Добре ли е да не носите бельо, когато работите?

Съдържание

• Давай, командос
• Причини за преразглеждане
• Долната линия на бельото
• Преглед за

Може да почувствате желанието да се откажете от бикините и да се разголите по гамаши, преди да се отправите към класа за въртене-без чорапогащи или клинове, за които да се притеснявате-но наистина ли е толкова добра идея? Рискувате ли някакви сериозни странични ефекти да се случат там? Ще ви накара ли да миришете повече? Можете ли да носите гамаши отново, преди да ги хвърлите в пералнята? Що се отнася до поддържането на здрава вагина, няма такова нещо като TMI.

Давай, командос

Първо, безопасно ли е да не носите бельо, когато тренирате? Да. Няма да се случи нищо твърде сериозно по отношение на здравето, казва Алиса Дуек, доктор по медицина, гинеколог в Ню Йорк. Това се свежда до индивидуални предпочитания и резултатите могат да зависят от интензивността на тренировката, казва д-р Дуек. „Някои жени предпочитат да ходят на командос по време на бягане, елипса, въртене, кикбокс и т.н., което осигурява по -малко разтриване, по -малко видими линии в по -тесните дрехи за тренировка и дава усещане за по -голяма мобилност и гъвкавост“, казва тя. Така че, ако бельото и допълнителната материя ви търкат по грешен начин (буквално) по време на тренировката, преминаването на командос може всъщност да има ползи за представянето.

Повече марки дрехи за тренировки започват да обмислят внимателно поставяне на всички зашити шевове в опит да предотвратят разтриването на „чувствителни места“, казва д -р Дуек.

Нещо повече, ако правите какъвто и да е вид дейност на дълги разстояния, където сте седнали, помислете, че подходящата екипировка за колоездене или конна езда може да включва подплатени шорти с плат, който помага за извличане на влага и предпазва от натъртване. (Вижте: Вашето ръководство за закупуване на най-добрите шорти за велосипед)

Причини за преразглеждане

Изключение за случаите, когато вероятно ще искате да запазите тези долни дрехи? Когато имате менструация. Макар че причините за изтичане са очевидни, д-р Дуек предполага, че може да искате слой подложка по всяко време като допълнителен слой възглавница. И хей, ако искате да носите бельо, когато работите, защото просто го правите, поне се уверете, че попада в категорията на най -доброто бельо за жени, които работят усилено.

Може също да забележите по-бързо телесна миризма, свързана с тренировка, когато се потите без гащи. „Изпотяването позволява на кожните бактерии в областите с коса, включително гениталната, да причинят миризма на тялото“, казва д-р Дуек. Без преграда от плат между изпотеното ви тяло и клиновете ви, клиновете ще бъдат мястото, което улавя потта, която причинява тази специфична, разпознаваема смрад (знаете тази, за която говорим).

Въпреки това, носенето на бельо по време на HIIT клас няма да ви спаси от риска от дрожди или бактериални инфекции, казва д-р Дуек, което може да се случи всеки път, когато носите тесни, потни дрехи, когато тренирате, независимо дали е бельо или клинове. "Дрождите и бактериите процъфтяват на влажни, тъмни, топли места, като например в областта на гениталиите, затворени в плътни недишащи материали по време и след тренировка", казва тя. Така че, независимо какво носите или не носите под колана, все пак ще трябва да смените гамашите си възможно най -скоро, когато приключите с тренировката.

Долната линия на бельото

Дебатът за фитнес командос е чисто решение за лични предпочитания. Просто знайте какви странични ефекти идват при двата избора и ще направите правилния разговор за тялото и тренировката си.

Преглед за