Как да победим косопада в менопаузата

Съдържание

• 5 съвета за победа над косопада

Загубата на коса при менопаузата се дължи на намаляването на производството на естроген от яйчниците, което води до спадане на нивата на колаген, което е основната отговорност за поддържането на здрава коса.

По този начин най-добрият начин за предотвратяване на косопад при менопауза е хормонозаместването, което може да се направи с прием на хормонални лекарства, предписани от гинеколога, като Climaderm, или прилагането на кремове за косопад, като Regaine.

5 съвета за победа над косопада

Има няколко съвета, които помагат за предотвратяване на косопад:

1. Използвайте шампоани за отслабена коса, с колагенови полимери, които правят косата по-гладка и обемна;
2. Облечи се балсам върху косата си и измийте след няколко минути, за да предпазите косата си преди да отидете на басейн или плаж;
3. Направи масаж на косата със смес от 10 капки етерично масло от лавандула и 1 лъжица масло от авокадо, измиване много добре след това;
4. Яжте 1 бразилски орех ежедневно, тъй като съдържа селен, който помага да се поддържат здрави косата и ноктите;
5. Поглъщайте храни, богати на протеини, калций и магнезий, като ориз, боб, мляко или морски дарове, тъй като те помагат за растежа на нишките на косата.

Ако жената има прекомерен косопад, консултирайте се с гинеколог или дерматолог, за да диагностицирате проблема и да започнете необходимото добавяне.

Ето как да приготвите вкусен витамин за укрепване на косата си:

Може да ви хареса:

• 7 съвета за по-бърз растеж на косата
• Как да накараме косата да расте по-бързо
• Храни за косопад