Какво искате да знаете за бременността?

Съдържание

• Общ преглед
• Симптоми на бременността
• Пропуснат период
• Главоболие
• Забелязване
• Качване на тегло
• Индуцирана от бременността хипертония
• Киселини в стомаха
• Запек
• Крампи
• Болка в гърба
• Анемия
• Депресия
• Безсъние
• Промени в гърдите
• Акне
• Повръщане
• Болка в тазобедрената става
• Диария
• Стрес и бременност
• Долния ред
• Бременност седмица по седмица
• Първо тримесечие
• Втори триместър
• Трети триместър
• Долния ред
• Тестове за бременност
• Бременност и вагинални секрети
• Бременност и инфекции на пикочните пътища (ИПП)
• Превенция на бременността
• Вътрематочни устройства (IUDs)
• Хапчето и други хормонални методи за контрол на раждаемостта
• Презервативи и други бариерни методи
• Спешна контрацепция
• Естествено семейно планиране (NFP)
• Долния ред
• Бременност или ПМС
• Диета за бременност
• Витамини и минерали
• Долния ред
• Бременност и упражнения
• Бременност масаж
• Етерични масла
• Долния ред
• Кога да се потърси медицинска помощ
• Основни условия
• Други рискови фактори
• Усложнения при бременност
• Бременност и раждане
• Ранен труд
• Активен труд
• Трудова болка
• Долния ред
• Прогноза
• Лекарства
• Долния ред
• Вземането

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Общ преглед

Бременност настъпва, когато сперматозоидът опложда яйцеклетка, след като се освободи от яйчника по време на овулация. След това оплодената яйцеклетка пътува надолу в матката, където се извършва имплантация. Успешното имплантиране води до бременност.

Средно една доносена бременност продължава 40 седмици. Има много фактори, които могат да повлияят на бременността. Жените, които получават ранна диагноза за бременност и пренатални грижи, са по-склонни да преживеят здравословна бременност и да родят здраво бебе.

Знанието какво да очаквате през целия срок на бременността е важно за наблюдението както на вашето здраве, така и на здравето на бебето. Ако искате да предотвратите бременност, има и ефективни форми на контрол на раждаемостта, които трябва да имате предвид.

Симптоми на бременността

Може да забележите някои признаци и симптоми, преди дори да вземете тест за бременност. Други ще се появят седмици по-късно, тъй като нивата на хормоните ви се променят.

Пропуснат период

Пропуснатият период е един от най-ранните симптоми на бременността (и може би най-класическият). Пропуснатата менструация обаче не означава непременно, че сте бременна, особено ако цикълът ви има тенденция да бъде нередовен.

Има много здравословни състояния, различни от бременността, които могат да причинят късен или пропуснат период.

Главоболие

Главоболието е често в началото на бременността. Те обикновено се причиняват от променени нива на хормони и увеличен обем на кръвта. Свържете се с Вашия лекар, ако главоболието Ви не изчезне или е особено болезнено.

Забелязване

Някои жени могат да получат леко кървене и зацапване в началото на бременността. Това кървене най-често е резултат от имплантация. Имплантацията обикновено се случва една до две седмици след оплождането.

Кървенето в началото на бременността може да се дължи и на относително незначителни състояния като инфекция или дразнене. Последният често засяга повърхността на шийката на матката (която е много чувствителна по време на бременност).

Кървенето може понякога да сигнализира за сериозно усложнение на бременността, като спонтанен аборт, извънматочна бременност или предлежание на плацентата. Винаги се свързвайте с Вашия лекар, ако сте загрижени.

Качване на тегло

Можете да очаквате да качите между 1 и 4 килограма през първите няколко месеца от бременността. Повишаването на теглото става по-забележимо към началото на втория триместър.

Индуцирана от бременността хипертония

По време на бременност понякога се развива високо кръвно налягане или хипертония. Редица фактори могат да увеличат риска, включително:

• наднормено тегло или затлъстяване
• пушене
• с предишна анамнеза или фамилна анамнеза за индуцирана от бременност хипертония

Киселини в стомаха

Хормоните, освободени по време на бременност, понякога могат да отпуснат клапата между стомаха и хранопровода. Когато стомашната киселина изтече, това може да доведе до киселини.

Запек

Хормоналните промени по време на ранна бременност могат да забавят храносмилателната ви система. В резултат на това може да получите запек.

Крампи

Тъй като мускулите в матката започват да се разтягат и разширяват, може да почувствате дърпащо усещане, наподобяващо менструални спазми. Ако се появят зацапвания или кървене покрай спазмите Ви, това може да сигнализира за спонтанен аборт или извънматочна бременност.

Болка в гърба

Хормоните и стресът върху мускулите са най-големите причини за болки в гърба в началото на бременността. По-късно повишеното ви тегло и изместеният център на тежестта може да добави към болките в гърба. Около половината от всички бременни жени съобщават за болки в гърба по време на бременността си.

Анемия

Бременните жени имат повишен риск от анемия, която причинява симптоми като замаяност и световъртеж.

Състоянието може да доведе до преждевременно раждане и ниско тегло при раждане. Пренаталната грижа обикновено включва скрининг за анемия.

Депресия

Между 14 и 23 процента от всички бременни жени развиват депресия по време на бременността си. Многото биологични и емоционални промени, които преживявате, могат да допринесат за причините.

Не забравяйте да кажете на Вашия лекар, ако не се чувствате като себе си.

Безсъние

Безсънието е друг често срещан симптом на ранна бременност. Стресът, физическият дискомфорт и хормоналните промени могат да допринесат за причините. Балансираната диета, добрите навици за сън и йога участъците могат да ви помогнат да се наспите добре.

Промени в гърдите

Промените в гърдите са един от първите забележими признаци на бременност. Още преди да стигнете достатъчно далеч за положителен тест, гърдите ви може да започнат да се чувстват нежни, подути и обикновено тежки или пълни. Зърната ви също могат да станат по-големи и чувствителни, а ареолите да потъмнеят.

Акне

Поради повишените андрогенни хормони, много жени изпитват акне в началото на бременността. Тези хормони могат да направят кожата ви по-мазна, което може да запуши порите. Акнето при бременност обикновено е временно и се изчиства след раждането на бебето.

Повръщане

Повръщането е компонент на „сутрешното гадене“, често срещан симптом, който обикновено се появява през първите четири месеца. Сутрешното гадене често е първият признак, че сте бременна. Повишените хормони по време на ранна бременност са основната причина.

Болка в тазобедрената става

Болката в тазобедрената става е често срещана по време на бременност и има тенденция към увеличаване в края на бременността. Може да има различни причини, включително:

• натиск върху връзките ви
• ишиас
• промени в стойката ви
• по-тежка матка

Диария

По време на бременност често се появяват диария и други храносмилателни затруднения. Хормоналните промени, различната диета и добавеният стрес са всички възможни обяснения. Ако диарията продължава повече от няколко дни, свържете се с Вашия лекар, за да сте сигурни, че няма да се дехидратирате.

Стрес и бременност

Въпреки че бременността обикновено е щастливо време, тя също може да бъде източник на стрес. Ново бебе означава големи промени във вашето тяло, вашите лични взаимоотношения и дори вашите финанси. Не се колебайте да попитате Вашия лекар за помощ, ако започнете да се чувствате съкрушени.

Долния ред

Ако смятате, че може да сте бременна, не трябва да разчитате единствено на тези признаци и симптоми за потвърждение. Извършването на домашен тест за бременност или посещение на Вашия лекар за лабораторни изследвания може да потвърди възможна бременност.

Много от тези признаци и симптоми могат да бъдат причинени и от други здравословни състояния, като предменструален синдром (ПМС). Научете повече за ранните симптоми на бременността - например колко скоро ще се появят, след като пропуснете менструацията.

Бременност седмица по седмица

Седмиците на бременността са групирани в три тримесечия, като всяка от тях има медицински етапи както за вас, така и за бебето.

Първо тримесечие

Бебето расте бързо през първия триместър (от 1 до 12 седмици). Плодът започва да развива мозъка, гръбначния мозък и органите си. Сърцето на бебето също ще започне да бие.

През първия триместър вероятността от спонтанен аборт е относително висока. Според Американския колеж по акушерство и гинекология (ACOG) се изчислява, че около 1 на 10 бременности завършва със спонтанен аборт и че около 85 процента от тях се случват през първия триместър.

Потърсете незабавна помощ, ако имате симптоми на спонтанен аборт.

Втори триместър

По време на втория триместър на бременността (седмици 13 до 27), вашият доставчик на здравни грижи вероятно ще извърши ултразвук за сканиране на анатомия.

Този тест проверява тялото на плода за аномалии в развитието. Резултатите от теста могат също да разкрият пола на вашето бебе, ако искате да разберете преди бебето да се роди.

Вероятно ще започнете да усещате как бебето ви се движи, рита и удря вътре в матката.

След 23 седмици, бебе вътреутробно се счита за „жизнеспособно“. Това означава, че може да оцелее, живеейки извън утробата ви. Бебетата, родени толкова рано, често имат сериозни медицински проблеми. Вашето бебе има много по-голям шанс да се роди здраво, колкото по-дълго можете да носите бременността.

Трети триместър

По време на третия триместър (седмици от 28 до 40), наддаването на тегло ще се ускори и може да се почувствате по-уморени.

Вашето бебе вече може да усеща светлина, както и да отваря и затваря очи. Оформят се и костите им.

С наближаването на труда може да почувствате дискомфорт в таза и краката ви да се подуят. Контракциите, които не водят до раждане, известни като контракции на Бракстън-Хикс, може да започнат да се появяват в седмиците преди да родите.

Долния ред

Всяка бременност е различна, но развитието най-вероятно ще се случи в рамките на този общ период от време. Научете повече за промените, които вие и вашето бебе ще претърпите през тримесечията и се регистрирайте за нашия бюлетин „Очаквам“, за да получавате насоки за бременност седмично по седмица.

Тестове за бременност

Домашните тестове за бременност са много точни след първия ден от пропуснатата Ви менструация. Ако получите положителен резултат от домашен тест за бременност, трябва незабавно да назначите среща с Вашия лекар. За потвърждаване и датиране на бременността ще се използва ултразвук.

Бременността се диагностицира чрез измерване на телесните нива на човешки хорионгонадотропин (hCG). Наричан още хормон на бременността, hCG се произвежда при имплантиране. Възможно е обаче да не бъде открит, докато не пропуснете период.

След като пропуснете период, нивата на hCG се увеличават бързо. ЧХГ се открива чрез изследване на урина или кръв.

Тестове за урина могат да бъдат предоставени в лекарски кабинет и те са същите като тестовете, които можете да вземете у дома.

Кръвните тестове могат да се извършват в лаборатория. кръвните тестове за hCG са приблизително толкова точни, колкото домашните тестове за бременност. Разликата е, че кръвните тестове могат да бъдат поръчани веднага след шест дни след овулацията.

Колкото по-рано можете да потвърдите, че сте бременна, толкова по-добре. Ранната диагноза ще ви позволи да се грижите по-добре за здравето на вашето бебе. Получете повече информация за тестовете за бременност, като съвети за избягване на „фалшиво отрицателен“ резултат.

Бременност и вагинални секрети

Увеличаването на влагалищното течение е един от най-ранните признаци на бременност. Вашето производство на освобождаване от отговорност може да се увеличи още една до две седмици след зачеването, преди дори да сте пропуснали менструация.

С напредването на бременността ви ще продължите да отделяте все по-голямо количество отделяне. Разрядът също ще има тенденция да става по-дебел и да се случва по-често. Обикновено е най-тежък в края на бременността.

През последните седмици на бременността изписването ви може да съдържа ивици гъста слуз и кръв. Това се нарича „кървавото шоу“. Това може да е ранен признак на раждане. Трябва да уведомите Вашия лекар, ако имате кървене.

Нормалният вагинален секрет или левкорея е тънък и бистър или млечно бял. Също така е с миризма.

Ако изхвърлянето ви е жълто, зелено или сиво със силна, неприятна миризма, това се счита за ненормално. Ненормалното отделяне може да е признак на инфекция или проблем с бременността, особено ако има зачервяване, сърбеж или подуване на вулвата.

Ако смятате, че имате необичайно вагинално течение, незабавно уведомете вашия доставчик на здравни услуги. Научете повече за влагалищното течение по време на бременност.

Бременност и инфекции на пикочните пътища (ИПП)

Инфекциите на пикочните пътища (ИПП) са едно от най-честите усложнения, които жените изпитват по време на бременност. Бактериите могат да попаднат в уретрата или пикочните пътища на жената и да се придвижат нагоре в пикочния мехур. Плодът оказва допълнителен натиск върху пикочния мехур, което може да доведе до задържане на бактериите, причинявайки инфекция.

Симптомите на UTI обикновено включват болка и парене или често уриниране. Можете също така да изпитате:

• мътна или кръвно оцветена урина
• тазова болка
• болки в кръста
• треска
• гадене и повръщане

Почти 18 процента от бременните жени развиват ИМП. Можете да помогнете за предотвратяването на тези инфекции, като често изпразвате пикочния мехур, особено преди и след секс. Пийте много вода, за да останете хидратирани. Избягвайте да използвате душ и сурови сапуни в областта на гениталиите.

Свържете се с вашия доставчик на здравни услуги, ако имате симптоми на ИМП. Инфекциите по време на бременност могат да бъдат опасни, защото увеличават риска от преждевременно раждане.

Когато бъдат уловени рано, повечето инфекции на пикочните пътища могат да бъдат лекувани с антибиотици, които са ефективни срещу бактериите, но все пак безопасни за употреба по време на бременност. Следвайте съветите тук, за да предотвратите UTI, преди дори да започнат.

Превенция на бременността

Жените, които имат мъжки сексуални партньори, трябва да обмислят контрол на раждаемостта, ако не се интересуват от забременяване.

Някои методи за превенция на бременността работят по-добре за определени индивиди. Говорете с Вашия лекар относно подходящия за Вас контрол на раждаемостта. Няколко от най-често срещаните методи за контрол на раждаемостта са разгледани по-долу:

Вътрематочни устройства (IUDs)

Вътрематочните устройства (ВМС) действат най-вече чрез спиране на оплождането. В момента те са най-ефективната форма на контрол на раждаемостта. Недостатъкът е, че те не предотвратяват полово предавани болести (ЗППП).

Хапчето и други хормонални методи за контрол на раждаемостта

Противозачатъчните хапчета, лепенки и вагинален пръстен действат, като контролират нивата на хормоните в тялото на жената. Те се предлагат по рецепта.

Действията, които могат да намалят ефективността на тези методи, включват забравяне да се използват, както е предписано. Степента на ефективност, която споменава „типична употреба“, отчита тези видове човешки грешки.

Други форми на хормонален контрол на раждаемостта включват пластира и вагиналния пръстен. Те се предлагат и по рецепта и степента на ефективност е подобна на тази на хапчето.

Презервативи и други бариерни методи

Презервативите, диафрагмите и гъбите са удобни и евтини форми на контрол на раждаемостта, които могат да бъдат закупени без рецепта.

Те са най-ефективни, когато се използват правилно всеки път, когато правите полов акт. Ако разчитате на тези бариерни методи, за да избегнете забременяване, помислете и за използването на допълнителен метод за контрацепция като спермицид или противозачатъчно хапче.

Други бариерни методи включват диафрагми и гъби. Те могат да бъдат закупени без рецепта.

Спешна контрацепция

Предлагат се няколко хапчета за сутрин, както на гише, така и по лекарско предписание. Тези хапчета не са предназначени за обикновени форми на контрол на раждаемостта. Вместо това те могат да действат като резервно копие, ако имате незащитен секс или забравите да използвате обичайната си форма за контрол на раждаемостта.

Те трябва да се използват в рамките на 120 часа (пет дни) от сексуален контакт, за да бъдат ефективни. Някои хапчета са най-ефективни, когато се приемат в рамките на 72 часа (три дни).

Естествено семейно планиране (NFP)

Естественото семейно планиране (NFP) или информираността за плодовитостта е методът за контрол на раждаемостта с най-висок процент неуспехи. С NFP жената проследява менструалния си цикъл, за да може да предскаже кога ще овулира. След това ще избягва полов акт по време на плодородния си прозорец.

Случайна бременност може да настъпи, защото има много променливи, засягащи цикъла на жената от месец на месец.

Долния ред

Презервативите са единственият метод за контрол на раждаемостта, който предотвратява бременността и предпазва от полово предавани болести. Открийте най-безопасните презервативи на пазара тук.

Бременност или ПМС

Симптомите на ранна бременност често могат да имитират тези на предменструалния синдром (ПМС). Може да е трудно за жената да разбере дали е бременна или просто преживява началото на друга менструация.

Важно е жената да разбере възможно най-скоро дали е бременна, за да може да получи подходящи пренатални грижи. Тя може също да поиска да направи някои промени в начина на живот, като въздържане от алкохол, прием на пренатални витамини и оптимизиране на диетата си.

Извършването на тест за бременност е най-добрият и най-лесният начин да се определи дали това е ПМС или ранна бременност. Можете да си направите домашен тест или да посетите вашия доставчик на здравни услуги.

Някои често срещани симптоми както на ПМС, така и на ранна бременност включват:

• болка в гърдите
• кървене
• промени в настроението
• умора
• хранителна чувствителност
• спазми

Ранната бременност и ПМС често са трудни за разграничаване. Научете се да правите разлика между двете с помощта на тази диаграма на Вен.

Диета за бременност

Здравословната диета за бременност трябва да бъде почти същата като типичната ви здравословна диета, само с 340 до 450 допълнителни калории на ден. Стремете се към здравословна комбинация от храни, включително:

• сложни въглехидрати
• протеин
• зеленчуци и плодове
• зърнени и бобови култури
• здравословни мазнини

Ако вече се храните здравословно, ще трябва само да направите леки промени. Течностите, фибрите и богатите на желязо храни са особено важни по време на бременност.

Витамини и минерали

Бременните жени се нуждаят от по-големи количества някои витамини и минерали, отколкото жените, които не са бременни. Фолиевата киселина и цинкът са само два примера.

След като разберете, че сте бременна, може да пожелаете да увеличите приема на витамини и минерали с помощта на добавки. Не забравяйте да прочетете етикетите за хранене и да потърсите съвет от Вашия лекар, преди да използвате каквито и да било добавки или лекарства без рецепта (OTC).

Макар и рядко, приемът на добавки може да доведе до витаминна токсичност или предозиране. Пълният пренатален витамин обаче вероятно ще съдържа добра комбинация от хранителни вещества, от които се нуждаете за здравословна бременност.

Опитай: Пазарувайте пълни пренатални витамини.

Долния ред

Грижата за себе си е един от най-добрите начини да се грижите за растящото си бебе. Открийте 18-те витамини и минерали, които поставят основата за оптимална диета за бременност.

Бременност и упражнения

Упражнението е от съществено значение за поддържането на физическа форма, спокойствие и готовност за раждане. Йога разтяганията по-специално ще ви помогнат да останете неподвижни. Важно е обаче да не прекалявате с разтягането си, тъй като можете да рискувате.

Други добри упражнения за бременност са нежният пилатес, ходенето и плуването.

Може да се наложи да промените текущата си фитнес рутина, за да приспособите променящото се тяло и по-ниските нива на енергия. Работете с вашия доставчик на здравни услуги или личен треньор, за да сте сигурни, че няма да се пренапрягате. Вземете още идеи за поддържане на форма във вашия първи триместър.

Бременност масаж

Практикуването на техники за релаксация може да помогне за облекчаване на част от стреса и безпокойството, които може да изпитвате през цялата бременност.

Ако търсите начини да запазите спокойствие, помислете дали да не опитате пренатален масаж. Пренаталният масаж е добър за облекчаване на леко напрежение. Това може също да помогне за облекчаване на болките в тялото и мускулите.

Масажите обикновено са безопасни по всяко време на бременността. Някои съоръжения избягват извършването им през първия триместър, тъй като рискът от спонтанен аборт е най-висок през този период.

Получаването на одобрение от Вашия лекар, преди да направите масаж, е добра идея, особено ако сте имали болка в прасците или други части на краката си.

Етерични масла

Използването на етерични масла по време на бременност е противоречиво. Някои здравни специалисти казват, че някои масла могат да бъдат безопасни и полезни за отпускане и облекчаване на болката по време на бременност и раждане. Те обаче също така предупреждават да не се използват маслата през първия триместър.

Според Националната асоциация за холистична ароматерапия с нестопанска цел, основният спор е дали маслата, използвани по време на бременност, могат да навредят на растящото бебе, ако преминат в плацентата.

Необходими са повече изследвания за използването на етерични масла по време на бременност и раждане. Ако планирате да ги използвате, потърсете насоки от вашия доставчик на здравни услуги.

Долния ред

Пренаталният масаж може да бъде успокояваща и спокойна част от вашата рутинна бременност, със или без етеричните масла. Вижте как се сравнява с други видове масаж тук.

Кога да се потърси медицинска помощ

Повечето жени в 20-те или началото на 30-те имат добри шансове за безпроблемна бременност. Тийнейджърите и жените на възраст над 35 години са изложени на по-висок риск от здравословни усложнения.

Основни условия

Основните здравословни състояния като високо кръвно налягане, диабет или сърдечно-съдови заболявания ще увеличат риска от усложнения при бременност. Други примери включват:

• рак
• заболяване на бъбреците
• епилепсия

Ако имате едно от тези състояния, уверете се, че то е правилно наблюдавано и лекувано през цялата бременност. В противен случай това може да доведе до спонтанен аборт, лош растеж на плода и вродени дефекти.

Други рискови фактори

Други фактори, които могат да повлияят на иначе здравословна бременност, включват:

• многоплодна бременност, като близнаци или тризнаци
• инфекции, включително полово предавани болести
• наднормено тегло или затлъстяване
• анемия

Усложнения при бременност

Усложненията на бременността могат да включват здравето на бебето, здравето на майката или и двете. Те могат да се появят по време на бременност или раждане.

Честите усложнения при бременност включват:

• високо кръвно налягане
• гестационен диабет
• прееклампсия
• преждевременно раждане
• спонтанен аборт

Обръщането към тях рано може да сведе до минимум вредата, причинена на майката или бебето. Знайте възможностите си, когато става въпрос за лечение на усложнения при бременност.

Бременност и раждане

Някъде след четвъртия месец на бременността може да започнете да изпитвате контракции на Бракстън-Хикс или фалшив труд. Те са напълно нормални и служат за подготовка на матката за работата преди реалния труд.

Контракциите на Бракстън-Хикс не се появяват на равни интервали и не увеличават интензивността си. Ако имате редовни контракции преди седмица 37, това може да е преждевременно раждане. Ако това се случи, обадете се на вашия доставчик на здравни услуги за помощ.

Ранен труд

Трудовите контракции обикновено се класифицират като ранни контракции на труда и активни контракции на труда. Ранните контракции на раждането продължават между 30 и 45 секунди. Отначало те може да са далеч един от друг, но до края на ранните раждания контракциите ще бъдат с интервал около пет минути.

Вашата вода може да се счупи рано по време на раждането, или Вашият лекар може да я разбие по-късно по време на раждането. Когато шийката на матката започне да се отваря, ще видите отделяне на кръв с оттенък, покриващо лигавицата ви.

Активен труд

При активен труд шийката на матката се разширява и контракциите се сближават и стават по-интензивни.

Ако се занимавате активно, трябва да се обадите на вашия доставчик на здравни грижи и да се насочите към мястото за раждане. Ако не сте сигурни дали става въпрос за активен труд, все пак е добра идея да се обадите и да се регистрирате.

Трудова болка

Болката ще бъде на висота по време на активен труд. Обсъдете с Вашия лекар предпочитания от Вас метод за справяне с болката.

Можете да изберете мерки без наркотици като медитация, йога или слушане на музика.

Ако решите да управлявате болката си с лекарства, Вашият лекар ще трябва да знае дали да използва аналгетици или анестетици.

Аналгетиците, като меперидин (Demerol), притъпяват болката, но ви позволяват да запазите някакво усещане. Анестетиците, като епидурална, предотвратяват определени мускулни движения и напълно блокират болката.

Долния ред

Независимо дали планирате вагинално или цезарово сечение, може да се почувствате нервни с наближаването на термина. Знайте какво да очаквате с това ръководство за различните етапи на раждането.

Прогноза

Вероятно ще преминете през всяка седмица от бременността си без много проблеми. Бременността носи много промени във вашето тяло, но тези промени не винаги имат сериозно въздействие върху вашето здраве.

Въпреки това, определени избори за начин на живот могат или да помогнат, или да навредят активно на развитието на вашето бебе.

Някои действия, които могат да поддържат вас и вашето бебе здрави, включват:

• приемане на мултивитамини
• достатъчно сън
• практикуване на безопасен секс
• получаване на противогрипна ваксина
• посещение на вашия зъболекар

Някои неща, които искате да избягвате, включват:

• пушене
• пия алкохол
• ядене на сурово месо, деликатесно месо или непастьоризирани млечни продукти
• седнал в джакузи или сауна
• напълняване твърде много

Лекарства

Може да е трудно да се определи кои лекарства можете да приемате по време на бременност и кои трябва да избягвате. Ще трябва да прецените ползите за вашето здраве спрямо потенциалните рискове за развиващото се бебе.

Посъветвайте се с вашия доставчик на здравни грижи за всички лекарства, които можете да приемате, дори и за извънборсови лекарства за леки заболявания като главоболие.

Според, всяка година 50 процента от бременните жени в САЩ съобщават, че приемат поне едно лекарство.

През 70-те години FDA създаде A за категоризиране на лекарствата и техния риск за бременни жени. Те обаче започнаха постепенно да премахват тази писмена система (и да използват актуализирано етикетиране на лекарствата) през 2015 г. Само за лекарства с рецепта.

Услугата MotherToBaby предоставя и актуална информация за безопасността на конкретни лекарства.

Долния ред

Изучаването или преучаването на всички правила за бременност може да бъде поразително, особено ако раждате първото си дете. Почувствайте се по-подготвени с този удобен списък с бременни неща, които трябва и не трябва.

Вземането

Съгласно Закона за достъпни грижи (ACA), всички планове за здравно осигуряване в Съединените щати трябва да предлагат някакво ниво на пренатални грижи.

След като бременността ви бъде потвърдена, обадете се на вашия доставчик на застраховка, за да получите представа за това какво е обхванато от вашия конкретен план. Ако нямате здравна застраховка, когато разберете, че сте бременна, говорете с Вашия лекар относно стъпките, които можете да предприемете, за да получите покритие.

Времето за вашето първо пренатално посещение може да зависи от цялостното ви здравословно състояние. Повечето жени може да имат първото си посещение през седмица 8 от бременността. Жените, чиято бременност се счита за високорискова, като например тези, които са над 35 години или имат хронични заболявания, могат да бъдат помолени да посетят лекарите си по-рано.

Има много начини да се подготвите психически и физически за труда. Много болници предлагат класове за раждане преди раждането, за да могат жените да разберат по-добре признаците и етапите на раждането.

През третия триместър може да искате да подготвите болнична чанта с тоалетни принадлежности, дрехи за сън и други ежедневни неща. Тази чанта би била готова да вземете със себе си, когато започне раждането. По време на третия триместър вие и Вашият лекар също трябва да обсъдите подробно Вашия труд и план за раждане.

Знаейки кога да отидете в настройката за раждане, кой ще съдейства за раждането и каква роля ще играе вашият лекар в процеса, може да допринесе за по-голямо спокойствие, докато навлизате в тези последни седмици.

Прочетете тази статия на испански.

Спонсорирано от Baby Dove