Как играта на игра може да ви помогне да спечелите в живота

Съдържание

• Получавате психическа издръжливост.
• Непрекъснато усвоявате нови умения.
• Фокусирате се върху бъдещето.
• Преглед за

Мислите ли да се захванете с тенис след гледане на US Open? Направи го! Изследванията показват, че играенето на спорт като голф, тенис или футбол е дълъг път, за да помогне на жените да постигнат успех в живота.

Според проучване на Ernst & Young, деветдесет процента от високопоставените жени, включително главните изпълнителни директори, са участвали в състезателен спорт. Ползите започват от най-ранна възраст: Изследванията на Фондацията за женски спорт установяват, че момичетата, които спортуват, имат по-високи нива на самочувствие от тези, които не го правят.

Това е послание, което спортистки като Аника Соренстам обичат да споделят с жени и момичета от всички възрасти. „Голфът ви учи на много за характера и също така ви подготвя за живот“, казва Соренстам, която се смята за една от най-големите жени голфъри и сега работи, за да даде на младите състезателки възможности в голфа чрез нейната фондация „Аника“. „Жените, които са спортували, знаят какво е работа в екип. Те знаят какво е упорита работа. Те знаят какво е ангажимент." (Свързано: Катрин Акерман ще вземе жените спортисти в центъра на вниманието веднъж завинаги)

Спортни събития с висок профил като Откритото първенство на САЩ и футбол за жени помагат да се прибегне до дома. И историческият първи в света на голфа през април 2018 г.-встъпителната Национална женска аматьорка Augusta, в която участваха играчки от цял ​​свят, които се състезаваха на легендарния майсторски курс с такива уважавани спонсори като Rolex, дългогодишен партньор на голфа и международен партньор на Masters от 1999 г., подкрепящ ги. Когато клуб като Augusta National, който някога е забранявал на жените да се присъединят към него, се обръща и ги приветства да се състезават на неговите феървейъри, всички забелязват.

„Турнири като този помагат на младите момичета да се задържат в играта“, казва Соренстам, който заедно с други легенди на голфа и свидетели на Rolex Нанси Лопес и Лорена Очоа, започнаха да стартират Augusta Women’s Amateur. „И това е страхотно, защото когато фирмите наемат за лидерски позиции, те търсят кандидати, които са спортували. Те разбират, че тези жени знаят как да изпълняват и да предприемат нещо от началото до края. "

Освен увереност и отдаденост, спортът ви учи и на други ключови качества, от които се нуждаете, за да постигнете целите си, отбелязва Sorenstam. Ето три от тях, които тя намира за най -важни:

Получавате психическа издръжливост.

„Да бъдеш наистина силен психически е нещо, върху което работиш през цялото време в голфа“, казва Соренстам. „Това означава да се научите как да забравяте лошите кадри, да продължите напред и да си представяте добри кадри. На голф игрището е позволено да имате 14 тояги. Винаги съм чувствал, че психическата сила е моят 15-ти клуб.” (Следващо четене: Съвети за изграждане на психическа сила от Pro Runner Kara Goucher)

Непрекъснато усвоявате нови умения.

„Спортувах много, докато бях израснал“, казва Соренстам. „Състезавах се в тенис в продължение на осем години, а след това се занимавах със спускане. Но мисля, че това, което наистина ме привлече в голфа, беше, че беше трудно. Има толкова много различни аспекти на играта - това не е просто шофиране или поставяне, а комбиниране на всичко. И след това играете на друго голф игрище и след това трябва да се настройвате отново. " (Свързано: Защо трябва да опитате нов приключенски спорт, дори ако ви плаши)

Фокусирате се върху бъдещето.

„Обичам да гледам напред. Понякога ще се хвана и ще кажа: „Защо мислиш за това шофиране? Няма го. Не можете да направите нищо по въпроса. Нека се съсредоточим върху това, което следва. ' И това отношение ми помогна много в живота. Поуката е: Не се спирайте на нещата, вървете напред. "

Преглед за