Любимите тренировки на Леа Микеле

Съдържание

• Преглед за

След като си осигури номинация за Еми за най-добър комедиен сериал, суперпопулярното шоу Glee обяви, че третият сезон ще бъде последен за звездите Леа Мишел, Кори Монтейт и двукратния номиниран за най-добър поддържащ актьор Крис Колфър. Въпреки че разбираме, че Рейчъл, Фин и Кърт не могат да бъдат завинаги в гимназиалния клуб Glee, ние сме тъжни, че това ще бъде последният им сезон в шоуто. Освен че има наистина забавна музика, беше вълнуващо да се види как фитнесът на Микеле се променя през годините. Прочетете за пет от любимите й тренировки - освен всички танци, които прави на Glee!

5-те любими тренировки на Леа Мишел

1. Интервали. Микеле прекарва много време на снимачната площадка, репетира и снима, така че вече е доста активна и няма много време да посещава фитнес залата. Така че тя се фокусира върху бързи 20- до 30-минутни интервали с висока интензивност, за да повиши бързо фитнеса.

2. Йога. С натоварен график, Микеле използва йога, за да премахне стреса, да подобри гъвкавостта и да изведе Дзен.

3. Тренировка с тежести. Независимо дали става въпрос за съпротивителни ленти или медицински топки, Микеле поддържа мускулите си силни, като прави редовни силови тренировки.

4. Тренировки на открито. Микеле обича да излиза сред природата за тренировка. Независимо дали става въпрос за туризъм по пътека или скално катерене, тя обича да излиза навън, когато може!

5. iPhone приложения. Когато пътува, Мишел се кълне в приложението Nike Training Club. С 60 персонализирани тренировки е като да имате личен треньор, където и да отидете, казва тя!

Преглед за