Подуто коляно: 8 основни причини и какво да се прави

Съдържание

• Основни причини за подуване на коляното
• 1. Директна травма
• 2. Артроза
• 3. Артрит
• 4. Инфекция на коляното
• 5. Киста на Бейкър
• 6. Нараняване на връзката
• 7. Нараняване на менискуса
• 8. Пателарна дислокация
• Болка и подуване в коляното по време на бременност

Когато коляното е подуто, препоръчително е да си починете засегнатия крак и да приложите студен компрес през първите 48 часа, за да намалите отока. Ако обаче болката и подуването продължават повече от 2 дни, препоръчително е да се консултирате с ортопед, за да диагностицирате проблема и да започнете подходящото лечение.

В случай на подуване на коляното, какво може да се направи за лечение на проблема у дома, включва:

• Поддържайте почивка, поддържайки крака на по-висока повърхност;
• Прилагайте студен компрес през първите 48 часа, за да намалите подуването;
• Нанесете топъл компрес след 48 часа, за да облекчите мускулната болка;
• Вземете противовъзпалителни лекарства и болкоуспокояващи, като парацетамол или ибупрофен, на всеки 8 часа и под ръководството на лекар.

Ако обаче болката и подуването продължават повече от 7 дни, препоръчително е да се консултирате с ортопед, тъй като може да се наложи да се подложите на лечение с физиотерапия, да отстраните излишната течност от коляното с игла или в по-тежки случаи да имате хирургично коляно. Открийте други предпазни мерки в: Как да лекувате нараняване на коляното.

Вижте видеото по-долу защо да използвате топъл или студен компрес:

Основни причини за подуване на коляното

Подутото коляно е симптом, който може да засегне лица от всички възрасти, особено в случай на инциденти, падания или при упражняване на физическа активност, като футбол, баскетбол или бягане. Поради това е важно да информирате лекаря или физиотерапевта за това как е започнала болката в коляното, ако е имало падане в каква позиция е било коляното или има някакво друго свързано заболяване.

Обикновено, когато коляното е подуто, се увеличава синовиалната течност, която е течност, която служи за поддържане на смазването на тази става. Нормалната му концентрация е приблизително 3 ml, но в някои случаи може да достигне 100 ml, причинявайки болка, подуване и дискомфорт в коляното. Някои ситуации, които могат да причинят подуване на коляното, са:

1. Директна травма

След директно или индиректно падане или травма на коляното, то може да стане подуто и болезнено, което обикновено показва контузия, изкълчване или остър травматичен синовит, което може да се случи, когато има възпаление в синовиалната мембрана, която покрива вътрешността на стави. Тази ситуация се случва, когато човекът е паднал на колене и те са се подули през нощта, най-вероятно това е остър травматичен синовит, който може да съдържа натрупване на кръв вътре в колянната става, което прави коляното възпалено и лилаво.

• Как да лекувате: Поставянето на студен компрес може да облекчи болката, но се препоръчва и почивка с повдигнат крак и може да се приложи мехлем за травма, като например гелол или диклофенак. Научете повече при Синовит в коляното.

2. Артроза

Артрозата може да остави коляното очевидно подуто, поради деформациите, които причинява заболяването, което прави коляното по-голямо, по-широко и по-малко закръглено от нормалното. Тази промяна е много често при възрастните хора, но може да засегне по-млади хора, на възраст около 40 години.

• Как да лекувате: Препоръчва се физиотерапия с електронни устройства за облекчаване на болката, техники за манипулация на ставите, упражнения за разтягане и укрепване. Други мерки, които могат да помогнат, са промени в ежедневието, като отслабване, избягване на усилията, предпочитане да се носят маратонки или обувки, които са много удобни, отколкото ходенето с чехли или бос, например. Вижте най-добрите упражнения за артроза на коляното.

3. Артрит

Артритът на коляното може да бъде причинен от падане, наднормено тегло, естествено износване на ставата или поради промяна в имунната система, като ревматоиден артрит, което прави коляното подуто и болезнено. Но все още съществува възможност за реактивен артрит, който причинява подуване и болка в коляното поради други заболявания като гонорея в гениталиите, чревна инфекция от салмонела или паразити.

• Какво да правя: Препоръчва се да уведомите лекаря, ако имате други симптоми или имате някакви други заболявания или се лекувате. В случай на артрит се препоръчва използването на противовъзпалителни лекарства, предписани от лекаря и физикална терапия. Освен това се препоръчват и промени в начина на живот, където се препоръчва да се избягват физически усилия. Диетата също трябва да е богата на противовъзпалителни средства и с ниско съдържание на преработени храни, като колбаси и бекон. Вижте примери за някои страхотни упражнения за артрит.

4. Инфекция на коляното

Когато коляното стане подуто и зачервено, в тази става може да възникне възпалителен или инфекциозен процес.

• Какво да правя: В този случай винаги е препоръчително да отидете на лекар, особено ако коляното е много горещо, е подуто за повече от 7 дни, болката предотвратява движението на крака или други симптоми като температура над 38ºC.

5. Киста на Бейкър

Кистата на Бейкър е малка бучка, която се образува зад коляното, което може да го остави леко подуто, като болката и сковаността в тази област са често срещани, които се влошават при движение на коляното и по време на физическа активност.

• Как да лекувате: Препоръчва се физиотерапия за борба с болката и дискомфорта, но тя не елиминира кистата, въпреки че може да улесни преживяването с нея. Вижте какво още можете да направите за лечение на кистата на Бейкър.

6. Нараняване на връзката

Разкъсване на предната кръстна връзка се случва внезапно, например по време на футболен мач. Възможно е да чуете силно пукане в момента на разкъсване, което помага при точната диагноза. Усещането, че коляното ви е подуто или се напуква, също е често срещано явление.

• Какво да правя: Трябва да отидете на лекар ортопед, тъй като са необходими тестове, за да се оцени нивото на разкъсване на връзките и да се оцени възможността за физическа терапия и / или операция. Вижте повече на: Нараняване на връзки на коляното.

7. Нараняване на менискуса

Коляното не винаги е силно подуто в случай на нараняване на менискуса, но малко подуване отстрани на коляното може да предполага това нараняване. Други често срещани симптоми са болки в коляното при ходене, изкачване и слизане по стълби.

• Какво да правя: Посочена е консултация с ортопед, тъй като може да са необходими тестове като ЯМР за доказване на нараняването. Физиотерапията е показана за лечение, а в някои случаи хирургичната намеса може да бъде вариант за трайно премахване на болката.

8. Пателарна дислокация

Внезапно падане или инцидент може да измести пателата, причинявайки дислокация или фрактура на патела. В този случай, освен болка и подуване, може да се види, че пателата е изместена встрани.

• Какво да правя: Трябва да отидете в спешното отделение за тестове като рентгенови лъчи, за да проверите сериозността на ситуацията. Ортопедът може да премести пателата с ръце или по време на операция. Поставянето на студен компрес върху коляното може да облекчи болката, докато чакате срещата. Тогава може да се наложи прием на противовъзпалителни лекарства за намаляване на болката. Ако тази болка продължава и след около 3 седмици, се препоръчва и физикална терапия.

Болка и подуване в коляното по време на бременност

Подутото коляно при бременност, от друга страна, е нормално и се случва поради естественото подуване на краката, поради ефекта на хормоните прогестерон и естроген, които причиняват разширяване на вените. Увеличаването на корема и теглото на бременната жена също може да причини подуване на краката поради натрупване на течност и възпаление на колянните тъкани.

Какво да правя: Почивайте с повдигнати крака, носете ниска удобна обувка, тъй като се препоръчва мека маратонка. Освен това може да е полезно да хвърляте струи студена вода на колене с повдигнати крака, например на ръба на плувен басейн. Не се препоръчва да приемате лекарства или да прилагате мехлеми без знанието на акушер-гинеколога.