Как Наоми Уотс балансира актьорството, бизнеса, родителството, уелнес и филантропията

Съдържание

• Уверено действайте спокойно с вашия външен вид
• Заповядайте на чисто за вашия режим на красота
• Бъдете широки за това, което ядете
• Отделете време, за да изградите силата си
• Дайте енергията си за страхотна цел
• Преглед за

Напоследък се виждате с много Наоми Уотс. И от почти всеки ъгъл: като лукава кралица във филма Офелия, преразказ, ориентиран към жените Хамлет; като кръстоносен поход Fox News съ-водещ Гретхен Карлсън в лъскавия, изваден от заглавията сериал Showtime Най-силният глас; и като майка в режим на криза заради осиновителя си от Африка в драмата на големия екран Лус.

Добре дошли в света на Наоми, където нейната работа отразява не само нейния впечатляващ актьорски диапазон, но и нейното необвързано любопитство. Например, Лус хитове по толкова много запалителни теми - раса, насилие в училище, сексуално насилие, родителство на снегорин, - че Наоми не можеше да устои на ролята. „Истината е, че всички имаме недостатъци“, казва тя. „Харесва ми да изследвам как се измества фокусът. Започвате да се питате: за кого подкрепяме?“

Може да се каже, че Наоми, на 50 години, е по -шеф от всякога. Тя жонглира с пълна холивудска танцова карта и отглежда две деца (тя е съ-родител Саша, 12, и Кай, 10, с актьора Лиев Шрайбер, бившия й дългогодишен партньор), докато се превръща в магнат за чиста красота с бутиков магазин и спа Onda Onda Beauty. „Вече не сме само артисти. Това е бизнес и трябва да мислите по този начин“, казва тя. „Винаги съм бил планировчик и създател на списъци, някой, който знае как да чете хората и да ги събира.“ Тя стартира Onda, като свързва двама приятели - козметичка и предприемач - и играе морско свинче. „Те започнаха да ми изпращат продуктите, а аз експериментирах и продължих да се потопя в света на чистата красота“, казва тя. Скоро тя стана партньор-с дълъг тен. (Повече за това как тя го получава по -късно.)

На всичкото отгоре, Наоми в продължение на много години е посланик на ЮНАЙДС, организацията на ООН, която се бори с разпространението на ХИВ и СПИН. „Животът през 90 -те години в света на модата и загубата на приятели беше просто невероятно разстройващо“, казва тя за това, което я принуди да хвърли тежестта си зад причината за прекратяване на епидемията от СПИН като заплаха за здравето.

Настигнахме я на прага на нейния прилив на летни издания. За толкова пълен живот Наоми го поддържа реално с подход, който е относително спокоен. Бъдете готови да си водите бележки.

Уверено действайте спокойно с вашия външен вид

"Честно казано, не съм много добра в гримирането или прическата си. Аз съм петминутно момиче, което се облича. Така че най-малкото количество грим е най-доброто за мен-използвам около четири продукта. Аз съм голям по вежди, затова ги рисувам с молив. Не правя спирала, защото очите ми са чувствителни. Обичам също стик за руж Beautycounter и червила. Неговият оцветен овлажнител Dew Skin е продукт, променящ играта за мен — аз харесва ми да виждам как кожата диша. И мога да правя всичко това в колата. " (Свързани: 3 професионалисти за коса споделят своите процедури за коса с ниска поддръжка)

Заповядайте на чисто за вашия режим на красота

"Аз съм не петминутно момиче с кожата ми. Кожата ми стана изключително чувствителна и реагираща, така че осъзнах, че трябва да изключа химикалите, които бяха в продуктите, които използвах. Поддържането му чисто е наистина ключово. Това означава двойно почистване с подходящия почистващ препарат: почистващ препарат за премахване на грим от очите, последван от почистващ препарат за мляко - харесва ми такъв от Tammy Fender. След това ще направя мъгла, последвана от масло за лице - Сейнт Джейн има прекрасен CBD [канабидиол], който е просто страхотен за намаляване на зачервяването и възпалението. Понякога смесвам маслото с овлажнител - харесва ми този от д -р Барбара Стърм - или с мъглата за пръскане, за да го притисна. После очевидно използвам слънцезащитен крем отгоре. "(Свързано: Каква е разликата между чисто и естествено Козметични продукти?)

Бъдете широки за това, което ядете

„В момента, в който се поставям в каквото и да е ограничение с храненето, в крайна сметка ще се бунтувам и не правя правилното нещо. Така че си позволявам място за палави и мили. Израснах през 70-те и майка ми беше хипи навремето, която си печеше хляба и приготвяше вегетариански ястия. Така че това е моята удобна храна. Суперздравословна. Това е, за което жадувам.

Когато за пръв път се опитвах да забременея, изрязах много пшеница, захар и млечни продукти в диетата си - и си спомням, че пих тонове сок от житна трева. Затова се опитах да остана с това, но има място за раздвижване. Това не означава, че няма да ям пържени картофи. Свърших със сока от житна трева обаче. Всъщност това може да ме накара да си потръпна само като си помисля. "

Отделете време, за да изградите силата си

„Обичам усещането да тренирам. Но дните на ставане в 4 или 5 сутринта, за да тренирам, отдавна са отминали за мен. Не съм фанатик, затова го променям. Обичам йога и имам пилатес реформатор в къщата. Освен това, когато остареете, трябва да работите по-усилено, за да поддържате мускулния тонус, затова и правя тренировки за сила с тежести. Не от три килограма, а с тежести на по-високо ниво с помощта на щанги. Имам треньор , защото не мога да тренирам много добре, ако не ме инструктират. Сякаш внезапно развивам амнезия: не мога да си спомня никакви движения. И никой не гледа, така че няма да ме интересува дали ще направя три вместо 20. " (Свързано: Колко често трябва да правите тренировки за вдигане на тежки тежести?)

Дайте енергията си за страхотна цел

"Когато UNAIDS ми писа с поканата, това имаше пълен смисъл. Искаха да разгледам въпроса както в САЩ, така и по целия свят. Чувствах се привилегирован да мога да помогна в Замбия [по констатация на UNAIDS от 2006 г. мисия] и да видя колко усърдно хората работят там, за да го направят по-добре. През последните 10 години, в които работя с UNAIDS, хората се сдобиха с антиретровирусните лекарства, така че има [значително намалено] прехвърляне от майка към дете. Все още трябва да направим повече и да премахнем стигмата, но е чудесно да станем свидетели на такава положителна промяна. "

Преглед за