Могат ли вътрематочните устройства (ВМС) да причинят наддаване на тегло?

Съдържание

• Преглед
• Какво е IUD?
• Медни IUDs
• Хормонални ВМС
• Наддаване на тегло и използване на ВМС
• Поддържане на здравословно тегло
• Управление на цялостното ви здраве

Преглед

Качихте ли тегло през годините? Ако имате вътрематочно устройство (IUD) за контрол на раждаемостта, може да се чудите дали това допринася за увеличаването на теглото ви.

Въпреки това, увеличението на теглото ви вероятно има повече общо с естествения процес на стареене и вашия начин на живот, а не с контрола на раждаемостта.

Какво е IUD?

IUD е една форма на контрацептив, използвана от жени. Това е малко устройство, което лекарят ви вкарва в матката. Това е един от най-ефективните методи за обратим контрол на раждаемостта.

Налични са две форми на IUD:

Медни IUDs

Медният IUD (ParaGard) е пластмасово, Т-образно устройство с медна тел, обвита около него. Той създава възпалителна реакция в матката ви, която е токсична за спермата. Това помага да се предотврати бременността. Устройството издържа до 10 години, преди да се наложи да го замените.

Медният ВМС може да причини нежелани реакции, като:

• анемия

• болки в гърба
• спазми
• вагинит
• болезнен секс
• кървене между периоди
• обилно кървене по време на периоди
• силни менструални болки
• вагинално течение

Наддаването на тегло не е изброен страничен ефект от медната IUD.

Хормонални ВМС

Хормоналните ВМС Мирена и Скайла са пластмасови Т-образни устройства, които освобождават хормона прогестин в матката ви.

Това сгъстява цервикалната ви слуз, за ​​да попречи на спермата да достигне и оплоди яйцата ви. Хормонът също изтънява маточната ви лигавица и помага да предотвратите освобождаването на вашите яйца.

IUD на Skyla издържа до три години, преди да се наложи да го замените, а IUD на Mirena може да издържи до пет години, преди да се наложи да бъде заменен.

Хормоналните ВМС могат да причинят странични ефекти, като промени в менструалното кървене и пропуснати периоди. Други странични ефекти включват:

• акне
• депресия
• обилно кървене по време на менструация
• главоболие, като мигрена

Хормоналните ВМС също посочват покачването на тегло като възможен страничен ефект. Въпреки това, според уебсайта на Мирена, по-малко от 5 процента от жените, които го използват, изпитват наддаване на тегло.

Ако решите да използвате IUD, лекарят ще трябва да го постави. Трябва редовно да проверявате дали устройството все още е на мястото си. За да направите това, трябва да потвърдите, че низът, прикрепен към вашия IUD, все още е в шийката ви. Никога не трябва да докосвате самия IUD.

Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако почувствате някакви нежелани реакции след поставянето на ВМС, които Ви засягат.

IUD не пречат на разпространението на полово предавани инфекции (ПППП). Трябва да използвате други бариерни методи, като презервативи, за да защитите себе си и партньора си от ППИ.

Наддаване на тегло и използване на ВМС

Обикновено се приема, че използването на определени методи за контрацепция води до наддаване на тегло. Въпреки това, проучванията показват, че повечето жени са склонни да наддават на тегло през репродуктивните си години, независимо от избраните от тях методи за контрол на раждаемостта.

Националният център за сътрудничество за здравето на жените и децата прегледа няколко проучвания за увеличаване на теглото и медни ВМС. Не откриха доказателства, че употребата на ВМС влияе върху теглото.

Според Националния център за биотехнологична информация хормоналните форми на контрол на раждаемостта вероятно също няма да натрупате голяма тежест.

Ако смятате, че сте натрупали тегло поради хормоналния си контрацептив, трябва да поговорите с Вашия лекар. Има много форми на контрацептиви. Трябва да използвате един, който работи най-добре за вас.

Поддържане на здравословно тегло

Управлението на теглото ви е начинание за цял живот. Повече от 60 процента от жените в Съединените щати са с наднормено тегло, съобщава американският Министерство на здравеопазването и човешките услуги (HHS).

Правенето на това, което можете, за да поддържате здравословно тегло и да избегнете значително наддаване на тегло е важно за цялостното ви здраве. Можете да използвате скалата на индекса на телесната маса, за да определите дали теглото ви е нормално.

Ако искате да отслабнете, избягвайте да ядете повече калории, отколкото изгаряте всеки ден. Следвайте тези съвети, за да имате добре балансирана диета:

• Яжте различни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и постни източници на протеини.
• Избягвайте месото с високо съдържание на мазнини, пържени храни и сладкиши.
• Пийте много вода и я пийте на мястото на висококалорични напитки като сода.

Трябва да избягвате диетите за прищявки и елиминиране, които ви лишават от витамини, минерали и други хранителни вещества, от които се нуждаете.

За да постигнете и поддържате здравословно тегло, също трябва да получавате редовни физически упражнения. За оптимално здраве седмичната ви тренировка трябва да включва:

• аеробни упражнения, като бягане, ходене, колоездене или плуване
• тренировки за сила, като вдигане на тежести или използване на ленти за съпротива
• упражнения за разтягане

Трябва да отделяте поне 150 минути на аеробни занимания с умерена интензивност всяка седмица. Според HHS може да се наложи да правите повече от 300 минути активност с умерена интензивност на седмица, за да загубите значително количество тегло.

Изборът на здравословна храна и ангажирането с редовна физическа активност може да ви помогне да поддържате здравословно тегло.

Управление на цялостното ви здраве

Намирането на подходящия контрол за раждаемостта за вас и управление на теглото ви са важни фактори за воденето на здравословен начин на живот.

Уверете се, че разговаряте с Вашия лекар, ако имате някакви притеснения относно Вашия ВМС или теглото Ви. Ако спортувате и ядете добре балансирана диета, но все пак забелязвате значително колебание в теглото си, може да има медицинска причина за това.

Вашият лекар може да ви помогне да намерите най-доброто IUD за вас въз основа на вашия начин на живот, здраве и репродуктивни планове.