Morit Summers иска всеки да спре да се фиксира за отслабване

Съдържание

• Преглед за

Треньорът Морит Съмърс е изградил силна репутация, като прави фитнеса достъпен за всички хора, независимо от форма, размер, възраст, тегло или способности. Основателят на Form Fitness, който обучава клиенти на знаменитости, включително Ашли Греъм и Даниел Брукс, вярва, че всеки е способен да постигне своите фитнес цели. Но има моменти, когато поддържането на позитивно настроение на тялото за другите води до емоционално влияние.

В публикация в Instagram Съмърс разказа как напоследък много от нейните клиенти се оплакват, че не са отслабнали достатъчно. „През цялата си кариера винаги съм била по -голяма от клиентите си или поне много от тях“, пише тя в публикацията. "Едва през последните няколко години моята клиентела започна да се състои от повече жени [с които] всъщност бих могъл да се свържа и [които] биха могли да се свържат с мен. Слушам толкова много хора, които се оплакват от коремните си мазнини, че ядоха ужасно, че не трябваше да ядат тази пица. През повечето време мога да се справя с емоциите си и да разубедя хората и да дам няколко мъдри думи. Напоследък ми е много по-трудно с това." (Свързано: Морит Съмърс не позволи на срамното тяло да я спре да стане треньор на знаменитости)

Съмърс уточни, че нейните клиенти не са проблем, а по -скоро неуморимият фокус на обществото върху отслабването. „Имам някои от най -допадналите клиенти, те са наистина лоши хора, хора и жени, които променят света, но все пак виждаме, че колкото и невероятни хора да имат, теглото е единственото нещо, за което някой се интересува“, споделя тя. "Аз съм f ***над това!"

„Всички тези жени са красиви отвътре и отвън, те са трудолюбиви жени в кариерата, които са направили възможно на жени като мен да бъдат собственик на бизнес, да бъдат жена наистина“, продължи Съмърс. "Защо продължаваме да оставяме обществото да определя как се чувстваме?" (Свързано: Аз не съм положителен или отрицателен по тялото, аз съм просто аз)

Съмърс добави, че здравето й не е там, където иска да бъде в момента, което прави поставянето на положителен фронт за клиентите й още по-трудно. Тя продължи поста си, като напомни на последователите си, че няма "край" на тялото- пътешествие с изображение и че никой не е имунизиран срещу психическите борби около промените в тялото. Но въпреки това, което преживява вътрешно, отслабването все още не е нейният приоритет номер едно. „Искам да напомня на всички, че съм най -тежкият, който някога съм бил, и затова се справям емоционално и с това“, разкри треньорът. "Но аз взех решение много отдавна, че не искам животът ми да се върти около теглото ми. Че не исках да мисля за всяко едно нещо, което ям, и да се тревожа колко съм дебел. Това не съм не искам да тренирам (нещо, което обичам) и да направя всичко за отслабване. " (Свързано: Защо намирането на ~ баланс ~ е най -доброто нещо, което можете да направите за рутината си за здраве и фитнес)

„Няма радост да живееш така“, пише тя. „Не може да бъде и не искам да ми е във фокуса.“ Единствената причина, по която Съмърс казва, че се грижи за теглото си в момента, е, че има някои „здравословни проблеми“, които трябва да отстрани, пише тя. „Не се притеснявам от цифрата на скалата“, повтори тя.

Въпреки че водеше с пример и държеше под контрол нейните приоритети, изслушването на оплакванията на клиентите й наистина доведе до разклащане на вътрешния разказ на Самърс-такъв е коварният и заразен характер на токсичната диета и културата за отслабване. „Кара ме да се чудя дали тези жени, които [тежат] повече от 100 паунда по -малко от [мен], мислят, че са дебели, [тогава] трябва да съм къща“, пише Съмърс.

Но дълбоко в себе си треньорката казва, че знае, че това не е вярно. „Правият ми ум ми казва, че очевидно това не е така, защото те продължават да се появяват, за да тренират с мен, да ме подкрепят и да ми казват колко съм страхотна и силна“, споделя тя. "Така че знам, че макар да тежа над 100 килограма повече, това не е това, което виждат. Но не е ли всичко това? Този размер няма значение? Тази личност, упорита работа, доброта и това, което даваме обратно към света е това, което има значение? Аз съм повече от тялото си. Аз съм силен, умен и работлив! "

Както Съмърс илюстрира, фокусирането върху немащабни победи ви позволява да работите за разработване на набор от последователни, здравословни поведения, като същевременно поддържате психичното си здраве и самочувствие под контрол – и, още по-важно, да пожънете чувство за постижение и стойност, които няма нищо общо със загубата на тегло. (Напомняне: теглото не е най -добрият барометър за здравето.)

Защото, честно казано, това, което се случва дълбоко в тялото ви (да, като мозъка и сърцето ви) е много по-важно така или иначе. Както Съмърс толкова красноречиво го е казал: Вие сте много повече от това, което виждате в огледалото. Отдайте си това уважение - заслужавате го.

Преглед за