Бунтовникът Уилсън казва, че „няма търпение“ да се върне към обичайната си тренировка

Съдържание

• Преглед за

Ако сте започнали 2020 г. с нови фитнес цели, които сега изглеждат осуетени от ефектите от пандемията на коронавирус (COVID-19), Ребел Уилсън може да каже.

Освежаване: Още през януари Уилсън сподели в Instagram, че нарича 2020 г. своя „година на здравето“. Тя „се облече в свободното време“, както пишеше, и започна да публикува откъси от интензивните си тренировки във фитнес залата, съкрушителни тренировки като удари с бойно въже, TRX тренировки и упражнения за коремни мускули за съпротива (понякога по мелодията на „Work Bitch“ от Бритни Спиърс -завинаги основен елемент във всеки подходящ плейлист за тренировки.)

Но сега това социално дистанциране вероятно ще бъде норма в обозримото бъдеще Pitch Perfect звезда сподели в нова публикация в Instagram, че й липсва обичайната фитнес програма (същото). Тя публикува обратна снимка, на която минава покрай зашеметяващо красив хълм. „Когато границите се отворят отново и можем да пътуваме до любимите си места-нямам търпение да се върна в @vivamayraltaussee в Австрия и да продължа здравословното си пътуване!“ Уилсън подписа публикацията. VIVAMAYR Altaussee е луксозен холистичен медицински център за отдих, който предлага няколко различни вида уелнес процедури, включително всичко - от масажи до кислородна терапия.

„Бих обикалял това езеро всеки ден там (което случайно е и мястото, където снимаха филма за Джеймс Бонд призрак)—толкова е красиво и както всички осъзнаваме в момента: здравето е толкова важно“, продължи Уилсън. (Свързано: Тук Ребел Уилсън отива да се отпусне и се чувства невероятно)

Докато пътуването до луксозен курорт звучи като фантазия след карантина, Уилсън твърди, че поддържате здравето си в центъра и през това време-във всякаква форма, която ви е необходима.

Ако фитнесът е вашата грижа за себе си, за щастие няма недостиг на безплатни онлайн уроци за тренировки от топ студиа и треньори, които можете да правите направо от комфорта на вашия дом. Освен това някои обучители показват как можете да използвате домакински предмети като оборудване за тренировка. (Нуждаете се от по-хладен начин да се отпуснете? Музеите и библиотеките предлагат безплатни, разпечатващи се оцветяващи листове, които да ви помогнат да се отървете от стреса.)

Но ако сърбите за чист въздух като Уилсън (трудно същото), можете абсолютно да завържете маратонките си и да отидете на разходка или да избягате навън по време на пандемията (стига да спазвате поне 6 фута разстояние между себе си и хората около вас).

Редовните упражнения-независимо дали експериментирате с домашни тренировки или се наслаждавате на чист въздух-са чудесни за психиката ви и физическо здраве, особено на фона на нещо толкова стресиращо като тази пандемия.

В крайна сметка: Вашето здравословно пътуване не трябва да спира само защото сте заседнали у дома. Без значение как изглежда това пътуване, както каза Уилсън: „Става въпрос да бъдеш мил към себе си и да обичаш себе си“.

Преглед за