Съвети за профилактика и самообслужване преди, по време и след PBA епизод

Съдържание

• Общ преглед
• Симптоми
• Псевдобулбарен ефект върху депресията
• Причини
• Рискове
• Предотвратяване на епизоди
• Самообслужване по време и след епизоди
• Кога да се потърси помощ
• Outlook

Общ преглед

Псевдобулбарен ефект (PBA) причинява епизоди на неконтролируем смях, плач или други прояви на емоции. Тези емоции са преувеличени за ситуацията - като ридание по време на леко тъжен филм. Или могат да се случат в неподходящи моменти, като например смях на погребение. Изблиците могат да бъдат достатъчно смущаващи, за да нарушат работата и социалния ви живот.

PBA може да засегне хора с мозъчни наранявания, както и хора, живеещи с неврологични разстройства като болестта на Алцхаймер или множествена склероза. Симптомите му също могат да се припокриват с депресия. Понякога PBA и депресията са трудни за разграничаване.

Симптоми

Основният симптом на PBA е епизодите на интензивен смях или плач. Тези изблици може да нямат нищо общо с настроението ви или ситуацията, в която се намирате.

Всеки епизод продължава няколко минути или така. Трудно е да спрете смеха или сълзите, колкото и да се опитвате.

Псевдобулбарен ефект върху депресията

Плачът от PBA може да изглежда като депресия и често се диагностицира погрешно като разстройство на настроението. Също така, хората с PBA са по-склонни да бъдат депресирани от тези без него. И двете състояния могат да причинят екстремни пристъпи на плач. Но въпреки че можете да имате PBA и депресия едновременно, те не са еднакви.

Един от начините да разберете дали имате PBA или сте депресиран е да прецените колко дълго продължават симптомите ви. PBA епизодите продължават само няколко минути. Депресията може да продължи седмици или месеци. При депресия ще имате и други симптоми, като проблеми със съня или загуба на апетит.

Вашият невролог или психолог може да ви помогне да диагностицирате и да разберете кое състояние имате.

Причини

Увреждане на мозъка от нараняване или заболяване като болестта на Алцхаймер или Паркинсон причинява PBA.

Част от мозъка ви, наречена малък мозък, обикновено действа като емоционален портал. Помага да поддържате емоциите си под контрол въз основа на приноса от други части на мозъка ви.

Увреждането на мозъка пречи на малкия мозък да получи необходимите сигнали. В резултат емоционалните ви реакции стават преувеличени или неподходящи.

Рискове

Мозъчна травма или неврологично заболяване може да ви направи по-вероятно да получите PBA. Рисковете включват:

• черепно-мозъчна травма
• удар
• мозъчни тумори
• Болест на Алцхаймер
• Болестта на Паркинсон
• амиотрофична странична склероза (ALS)
• множествена склероза (МС)

Предотвратяване на епизоди

Няма лечение за PBA, но това не означава, че трябва да живеете с неконтролиран плач или смях до края на живота си. Понякога симптомите ще се подобрят или изчезнат, след като лекувате състоянието, което е причинило PBA.

Лекарствата могат да намалят броя на PBA епизодите, които имате, или да ги направят по-малко интензивни.

Днес имате възможност да приемате декстрометорфан хидробромид и хинидин сулфат (Nuedexta). В миналото вашият най-добър вариант беше да вземете един от следните антидепресанти:

• трициклични
• селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs) като флуоксетин (Prozac) или пароксетин (Paxil)

Nuedexta може да действа по-бързо от антидепресантите и да има по-малко странични ефекти.

Nuedexta е единственото лекарство, одобрено от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) за лечение на PBA. Антидепресантите не са одобрени от FDA за лечение на PBA. Когато се използват антидепресанти за това състояние, това се счита за употребата на наркотици извън етикета.

Самообслужване по време и след епизоди

PBA епизодите могат да бъдат много смущаващи и смущаващи. И все пак има няколко неща, които можете да направите, за да си помогнете да се почувствате по-добре, когато имате такова:

Опитайте разсейване. Пребройте книгите на рафта си или броя приложения на телефона си. Помислете за успокояваща плажна сцена. Запишете списък с хранителни стоки. Всичко, което можете да направите, за да откъснете ума си от смеха или сълзите си, може да им помогне да спрат по-рано.

Дишайте. Упражненията за дълбоко дишане - бавно вдишване и издишване, докато броите до пет - са друг ефективен начин да се успокоите.

Поставете емоциите си обратно. Ако плачете, гледайте забавен филм. Ако се смеете, помислете за нещо тъжно. Понякога приемането на настроението, противоположно на това, което чувствате, може да накара спирачките на PBA епизод.

Направете нещо забавно. Както PBA, така и състоянието, което го е причинило, могат да ви натежат много. Поглезете се с нещо, което ви харесва. Отидете на разходка в гората, направете си масаж или вечеряйте с приятели, които разбират състоянието ви.

Кога да се потърси помощ

Ако епизодите не спират и се чувствате съкрушени, потърсете професионална помощ. Вижте психолог, психиатър или съветник за съвет. Можете също така да се обърнете към невролога или друг лекар, който лекува вашия PBA, за съвети как да се справите.

Outlook

PBA не се лекува, но можете да управлявате състоянието с лекарства и терапия. Леченията могат да намалят броя на епизодите, които получавате, и да направят тези, които правите, по-малко интензивни.