Може ли вашата диета да облекчи вашите симптоми на микроскопичен колит?

Съдържание

• Може ли диетата ми да повлияе върху моя микроскопичен колит?
• Кои храни трябва да добавя към диетата си?
• Съвети, които да опитате:
  
• Кои храни трябва да премахна от диетата си?
• Храни, които трябва да се избягват:
  
• Долния ред

Микроскопичен колит

Микроскопичният колит се отнася до възпаление в дебелото черво. Има два основни типа: колагенен и лимфоцитен. Ако имате колагенен колит, това означава, че върху тъканта на дебелото черво се е образувал дебел слой колаген. Ако имате лимфоцитен колит, това означава, че лимфоцитите са се образували върху тъканите на дебелото черво.

Това състояние се нарича „микроскопично“, тъй като лекарите трябва да погледнат тъкан под микроскоп, за да го диагностицират. Това състояние обикновено причинява водниста диария и други храносмилателни симптоми.

Справянето с водниста диария, коремни спазми, гадене и фекална инконтиненция може да бъде предизвикателство за справяне. Ако имате микроскопичен колит, тези симптоми може да са станали част от ежедневието ви. И може би търсите начини да облекчите симптомите си, без да използвате лекарства.

Може ли яденето или избягването на определени храни да помогне? Прочетете, за да научите повече за микроскопичния колит и вашата диета.

Може ли диетата ми да повлияе върху моя микроскопичен колит?

Микроскопичният колит понякога се подобрява сам. Ако симптомите Ви продължат без подобрение или ако се влошат, Вашият лекар може да препоръча диетични промени, преди да преминете към лекарства и други лечения.

Съставките, които могат да раздразнят дебелото черво, включват:

• кофеин
• изкуствени подсладители
• лактоза
• глутен

Освен специфичните храни, поддържането на хидратация е друга част от вашите хранителни нужди. Поддържането на хидратация може да има голям ефект върху това как се чувствате.

Диарията дехидратира тялото, така че пиенето на много течности може да помогне за попълване на тялото ви и да помогне на храните да се придвижват през храносмилателния тракт по-ефективно.

Кои храни трябва да добавя към диетата си?

Съвети, които да опитате:

1. Останете хидратирани.
2. Яжте по-малки ястия през целия ден.
3. Добавете по-меки храни към вашата диета.

Меките храни, които са лесно смилаеми, обикновено са най-добрият избор за ежедневно хранене. Опциите включват:

• ябълково пюре
• банани
• пъпеши
• ориз

Освен това не е само това, което ядете. Начинът на хранене също може да има голям ефект. Големите хранения могат да причинят повече пристъпи на диария. Яденето на по-малки ястия през целия ден може да помогне за намаляване на това.

Вие също трябва да останете хидратирани. В допълнение към питейната вода може да искате да включите и:

• напитки с електролити
• бульон
• разредени 100 процента плодови сокове

Препоръчва се ежедневен прием на пробиотици от концентриран, добре тестван продукт като VSL # 3. Диетата, богата на мултивитамини и минерали, е полезна и за хора с хронична диария и малабсорбция на хранителни вещества.

Кои храни трябва да премахна от диетата си?

Храни, които трябва да се избягват:

1. Напитки, съдържащи кофеин, който е дразнещ
2. Пикантни храни, които могат да раздразнят храносмилателния тракт
3. Храни с високо съдържание на фибри или лактоза

Храни с високо съдържание на фибри, глутен или лактоза могат да влошат симптомите Ви. Те включват:

• боб
• ядки
• сурови зеленчуци
• хляб, тестени изделия и други нишестета
• млечни продукти, като мляко и сирене
• храни, направени с изкуствени подсладители

Храните, които са особено пикантни, мазни или пържени, също могат да разстроят храносмилателната Ви пътека още повече.

Трябва да ограничите или избягвате напитките, съдържащи кофеин. Те включват:

• кафе
• чай
• Газирани напитки
• алкохол

Чувствате се съкрушени? Помислете за уговаряне на среща с диетолог, който може да Ви помогне при избора на храна и да предложи съвети за планиране на хранене.

Можете също така да помислите за водене на хранителен дневник, който да ви помогне да следите кои симптоми съпътстват кои храни. Това може да ви помогне да определите кои храни предизвикват вашите симптоми.

Долния ред

Ако промяната на диетата или спирането на лекарствата не облекчават симптомите Ви, трябва да си уговорите среща с Вашия лекар. Налични са и други лечения, които могат да облекчат симптомите Ви. Те включват:

• лекарства, които помагат за спиране на диарията и блокиране на жлъчните киселини
• стероидни лекарства, които се борят с възпалението
• лекарства, които потискат имунната система

В тежки случаи Вашият лекар може да предложи операция за отстраняване на част от дебелото черво.