3 начина, по които телефонът ви съсипва кожата ви (и какво да правите по въпроса)

Съдържание

• Вашето време на екрана ви състарява.
• Техническата шия е истинска.
• Обвинете тези пробиви в телефона си.
• Преглед за

Става все по -ясно, че макар и да не можем да живеем без телефоните си (проучване на Университета на Мисури установи, че сме нервни и по -малко щастливи и дори по -лоши в когнитивно отношение, когато сме разделени от тях), ние не можем да живеем точно с тях или; те са обвинявани за всичко - от безсъние до самота. Сега има нов бич за добавяне към списъка. Оказва се, че нашите устройства представляват множество рискове за кожата ни, които нито един Snapchat филтър не може да поправи. Ето новините и вашият нов план за защита.

Вашето време на екрана ви състарява.

Виновникът е синята светлина от вашия телевизор, компютър и смартфон, известна също като високоенергийна видима (HEV) светлина и се казва, че прониква в кожата по-дълбоко от UV лъчите и уврежда колаген, хиалуронова киселина и еластин. Има някои доказателства, че светлината може също да влоши проблемите с пигментацията, като мелазма (кафяви петна). Доказателствата, свързани с рака на кожата и дълбоките бръчки, обаче са оскъдни, отчасти защото темата е твърде нова за дългосрочни резултати от изследванията. За съжаление, дори ако носите слънцезащитни продукти ежедневно, много формули не предпазват от HEV. Основната съставка, необходима за това, е растителната форма на меланин (пигментът, който прави кожата тен), който се появява в нови продукти, специално проектирани за технологични лъчи, като Дневен крем на Dr. Sebagh (220 долара; net-a -porter.com) и ZO Skin Health's Ossential Daily Power Defense ($150; zoskinhealth.com).

Умно е да се играе на сигурно, казват дерматолозите, но няма нужда от паника. „Не мисля, че все още сме достигнали точката, в която светлината на HEV е спешна ситуация“, казва д -р Елизабет Танзи, доцент по клинична професия по дерматология в Медицинския център на университета Джордж Вашингтон. Дермите също предупреждават да не прехвърляме нашата грижа за защита от слънцето на екрани. „Знаем, че ефектите на слънцето са много по-вредни от всичко друго, така че е от решаващо значение да не се отказваме от слънцезащитните продукти в полза на HEV предпазител“, казва д-р Танзи. (Прочетете повече за защитата на кожата ви от HEV светлина.)

Техническата шия е истинска.

Гледането на вашия смартфон ежедневно може да причини бръчки-и не само тези на челото ви, че изпитвате недоверие към това, което четете в Twitter. Говорим за постоянни бръчки около брадичката и шията ви, плюс отпусната кожа и увиснали челюсти. "Всяко повтарящо се движение с течение на времето може да направи това, особено върху лицето и шията", обяснява д -р Танзи. Тя казва, че започва да вижда технологична шия, плюс бръчки в областта на челюстите, при жени на 30 години. Доскоро това беше най-често при жени над 50 години. Никой продукт не може да предотврати това и проблемът е трудно да се обърне, след като се случи, изисквайки агресивни лечения, като филъри и лазери.

Вместо това се съсредоточете върху превенцията: Дръжте телефона си, вместо да гледате надолу. "Никой не прави това, но наистина трябва", казва д -р Танзи. И избягвайте ходенето и изпращането на текстови съобщения. (Практикуването на тези йога пози може също да помогне за коригиране на техническата врата.) Имате нужда от повече стимул? Постоянното гледане надолу, докато сме в движение, може да нарани вратовете ни, причинявайки прекомерно износване, което може да изисква операция, според проучване от 2014 г., публикувано в Международна хирургична технология.

Обвинете тези пробиви в телефона си.

Мобилните телефони носят 10 пъти повече бактерии от повечето тоалетни седалки, според д -р Чарлз Герба, микробиолог от Университета на Аризона. Това ги прави нещо като технологична чиния на Петри за десетки хиляди микроби, благодарение на топлината, която генерират телефоните (микробите се размножават на топли места) и бактериите по ръцете ни, които се прехвърлят към нашите устройства и след това към лицата ни. Но дори и най-чистият телефон (ето как да почистите вашия) може да предизвика акне. „Всичко, което причинява многократно триене, ако сте склонни към акне, може да доведе до петна“, казва д-р Танзи. "Ако прилепвате телефона си към лицето си през цялото време и го натискате в бузата си, това може да раздразни и запуши порите." Налягането насърчава мастните жлези да отделят повече масло и също така принуждава бактериите, мръсотията и грима да попаднат в порите, където те се улавят. И получавате пъпки или дори дълбоки кисти на акне, тези големи, болезнени подутини, които могат да се бележат, ако ги вземете. Решение: Използвайте бутона на високоговорителя или микрофона за свободни ръце или просто дръжте телефона си далеч от бузата си.

Преглед за