7 естествени средства за разстроен стомах

Съдържание

• Преглед
• 1. Горчиви и сода
• 2. Джинджифил
• 3. Чай от лайка
• 4. БРАТ диета
• 5. мента
• 6. Ябълков оцет
• 7. Нагревателна подложка
• Кога да прегледате лекар

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Преглед

Болките в стомаха са толкова чести, че всеки ги изпитва в един или друг момент. Има десетки причини, поради които може да получите болки в корема. Повечето причини не са сериозни и симптомите преминават бързо. По принцип не е необходимо да търсите по-далеч от вашата кухня за решение.

1. Горчиви и сода

Един бар вероятно е последното място, на което бихте се сетили да потърсите облекчение от гадене, но много хора се кълнат в пет или шест капки коктейлни остриета, смесени в студена чаша тоник, сода за клуб или джинджифил.

Най-разпространените търговски марки съдържат комбинация от билки като канела, копър, мента и джинджифил. Тези съставки може би са причината, поради която горчивите помагат да се облекчи гаденето при някои хора.

Искате ли да опитате? Това са някои от нашите любими:

• 2. Джинджифил

  От древни времена хората са се обърнали към джинджифила като лек - всичко за всичко - от болка до гадене. Това също не е само приказка за стари жени. Проучванията показват, че джинджифилът може да бъде много ефективно лечение за някои видове стомашно разстройство.

  Естествен противовъзпалителен, джинджифилът се предлага под много форми, като всички те могат да помогнат. Джинджифилните дъвки и добавки се приемат лесно, докато други хора предпочитат джинджифила си под формата на напитки. Опитайте изцяло натурален джинджифилов елен или натрошете малко пресен корен от джинджифил и си направете чай.

  Джинджифилът се предлага в много форми. Избери си:

  • Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger - Case of 12
  • Пресен корен от джинджифил
  • Chimes Оригинални джинджифилови дъвки, 5-килограмова кутия
  • Нова глава Ginger Force, 60 Softgels

  3. Чай от лайка

  Приятна чаша чай от лайка може да помогне за облекчаване на болката при разстроен стомах, като действа като противовъзпалително. Тези противовъзпалителни свойства помагат на стомашните мускули да се отпуснат, което може да намали болката от спазми и спазми.

  
  

  4. БРАТ диета

  Всеки родител на малко дете знае за диетата с банани, ориз, ябълки и тост (BRAT), за да успокои разстроен стомах. Може да помогне за гадене или диария.

  BRAT съдържа храни с ниско съдържание на фибри, високо свързващи храни. Нито една от тези храни не съдържа сол или подправки, което може допълнително да влоши симптомите. Тази нежна диета е полезна, когато се чувствате зле, но все пак трябва да ядете нещо. Опитайте да препечете препечения тост - смята се, че овъгленият хляб намалява гаденето.

  5. мента

  Мъжката мента често се посочва като полезно средство за гадене и разстроен стомах, защото ментолът в листата й е естествен аналгетик или обезболяващ.

  Опитвам:

  • приготвяне на чаша чай от мента или мента
  • смъркащ екстракт от мента
  • смучене на ментов бонбон
  • дъвчене на самите листа

  Това трябва да задържи болки в стомаха и да облекчи чувствата на гадене.

  
  

  Поръчайте! Дръжте това лекарство под ръка.

  6. Ябълков оцет

  Ако можете да го стомаха, опитайте да вземете този кисел килер от супена лъжица, за да неутрализирате разстроен стомах. Прекалено силен? Смесете супена лъжица с чаша вода и чаена лъжичка мед и я отпийте бавно.

  Киселините в ябълковия оцет могат да помогнат за намаляване на храносмилането на нишестето, позволявайки нишестето да стигне до червата и да поддържа бактериите в червата здрави. Някои хора приемат по лъжица всеки ден като превантивна мярка.

  Поръчайте! Дръжте това лекарство под ръка.

  7. Нагревателна подложка

  Може да намерите подгряваща подложка или бутилка с топла вода, успокояваща, когато се чувствате зле, затова се гушкайте до електрическото си одеяло и го успокойте, докато симптомите ви отминат.

  Топлината на корема ви ще ви отвлече от всякакви спазми или болки, а топлината може да ви помогне да отпуснете мускулите и да намали гаденето ви. Не го оставяйте прекалено дълго, тъй като можете да повредите кожата си от прекомерна употреба.

  Нямате ли под ръка? Поръчайте едно от тях:

  • Подложка за отопление Sunbeam
  • Прозрачна синя класическа бутилка с топла вода

  Кога да прегледате лекар

  Проблемите със стомаха понякога показват по-сериозен проблем. Продължителното повръщане ви излага на риск от дехидратация. Пиенето на малки глътки вода може да помогне за предотвратяване на дехидратацията. Отидете при лекар, ако имате проблеми със запазването на водата за повече от шест часа. Трябва също да се обадите на Вашия лекар, ако изпитвате гадене или стомашни болки и дискомфорт за повече от 48 часа.

  Ако забележите, че постоянно имате проблеми със стомаха, след като ядете определени храни или се включите в конкретни дейности, консултирайте се с вашия лекар за вашите симптоми при следващото ви посещение. Може да е нищо, но бързото пътуване до вашия семеен лекар може да изключи болестта на Крон, хранителната алергия или други проблеми.