Рецептата за кето кафе на Jen Widerstrom ще ви накара да забравите всичко за фрапучиното

Съдържание

• Кето кафе рецепта на Jen Widerstrom
• Преглед за

В случай, че не сте чували, кето е новият палео. (Объркан? Ето всичко, което трябва да знаете за кето диетата.) Хората полудяват от тази диета с ниско съдържание на въглехидрати, с високо съдържание на мазнини-и с добра причина. От една страна, можете да ядете а тон фъстъчено масло и авокадо. Второ, това може да ви даде сериозни резултати. Просто погледнете това Форма редактор, който го опита за две седмици и отслабна повече, отколкото очакваше. Звездният треньор и професионалист по фитнес Джен Уайдърстром също го пробва наскоро.

Друго предимство на приемането на кето диета? Имате извинение да приготвите някои сладки сутрин напитки. По-конкретно Джен каза, че никога повече няма да се върне към тези помпи с високо съдържание на захар. „Сега пия кафето си черно“, казва тя. „Или си приготвям сутрешна напитка за кафе с протеини, колаген и какаово масло и това е по -добре от Starbucks.“

Звучи ли ви вкусно? Можете да откраднете рецептата й за кафе по -долу и да опитате сами. Само трябва да бъдете предупредени, че пиенето на кафе с високо съдържание на мазнини не е за всеки. (Експертите казват, че трябва да внимавате с наситените мазнини.) Ако сте на кето, обаче, ядете много мазнини вместо въглехидрати, за да поддържате тялото си в кетоза.

Търсите напитка без кафе, която да пасва на кето живота? Опитайте една от тези нисковъглехидратни, одобрени от кето напитки.

Кето кафе рецепта на Jen Widerstrom

Съставки

• 8 унции (или 1 чаша) прясно кафе
• 1 супена лъжица какаово масло
• 3/4 лъжичка ванилов протеин (Джен използва своя IDLife ванилов шейк)
• 1 лъжичка колагенови пептиди (Джен използва жизненоважни протеини)

Упътвания

1. Изсипете кафето в блендер.
2. Добавете останалите съставки и разбъркайте, докато се смесят добре.

Преглед за