Само гледането на последната тренировка в Instagram на Кейт Хъдсън ще накара мускулите на дупето ви да горят

Съдържание

• Преглед за

Ако някога сте имали нужда от вдъхновение, за да разнообразите ежедневната си тренировка, не търсете повече от страницата на Кейт Хъдсън в Instagram. Да, актрисата публикува много зашеметяващи снимки от ваканция от много тропически рай, достоен за слюнка (включително Гърция, където в момента снима Излизане на ножове 2) и чушки в множество очарователни семейни снимки, но фитнес наркоманите идват на страницата на Хъдсън за едно нещо: иновативни демонстрации на упражнения, които са всичко друго, но не и обикновени.

Последната от арсенала на завладяващите маневри на Хъдсън е интензивна тренировка за крака и дупе, публикувана в нейния Instagram в сряда сутринта.

Облечен в твърде сладък черен топ с високо деколте и къси шорти — вероятно безшевният топ на Camila (Купете го, $20 $50, fabletics.com) и къси джобни къси трини със средна височина (Купете, 2 за $24 $60, fabletics.com) от нейната линия Fabletics — Хъдсън се движи през серия от интензивни странични удари на колене и откачи в три различни видеоклипа. Стягайки се с подкрепата на сгъваем стол, Хъдсън изглежда сериозно съсредоточена, докато се разтяга и огъва към мелодиите на „Бялата ограда“ на София Скот и „Блясъкът“ на Дом Сарфо (хм, споменахме ли, че тя също е привързана към обе тежести на глезените?) . Единственото нещо, което за момент нарушава решителното й държание, е коментар извън камерата на някой, който стои наблизо в нейния зашеметяващ домашен фитнес – и след като тя се кикоти, тя веднага се връща на работа, диша с намерение и сериозен поглед -тигрови вибрации.

Хъдсън не е чужд да се справи с тежки тренировки, вдъхновени от различни дисциплини. Тази привидно балетна и повлияна от пилатес рутина изглежда, че може да е клас по обе фитнес (в края на краищата тя е документиран фен на платформата за стрийминг на тренировки и тежестите на глезените й носят името на марката) или дори поток от LEKfit, базиран на тренировка в движения с висока интензивност, но с ниско въздействие (каналът на Hudson's Fabletics в YouTube включваше примерна основна йога тренировка LEKfit през 2019 г.). Но тези техники за извайване на мускули не са единствените схеми, за които тя се абонира. Дълбоките движения на глутета също биха могли да се коренят в дългогодишната й любов към Пилатес или благодарение на нейната приятелка, Трейси Андерсън-актрисата Трейси Елис Рос със сигурност мисли така, тъй като е маркирала треньора в коментар, пълен с пляскащи емоджи . Хъдсън преди това похвали метода на Трейси Андерсън за това, че я е въвел в топ форма и изкрещя режима в историите си в Instagram.

Но освен танци и пилатес, Хъдсън е универсален атлет. Само преди няколко седмици тя показа странно хипнотична маневра, която включваше размахване на българска торбичка JoyPlus Aqua Bag (Купете я, $ 57, amazon.com) около тялото си за основна тренировка, която може да е причинила болезненост втора ръка всички 13,6 милиона нейни последователи в Instagram.

Не е ясно кой е накарал Хъдсън да се смее по време на тази брутално изглеждаща рутина, но може би това е бил нейният треньор и силов треньор Брайън Нгуен, човекът, отговорен за това, че актрисата успя да се справи с гореспоменатата ситуация с Aqua Bag и тонове перфектна форма -UPS.

Който и да е отговорен за последната сесия на Хъдсън, нейните последователи на знаменитостите живеят за това. Журналистката Лиза Линг може би е спечелила играта за коментари със „Holy Flashdance“, позовавайки се на шикозния външен вид на Хъдсън от 80-те, докато Кейти Курик просто заяви: „ти си рок звезда !!!“ с няколко хлапащи емотикони, хвърлени за добра мярка. Октавия Спенсър също остави коментар, като раздразни Хъдсън и тагни Нгуен: „По-добре ги удари, кралица Кейт. Кажете на @dragonmasterbri, че всички ме вдъхновявате, по дяволите“, написа тя. „Искаш да оставиш 4 -те ми бебета с коронавирус и да дойдеш в гардероба си, за да откраднеш отпадъците.“

Каквато и тренировка да прави Хъдсън във всеки един ден, може да се каже, че всички бихме искали да имаме това, което тя има.

Преглед за