Джена Деван Тейтъм е пълна с хакове за етерични масла

Съдържание

• Преглед за

Една от многото причини да обичаме актрисата и танцьорка Джена Деван Тейтъм? Тя е също толкова вероятно да покаже своята бляскава страна - като водеща Светът на танца или на червения килим-тъй като тя трябва да публикува напълно естествено селфи без грим.

Джена не е непозната в света на естествената красота. Тя си партнира с Humane Society, за да се застъпи за края на козметичните тестове върху животни и отдавна говори за това как избира да използва продукти без жестокост. (Тя също така признава, че става веган с това, че е помогнала за изчистването на кожата й.) „Когато имах дъщеря си, започнах повече да се занимавам със съзнателен живот, уелнес и исках да знам какво има в моите продукти“, казва тя. „Мисля, че е важно да бъдете по-внимателни към това, което слагате на детето си, на себе си и в себе си.

Така че наистина не трябва да е изненада, че тя също е запален вярващ в ароматерапията и етеричните масла и силно вярва, че те имат силата да повишат настроението ви и да решат почти всеки друг проблем, който животът ви изправя, от настинка до стрес до общо лоши вибрации. Седнахме с нея, за да поговорим за нейните DIYs от етерично масло (дори никога досега не бяхме чували за това!)-плюс другите й хакове, за да намалим стреса в зародиша. (Свързани: 10 етерични масла, за които никога не сте чували-и как да ги използвате)

Защо е обсебена от етерични масла: "Аз съм фен на етеричните масла на Young Living от 16 години. Приятелят ми ме вкара в тях и бях закачен-забелязах огромна разлика в настроението си, когато ги използвах. Използвам комбинация от едно до пет всеки ден Когато съм наистина стресиран, ще използвам лавандула или спокойната смес.Понякога се събуждам и просто искам чист тамян-наистина е защитен, чувства се наистина подхранващ по някакъв начин, затова го използвам, когато ще имам натоварен ден и ще бъда сред много хора. Или ще сложа маслата върху точките си на налягане-врата, китките, стъпалата на краката ми, гърдите, задната част на врата-така че да попадне в кръвта, или да ги разпръсна и да ги поставя в бани. Чета много за науката за аромата и за това какво прави с мозъка и нервната ви система. Всъщност има научно доказателство за това как ароматът може да засегне цялата ви система, цялото ви тяло. Така че наистина вярвам в това." (Свързано: Хакът за етерично масло, който да ви събуди сутрин)

Нейното ежедневно етерично масло DIY: „След като изляза от душа, създавам свой собствен аромат, използвайки няколко масла, или правя това малко „Направи си сам“ – вземам малко кокосово масло от буркана и след това слагам няколко капки от каквото и да е етерично масло. Чувствам се този ден, разтрийте всичко заедно и го използвайте като лосион. Искам да мирише, сякаш съм напускал спа центъра по всяко време! Има едно етерично масло, наречено Бяла ангелика и когато го нося, хората винаги спират да бъдат на улицата и попитайте какъв парфюм нося. "

Нейните трикове за повишаване на имунитета по време на пътуване: "Днес се чувствам избягала от всички пътувания, затова разтривам тези етерични масла от евкалипт и мента по цялото ми гърло и това помага много. Ако се чувствам като че ли се разболявам или имунната ми система е изобщо компрометиран, слагам крадливо масло [комбинация от карамфил, лимон, канела, евкалипт и етерични масла от розмарин] под езика си. Използвам го и когато пътувам. На всеки самолет слагам малко на пръста си и го разтривам на вентилационния отвор, за да пречистя въздуха. Използвам го и за измиване на ръцете си. Това е моят хак. "

Нейните ритуали за премахване на стреса: "Започнах наскоро техники за работа с дишане. Една от тях е дишането от три части, което наистина ми помогна. Това са два вдишвания с едно издишване, но го правите за около 7 до 10 минути. То просто премества енергията от вашето тялото ви облекчава стреса. Правя го винаги, когато мога. Наистина е заземяващо. Това е нещо като версия на медитация. И след това, разбира се, тренировка. Всичко с движение е равно на емоция и мисля, че всяка тренировка, която ви изкарва от главата и във вашето тяло е добре. За мен това винаги е било танц. В момента съм обсебен от [танцови кардио тренировки] Дженифър Джонсън (JJDancer), треньор и хореограф в Ел Ей. "

Преглед за