Как Лили Рабе се е обучила да бъде свой собствен каскадьор в новия си трилър сериал

Съдържание

• Преглед за

„Не се справям просто с натопяването на пръст“, казва Лили Рабе. Без значение за ролята, за която се подготвя актьорът – било то Силвия, най-добрата приятелка на Никол Кидман в скорошната хитова драма на HBO Отмяната, или някой от героите, които тя е донесла до смущаващ живот в култовата антологична поредица Американска хорър история (непрекъснато нарастваща колекция от герои, включително, но не само вещица, сериен убиец и призрак на наследница) — тя се хвърля в пълна сила, каквото и да е необходимо, за да получи достъп до нов дух и физика.

Все пак нещата бяха малко по-различни за последния й проект, като водеща на Разкажи ми своите тайни, тъмна и усукана серия, която излиза на Amazon Prime на 19 февруари.

От една страна, 38-годишната ще поеме не една, а две роли: Карън, жена, която прави грешката да се влюби в сериен убиец; и Ема, новата самоличност, която Карен получава, когато излиза от затвора и влиза в защита на свидетели, травмирана и дива от времето зад решетките. Подготовката да стане Ема не беше въпрос на въздържане от нездравословна храна и набиране на рутината й за джогинг. Рабе щеше да се наложи разкъсан - не непременно по чисто естетически причини, а като начин да демонстрира колко закален е станал нейният характер и ясно кимване към способността й да се защитава. Когато Рабе за първи път се срещна с Худа Бенямина, известния френски режисьор, който режисира пилота за поредицата Amazon, „тя ми каза, че си представя тялото на Ема да изглежда като Брад Пит в Боен клуб“, спомня си актьорът през смях.По това време, през 2018 г., Рабе имаше новородена дъщеря, която все още не беше на три месеца. „Изпаднах в паника за секунда“, признава тя. „И тогава казах: „Ще тренирам всеки ден от сега до деня, в който се появя“.

Рейб държеше на думата си, а след това и няколко - често правеше тренировки по няколко пъти на ден. Нейният приятел, актьорът Крис Месина, я запозна с треньора Джони Фонтана, собственик на Vitru, ексклузивно съоръжение за функционално обучение в Холивуд, което е популярно сред A-listers (включително такива като Шей Мичъл и Нина Добрев) и играчите на NFL. Рабе моментално хареса цялостния подход на Фонтана, както и ло-фи атмосферата на фитнес залата. „Нямаше нищо излишно в това“, казва Рабе. „Хората няма да отидат там, за да се гледат един друг, всеки е там за себе си.“

Рабе имаше малко по-малко от два месеца, за да се обучи за пилота, а след това, когато сериалът беше взет, още четири месеца, за да развие втвърдената физика, която Бенямина си представяше (всички заснети преди COVID, имайте предвид). „Тя искаше да влезе в най -добрата форма в живота си“, обяснява Фонтана. "Тя играеше гадняр и искаше да се превърне в такъв."

Така че двойката се впусна в план, с малко кардио и плиометрия и а много на силови тренировки със свободни тежести, бойни въжета, шейни и теглене. „Накарах я да прави толкова мъртва тяга, че ръцете й бяха набразнени“, казва Фонтана. "Хората обикновено се дразнят, когато това се случи, но това беше гордост за нея." Те го играха, докато вървяха, черпейки вдъхновение от тренировките, които се провеждаха около тях във фитнеса, предимно изиграни от едри, едри мъже. Може да се разчита, че един от редовните играчи, звездата на Кливланд Браунс, Одел Бекъм-младши, ще я развесели.

„Това някак промени живота ми“, казва Рабе, който винаги е бил атлет, но никога не е опитвал тренировки с тежести. Докато се изтласкваше до нови граници, тя откри, че хвърля представа за фитнес и красота, която е прекарала цял живот без да иска. „Кардиото е толкова прекрасна част от тренировките, но бях погрешно информирана по отношение на винаги да мисля, че трябва да е отпред и в центъра“, казва тя. "Не мисля, че съм се претеглял в нито един момент от това и това беше толкова прекрасно нещо. Не ставаше въпрос за: колко килограма съм тежал, а колко килограма мога да вдигна?"

Междувременно тя спазваше диета, наситена с мазнини и протеини, която щеше да допълни тренировките й с тежести и да подпомогне доставката на мляко, докато кърмеше дъщеря си. „Отне малко опити и грешки“, казва тя. "Не си отказвах калории, наливах сметана и разбърквах топено масло във всякакви неща."

В крайна сметка тя имаше ядро, както никога досега, и неузнаваеми ръце и рамене, всички те изскачат на екрана и придават край на заплахата на шоуто. „Тя изглеждаше като някой, който може да те бие“, казва Фонтана.

Когато дойде време за изпращане в Ню Орлиънс за стрелба, Рабе продължи обучението с местния треньор Джерън Пиърс, който щеше да се срещне с нея за обяд или дори в 23 часа. тренировки на паркинга — каквото беше необходимо с нейния постоянно променящ се график. Тя остана в бойна форма, още по-добре да се пребори със сърцераздирателните сцени, в които разменя удари, преследва или потапя тялото си в блатиста местност. „Нямаше каскадьорски двойки“, казва тя. - Всичко бях аз.

Физическото възпитание на Рабе започна безумно рано. Израснала в Ню Йорк, дъщеря на драматурга Дейвид Рабе и покойната актьорска легенда Джил Клейбърг, тя посещаваше уроци по балет веднага щом можеше да ходи. „Имам толкова много спомени, че напуснах училище 10 минути по-рано и се преобличах в чорапогащник и трико в колата за училище по танци“, казва тя за първия си сериозен ангажимент към занаята. Стремежът към прецизен контрол на тялото продължи като възрастен, с редовна практика по пилатес.

Това обучение беше за увеличаване и заемане на място. Харесва ми.

Работата по мускулите по нов начин, особено на този конкретен етап от живота й, накара Рабе да обича тялото си както никога досега. „Току -що бях преминала през цялото това преживяване на бременността и раждането, което е абсолютно невероятно“, казва тя. "Имах такова новооткрито уважение към тялото си и това, което то е способно да прави." Тя не го наказваше с новата си фитнес рутина; тя го уважаваше.

След като стана свидетел на трансформацията на Rabe, нейният партньор Hamish Linklater (който се появява заедно с Rabe в Разкажи ми своите тайни като реформиран сексуален престъпник, който ще направи всичко за втори шанс в живота) започна да вижда и Фонтана. „Тя се прибираше вкъщи сияеща от всички различни неща, които можеше да направи“, казва Линклейтър. Във фитнеса Линклейтър казва, че се е чувствал леко уплашен да бъде заобиколен от играчи на NFL, но също така развълнуван и очарован. „Изглежда толкова хладно, нежно и хладно при Джони, а после разбираш, че си напоен с потта и повръщането си и той те е подмамил да направиш това, което само гръцките богове трябва да направят“, казва той. Рабе, от друга страна, смята, че това е нещо като продажба: „Веднъж Хамиш каза:„ Винаги имам чувството, че ще повърна, когато работя с Джони, и казах: „Да, това е смисълът!“ “

Тези дни двойката лежи ниско в дома си в Лос Анджелис с трите си дъщери. Когато тя не е на снимачната площадка на Сезон 10 от Американска хорър история, Rabe поддържа нещата прости, с малко медитация, редовна терапия за разговори и продукти за грижа за кожата от естетиката от Лос Анджелис Shani Darden и The Cream на Augustinus Bader (Buy It, $85, revolve.com), овлажнителят, който всеки може да си позволи да се хванат за рейвс. (Хората също са обсебени от маслото за лице на марката, FTR.) „Чантата ми за грим събира прах“, казва тя, без да звучи твърде тъжно за това.

Rabe остава активен, грижи се за малко дете и бебе и участва в танцови партита и сесии на батут у дома с помощта на класове за стрийминг на Lekfit. Тя също има Peloton на път. „Не съм усвоила съвсем тренировката от вкъщи, но се опитвам“, казва тя. „Аз съм такъв самотник по природа, но съм свикнал с тази енергия във фитнеса, това е, което процъфтявам.“

Сърби я връщането във фитнес залата на Фонтана. „Бих искал да имам работа, където да съм супергерой“, казва Рабе. - Тогава щях да имам извинение да го направя отново.

Преглед за