Преддиабет: какво е това, симптоми и как да се лекува

Съдържание

• Знайте риска от развитие на диабет
• Симптоми на преддиабет
• Как да лекуваме преддиабет и да избягваме диабета
• Преддиабетът има лечение

Преддиабетът е ситуация, която предшества диабета и служи като предупреждение за предотвратяване прогресирането на заболяването. Индивидът може да знае, че е предидиабет в прост кръвен тест, където човек може да наблюдава нивата на кръвната глюкоза, докато все още гладува.

Преддиабетът показва, че глюкозата не се използва добре и се натрупва в кръвта, но все още не характеризира диабета. Индивидът се счита за преддиабетно, когато стойностите на глюкозата в кръвта на гладно варират между 100 и 125 mg / dl и се счита за диабет, ако тази стойност достигне 126 mg / dl.

Ако в допълнение към повишените стойности на кръвната захар сте натрупали мазнини в корема, въведете данните си в този тест, за да разберете какъв е рискът от развитие на диабет:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Знайте риска от развитие на диабет

• Мъжки
• женски род

• Под 40
• Между 40 и 50 години
• Между 50 и 60 години
• Над 60 години

• По-голямо от 102 cm
• Между 94 и 102 cm
• По-малко от 94 cm

• Да
• Не

• Два пъти седмично
• По-малко от два пъти седмично

• Не
• Да, роднини от 1-ва степен: родители и / или братя и сестри
• Да, роднини от 2-ра степен: баба и дядо и / или чичовци

Симптоми на преддиабет

Преддиабетът няма никакви симптоми и тази фаза може да продължи от 3 до 5 години. Ако през този период човекът не се грижи за себе си, е много вероятно той да развие диабет, заболяване, което няма лечение и което се нуждае от ежедневен контрол.

Единственият начин да разберете дали човек има диабет е като си вземете тестове. Нормалната кръвна глюкоза на гладно е до 99 mg / dl, така че когато стойността е между 100 и 125, човекът вече е в преддиабет. Други тестове, които също служат за диагностициране на диабет, са гликемичната крива и гликираният хемоглобинов тест. Стойности между 5,7% и 6,4% са показателни за преддиабет.

Тези тестове могат да се извършват, когато лекарят подозира диабет, когато има фамилна анамнеза или при годишен преглед например.

Как да лекуваме преддиабет и да избягваме диабета

За да се лекува преддиабет и да се предотврати прогресирането на болестта, човек трябва да контролира диетата, намалявайки приема на мазнини, захар и сол, да обръща внимание на кръвното налягане и да прави някаква физическа активност, като ходене ежедневно например.

Добавянето на храни като брашно от маракуя към вашата диета и ежедневното ядене на тъмнозелени листа също са чудесни начини за борба с излишната кръвна захар. И само чрез приемането на всички тези стратегии ще бъде възможно да се предотврати развитието на диабет.

В някои случаи лекарят може да предпише употребата на лекарства за контрол на кръвната глюкоза като Метформин, които трябва да се коригират според нуждите.

Гледайте следното видео и вижте упражненията, които можете да правите при диабет:

Преддиабетът има лечение

Хората, които следват всички медицински указания и адаптират диетата си и редовната си физическа активност, могат да нормализират кръвната си глюкоза, предотвратявайки прогресирането до диабет. Но след постигането на тази цел е важно да се поддържа този нов здравословен начин на живот, така че кръвната захар да не се повишава отново.