Настя Люкин: Златно момиче

Съдържание

• Преглед за

Настя Люкин стана известно име това лято, когато спечели пет олимпийски медала, включително злато в многобоя в гимнастиката, на игрите в Пекин. Но нейният едва ли беше успех за една нощ - 19-годишната се състезава от шестгодишна възраст. И двамата й родители бяха топ гимнастички и въпреки неуспехите и контузиите (включително операция на глезена през 2006 г., последвана от дълго възстановяване), Настя никога не се отказа от целта си да бъде световна шампионка.

В: Как се промени животът ви, след като стана олимпийски шампион?

О: Това е сбъдната мечта. Удивително е да знаеш, че всичките години на упорит труд се отплатиха. Пътуването не беше лесно, особено с контузии, но си заслужаваше. Пътувам навсякъде в момента. Липсва ми семейството ми, но в същото време имам толкова много възможности, които никога не биха се появили, ако не беше моят златен медал!

В: Кой беше най -запомнящият ви олимпийски момент?

О: Завършване на рутинните ми етажи в многобоя и скок в ръцете на баща ми, знаейки, че съм спечелил златото. Точно преди 20 години на Олимпийските игри 1988 г. той се състезава и печели два златни и два сребърни медала. Това го направи още по -специален да го преживееш с него.

В: Какво ви държи мотивирани?

О: Винаги си поставям цели: дневни, седмични, годишни и дългосрочни. Дългосрочната ми цел винаги беше Олимпийските игри през 2008 г., но имах нужда и от краткосрочни цели, така че имах чувството, че постигам нещо. Това винаги ме държеше.

Въпрос: Кой е най-добрият ви съвет за здравословен начин на живот?

О: Не се побърквайте по диети. Хранете се здравословно, но ако искате да се пръснете и да хапнете бисквитка, тогава хапнете бисквитка. Да се ​​лишиш е най -лошото! Упражнявайте ежедневно. Независимо дали извеждате кучето си на разходка, бягате в парка или просто правите някакви движения в хола си, много е важно да правите нещо всеки ден!

Въпрос: Какъв вид диета спазвате?

О: Винаги съм предпочитал здравословни храни. За закуска обичам да ям овесени ядки, яйца или кисело мляко. За обяд ще имам салата с протеини, или пиле или риба. А вечерята ми е по-лека храна, протеин със зеленчуци. Обичам и суши!

В: Къде се виждате след 10 години?

О: Надявам се да съм завършил колеж, но все пак да се занимавам с гимнастика. Искам да помогна по някакъв начин да променим света! Искам да помогна на децата да се включат в упражненията и здравословния начин на живот. Очаквам с нетърпение да се върна в състезателна форма и да се състезавам отново!

Преглед за