интерстициален цистит-възпаление на пикочния мехур-или дори диабет", казва д-р Dweck. Отидете също така, ако почувствате парене или болка по време на уриниране, два признака на инфекция.

Преглед за