Може ли 3-седмичното почистване на сока да причини увреждане на мозъка?

Съдържание

• Преглед за

Стара новина е, че "детоксикиращото" почистване на сок може да има някои неприятни ефекти върху тялото ви като постоянен глад. Скорошна история от израелско издание Ха Хадашот 12 приписва триседмичното почистване на 40-годишна жена с много по-страшен резултат от честите пътувания до тоалетната: мозъчно увреждане. Жената е спазвала строга диета с вода и плодов сок по указание на „алтернативен терапевт“, според новинарското издание. Съобщава се, че тя е била в болницата в продължение на три дни с тежко недохранване, натриев дисбаланс и потенциално необратимо увреждане на мозъка. (Свързано: Сокът от целина е навсякъде в Instagram, така че каква е голямата сделка?)

Да, триседмична диета без сок определено звучи като много лоша идея, но може ли наистина да доведе до трайно увреждане на мозъка? Това е правдоподобно, казва Доминик Газиано, доктор по медицина, директор на Медицински център за тяло и ум. Когато се стигне до крайност, гладуването със сокове може да доведе до хипонатриемия (известна още като водна интоксикация), което означава силно ниски нива на натрий. „Плодовете имат изключително ниско съдържание на натрий, дори по -ниско от зеленчуците“, обяснява д -р Газиано. "Това, съчетано със съветите да пие допълнително вода, вероятно е причинило тежката й хипонатриемия и със сигурност би могло да доведе до увреждане на мозъка."

Ето защо: Когато тъканите ви имат дисбаланс на твърде малко електролити и прекалено много вода, последните ще влязат в клетките ви, причинявайки набъбването им, казва д -р Газиано. Това се случва по цялото тяло, но „най -тежките и смъртоносни ефекти настъпват, когато мозъчните клетки набъбват в строго контролираното пространство на нашия череп“, обяснява той. В най-лошите случаи хипонатриемията може да доведе до припадъци, безсъзнание, кома и възможен инсулт от натрупване на натиск върху кръвоносните съдове в мозъка. (Свързано: *Точно* Какво се случва с тялото ви при 3-дневно почистване)

Освен почистващите сокове, интоксикацията с вода може да се случи и когато спортистите с издръжливост пият много вода преди и след събитията, без да допълват адекватно електролитите си. Това може да се случи и когато хора, които имат състояния, които влияят върху бъбречната им функция, или приемат лекарства, които засягат бъбреците (например някои антидепресанти или болкоуспокояващи), пият тонове вода, според клиниката Mayo. В повечето случаи ефектите са леки и краткотрайни, включително главоболие и загуба на енергия, но интоксикацията с вода може да бъде смъртоносна в някои случаи, казва д-р Газиано. Например, през 2007 г. жена почина, след като се състезава в състезание за пиене на вода на радиостанция, въпреки предварителното предупреждение на радиостанцията за ефектите от водната интоксикация. (Свързано: Възможно ли е да се пие твърде много вода?)

В крайна сметка: Ако имате нужда от друга причина не да се хранят със сок в продължение на три седмици, възможно увреждане на мозъка изглежда доста убедително.

Преглед за