Рецептата на Кейт Хъдсън за намиране на радост по време на пандемията

Съдържание

• Преглед за

Когато много хора мислят за уелнес, те мислят за приложения за медитация, зеленчуци и часове за тренировки. Кейт Хъдсън мисли за радост - и уелнес бизнесът, който тя изгражда, стъпва по пътя към намирането му.

Първата й компания, Fabletics, основно продава щастието чрез достъпна тренировъчна екипировка (и ако някога сте обличали перфектния чифт клинове, знаете, че това не е преувеличено). Най-новата й уелнес компания, InBloom, гама от растителни добавки и току-що пуснат пробиотик, възприема вътрешен подход за усещане за по-добро усещане. И двете марки попадат точно в по-голямата мисия на Хъдсън.

„Ако ще използвам платформата си, за да говоря за каквото и да е, това ще бъде да говоря за това как да подобрим живота си“, казва Хъдсън, когато е попитан за генезиса на InBloom. „За мен има голяма разлика между това да бъда актьор и да играя роли и да се забърквам във въображаеми светове – което за мен е фантазия. Но има и вашата действителна платформа да говорите за неща, които наистина имат значение за вас всеки ден и за аз, това винаги е било как да оптимизираш радостта си, наистина", казва тя.

Когато става въпрос за „раздвижване на тялото си, дишане на чист въздух и хранене възможно най-здравословно – това е реалността на здравето и дълголетието, а след това има и това как се чувствате за себе си и вярвам, че всичко това върви заедно“, казва тя.

Разбира се, това са изключително трудни времена и Хъдсън признава, че типичните здравословни навици може да не са достатъчни, за да се преодолеят точно сега. За нея поддържането на радост по време на пандемията е свързано с духовност и вяра, казва тя. "Говорим за трениране на телата си и за преместване на телата си, говорим много за храната, която ядем - и това е безумно важно - но вярата, духовността и чувството, че сме свързани с нещо по -голямо, мисля, че това вероятно е номер едно" казва Хъдсън. "Живеем във време, когато знаем, че стресът, тревожността и страхът нанасят хаос в нашите системи, телата ни, мозъка ни, всичко. И е много полезно чувството, че можем да имаме вяра в непознатото - че не сме сам." (Свързано: Как да се справим с тревожността и скръбта по време на пандемията на коронавирус)

Това обаче не свежда до минимум значението, което Хъдсън отдава на упражненията и здравословното хранене. „За мен движението е необходимост“, казва тя. "Имаме тези тела с мускули, които са предназначени да се движат и трябва да ги движим. И ние знаем, че когато се движим, ние създаваме повече допамин [химикал, подобряващ настроението] в нашия мозък. Знаем, че има причина защо трябва да се движим. "

И все пак уелнесът и всичко, което той включва, може наистина да се почувства като (скъпо) допълнение към вече безкраен списък със задачи. А що се отнася до добавките по -конкретно, може да е трудно да дешифрирате това, от което всъщност се нуждаете, да не говорим за качеството на наличното. Хъдсън казва, че InBloom е създаден, за да помогне в борбата с тези бариери. „Наистина трябва да имаме надежден източник, за да знаем, че всъщност получаваме най -доброто“, казва тя. „Не само„ ето ви витамин С “и си мислите, че получавате витамин С, но е евтино и те поставят в него куп неща, които всъщност не са добри за вас. Ето защо започнах InBloom. Целта ми беше да получавам най-мощните съставки, които мога. Наистина вярвам в растителната медицина." Тя има право: хранителните добавки не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата, така че си струва да бъдете особено внимателни при пазаруване. Винаги е добра идея да пускате добавки от Вашия лекар или регистриран диетолог, за да сте сигурни, че това е нещо, от което можете да се възползвате и няма да представлява никакви рискове за здравето, като например взаимодействие с рецепта, например.

В крайна сметка най -добрите уелнес навици са тези, които всъщност правите - например намирането на тренировка, която наистина очаквате, а не се страхувате. InBloom има за цел да предложи продукти, които реално се вписват в начина, по който хората отделят място за уелнес в ежедневието си-независимо дали увеличава енергията чрез адаптоген и спирулина на прах, или предлага протеинов микс за лесно пиене след тренировка. Марката се надява да предложи решения на специфични проблеми, така че да можете да приспособите продуктите към вашите нужди. „Например, ако не спите, искам да създам нещо, което поне ще ви помогне да поддържате мозъка си, така че да можете да спите по -добре или поне да започнете да се отпускате“, казва Хъдсън. (Мечтаният сън на InBloom включва естествени съставки като магнезий, лайка и L-теанин, които насърчават облекчаването на стреса и релаксацията.)

Освен това, здравите черва са нещо, от което почти всеки може да се възползва - следователно най-новото попълнение в гамата. „Пробиотикът за мен беше наистина важен, защото [вярвам] всички трябва да приемат пробиотик; това е толкова важно за здравето на червата“, казва предприемачът. "Микробиомът и научаването за него са невероятни и умопомрачителни за мен - като факта, че е като втори мозък в тялото ви." Докато изследванията на червата все още са в начален стадий, експертите са съгласни, че пробиотиците могат да имат някои законни ползи, включително да повишат настроението ви. (Свързано: Как да изберем най-добрия пробиотик за вас)

В крайна сметка добавките не са бързо решение или бърз път към здравето. Но ако първо отпиването на нещо зелено или пускането на пробиотик за стабилизиране на храносмилането ви помага да завършите уелнес рутината си и да предизвикате радост – в допълнение към движението на тялото ви, да се храните добре и да проверите психически и емоционално – тогава защо не се облегнете на това чувство ? В края на краищата, ако попитате Хъдсън, това е уелнесът.

Преглед за