Всичко, което трябва да знаете за преждевременната еякулация

Съдържание

• Преждевременната еякулация вид ли е сексуална дисфункция?
• Какви са симптомите на преждевременната еякулация?
• Какво причинява преждевременна еякулация?
• Кога да се потърси помощ
• Как да се лекува преждевременната еякулация
• Методи за стартиране и спиране и изстискване
• Упражнения за тазовото дъно
• Намалена чувствителност
• ED лекарства
• Говорете с партньора си
• Outlook

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Какво представлява преждевременната еякулация?

Еякулацията е отделяне на сперма от пениса по време на оргазъм. Когато еякулацията настъпва по-бързо, отколкото бихте желали вие или вашият партньор, това е известно като преждевременна еякулация (PE).

PE е често срещано явление. Около един на всеки трима мъже на възраст между 18 и 59 години изпитва PE в даден момент.

PE е известен още като:

• бърза еякулация
• преждевременна кулминация
• ранна еякулация

Преждевременната еякулация вид ли е сексуална дисфункция?

PE се счита за вид сексуална дисфункция. Сексуалната дисфункция се отнася до всеки от няколко типа проблеми, които пречат на двойката да се наслаждава напълно на сексуалната активност.

PE не е същото като еректилната дисфункция (ED). ED е невъзможността да се постигне и поддържа ерекция, която позволява задоволително сексуално преживяване. Въпреки това, може да изпитате PE заедно с ED.

Какви са симптомите на преждевременната еякулация?

Случайните епизоди на ПЕ обикновено не са причина за безпокойство. Може да се наложи лечение, ако PE се появява често или се е случило за продължителен период от време.

Основният симптом на ПЕ е редовната невъзможност да се забави еякулацията за повече от минута след проникване по време на полов акт. Бързата кулминация по време на мастурбация също може да е проблем за някои хора.

Ако понякога имате преждевременна еякулация, а друг път нормална еякулация, може да бъдете диагностицирани с естествена променлива преждевременна еякулация.

PE обикновено се категоризира като доживотен или придобит.

Пожизнено (първично) PE означава, че сте имали това преживяване винаги или почти винаги от първия си сексуален опит.

Придобитото (вторично) PE означава, че сте имали по-продължителни еякулации през живота си, но сте развили PE.

Какво причинява преждевременна еякулация?

В ПЕ има психологически или емоционални компоненти, но има и други фактори, които допринасят за него.

Някои психологически компоненти може да са временни. Например, човек може да е преживял ПЕ по време на ранни сексуални преживявания, но с напредването на възрастта и повече сексуални срещи той се е научил на стратегии за забавяне на еякулацията.

По същия начин PE може да се превърне в проблем, когато човек остарее и има повече проблеми с поддържането на ерекция.

PE може да бъде причинено от основните състояния или проблеми с психичното здраве, включително:

• лош образ на тялото или лошо самочувствие
• депресия
• история на сексуално насилие или като извършител, или като жертва или оцелял

Вината може също да ви накара да бързате през сексуални срещи, което може да доведе до PE.

Други неща, които могат да доведат до PE, включват:

• притеснявайте се от еякулация твърде рано
• безпокойство от ограничен сексуален опит
• проблеми или недоволство в сегашната ви връзка
• стрес

Физическите причини също могат да играят основна роля при ПЕ. Ако имате затруднения с поддържането на ерекция поради ЕД, можете да бързате с полов акт, така че да го завършите, преди да загубите ерекцията.

Ненормалните нива на някои хормони, като тестостерон или химикали, произведени от нервни клетки, наречени невротрансмитери, могат да допринесат за PE. Възпалението на простатата или уретрата също може да причини множество симптоми, включително PE и ED.

Кога да се потърси помощ

Говорете с лекар, ако PE:

• се случва или е настъпило достатъчно пъти, за да предизвика проблеми във връзката
• кара да се чувствате самосъзнателни
• ви предпазва от преследване на интимни връзки

Може да започнете с първичен лекар или да потърсите уролог. Урологът е лекар, специализиран в здравето на отделителната система и мъжката полова функция.

Когато посетите Вашия лекар, имайте на разположение следната информация:

• От колко време сте сексуално активни?
• Кога PE стана проблем?
• Колко често се появява PE?
• Колко време обикновено отнема преди да еякулирате по време на полов акт и когато мастурбирате?
• Използвате ли наркотици или лекарства, които могат да повлияят на сексуалната активност?
• Имали ли сте сексуални срещи, включващи „нормална“ еякулация? Ако е така, какво е различното в тези преживявания и времената, когато PE е проблем?

В допълнение към работата с уролог или друг лекар, може да ви бъде препоръчано да работите и с специалист по психично здраве, който е специализиран в сексуалната дисфункция.

Как да се лекува преждевременната еякулация

В някои случаи може да успеете да лекувате ПЕ с някои промени в сексуалната си рутина.

Може да ви бъде препоръчано да мастурбирате около час преди полов акт, тъй като това може да ви помогне да забавите еякулацията с партньора си.

Можете също така да опитате временно да избягвате съвсем полов акт и да се занимавате с друга сексуална активност и да играете с партньора си. Това може да помогне за облекчаване на натиска при извършване на полов акт.

Намерете онлайн римско лекарство за ED.

Методи за стартиране и спиране и изстискване

Две стратегии, които вие и вашият партньор можете да използвате, са методът старт и стоп и методът на изстискване.

Със старт и стоп вашият партньор стимулира пениса ви, докато не сте близо до еякулация. Тогава партньорът ви трябва да спре, докато почувствате, че отново контролирате.

Помолете партньора си да повтори това още два пъти. След това се включете в четвърти опит, като си позволите да еякулирате.

Американската урологична асоциация препоръчва да опитате това три пъти седмично, докато почувствате, че сте по-способни да контролирате кога еякулирате.

С метода на изстискване вашият партньор стимулира пениса ви, докато не сте близо до еякулация. Тогава партньорът ви здраво стиска пениса ви, докато ерекцията ви започне да отслабва. Това трябва да ви помогне да осъзнаете по-добре усещането непосредствено преди кулминацията, за да можете да развиете по-добър контрол и да можете да забавите еякулацията.

Тези стратегии могат да отнемат няколко седмици, за да станат ефективни и няма гаранция, че те сами ще решат проблема.

Упражнения за тазовото дъно

Някои мускулни упражнения също могат да помогнат. По-специално, може да се възползвате от упражненията за мъжко тазово дъно.

За да намерите мускулите на тазовото си дъно, концентрирайте се върху спирането на уринирането в средата или използването на определени мускули, за да ви предпази от преминаване на газове. След като разберете къде са мускулите, можете да практикувате упражнения, известни като маневри на Кегел. Можете да ги правите изправени, седнали или легнали.

За да направите маневри на Кегел:

1. Стегнете мускулите на тазовото дъно за броене до три.
2. Отпуснете ги за броене до три.
3. Правете това няколко пъти подред през целия ден

Работете до три серии от 10 повторения всеки ден.

Когато правите упражнения на Кегел, внимавайте да не използвате мускулите на корема или седалището вместо мускулите на тазовото дъно.

Тренирането на мускулите може също да отнеме седмици или месеци, за да се промени, в зависимост от това дали това е в основата на вашето PE.

Намалена чувствителност

Намаляването на чувствителността на пениса ви по време на полов акт също може да помогне.

Носенето на презерватив може да намали чувствителността ви достатъчно, за да ви помогне да поддържате ерекцията си по-дълго, без да еякулирате.

Има дори презервативи, продавани за „контрол на климакса“. Тези презервативи съдържат обезболяващи лекарства като бензокаин, за да помогнат леко да притъпят нервните реакции на пениса ви.

Прилагането на обезболяващи агенти директно върху пениса ви около 15 минути преди полов акт също може да бъде полезно, но първо обсъдете възможностите си с Вашия лекар.

ED лекарства

Ако ED е допринасящ фактор, говорете с Вашия лекар за лекарства за ED, като тадалафил (Cialis) и силденафил (Viagra). Те могат да ви помогнат да поддържате ерекция, което може да доведе до забавена еякулация.

Тези и други лекарства за ED могат понякога да отнемат час, за да започнат да действат. Получаването на правилната доза може да отнеме и проби и грешки, така че бъдете готови да работите с вашия предписващ медицински специалист.

Намерете онлайн римско лекарство за ED.

Говорете с партньора си

Ако имате ПЕ, важно е да говорите за това с партньора си, вместо да го игнорирате или да отричате, че той съществува. Бъдете спокойни и обсъдете възможностите си.

И двамата трябва да разберете, че:

• PE обикновено е лечимо състояние.
• Това е много често
• Проучването на причините и лечението на ПЕ може да помогне за разрешаването на други проблеми в отношенията или да доведе до лечение на тревожност, депресия или други разстройства на настроението, както и хормонални или други физически причини.

Outlook

Може да успеете да преодолеете ПЕ, след като опитате комбинация от терапия, домашни стратегии или лекарства.

Вие и вашият партньор може също така да се насладите на сексуално пълноценна и интимна връзка с по-малко наблягане на полов акт. Фокусирайте се върху оралния секс и използването на секс играчки, докато търсите лечение на ПЕ.

Или потърсете начини да подобрите емоционалната си близост чрез несексуални дейности.

Ключът е да се разбере, че PE обикновено може да бъде разрешен и че това е само една част от физическата връзка на двойката. Подкрепата и разбирането на нуждите и притесненията на другия е най-добрият начин да се обърнете към физическото или физическо състояние, пред което сте изправени като двойка.