Тези изненадващи спусъци могат да влошат псориазиса ви

Съдържание

• Симптомите могат да бъдат сезонни
• Стресът може да е причина за вашите пламъци
• Вашите лекарства може да не са в съответствие с номинала
• Може да ви е необходима фототерапия
• Диетата ви може да повлияе на вашите симптоми
• Болестта може да доведе до поява на възпаления
• Определени навици на живот могат да влошат симптомите ви
• За вкъщи

Когато имате псориазис, ще изпитате периоди на ремисия без симптоми и избухвания, когато симптомите се върнат.

Тъй като симптомите идват и отминават, Вашият план за лечение може да се променя от време на време. Други фактори също могат да изискват промяна във вашите лекарства. Например, може би сте спрели да реагирате на текущата си терапия и трябва да преминете. Друг фактор може да бъде времето, тъй като симптомите на псориазис могат да се променят със сезоните.

Помислете за следните начини, че лечението на псориазис може да се промени с течение на времето.

Симптомите могат да бъдат сезонни

Въпреки че можете да имате псориазис целогодишно, тежестта на вашите симптоми е обикновено сезонна. Кожата има тенденция да предпочита топлината и влажността. Това е особено вярно при псориазис.

Можете да помогнете за борба с прекомерната сухота и сърбеж през по-студените месеци, като преминете от лосиони за тяло към кремове и мехлеми. Те създават по-плътна бариера срещу кожата, за да не я изсушат. Други съвети включват:

• използване на овлажнител
• избягване на вълна и синтетични тъкани
• превръзка в памучни пластове
• вземане на хладки вани

Веднъж по-топли и по-влажни метеорологични условия вашите симптоми на псориазис може да не са толкова агресивни, но все пак ще трябва да вземете предпазни мерки, за да избегнете появата на възпаления. През пролетта и лятото опитайте:

• превръзка в по-хладни, памучни слоеве
• носенето на слънцезащитен крем
• използване на отблъскващ бъг
• изплакнете кожата си веднага след плуване
• избягване на лосиони и измивания на тялото с аромати

Стресът може да е причина за вашите пламъци

Стресът е един от най-честите задействания на псориазис. Поддържането на нивата на стрес под контрол е един от начините да се намали тежестта и честотата на възпроизвежданията.

Разбира се, това често е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Един от триковете е да мислите напред и да имате предвид всякакви стресови събития. Опитайте се да отделите време за самостоятелни грижи и релакс. Вземете масаж или медитирайте 10 или 15 минути. Ако сте закъсали за времето и сте загрижени, че няма да можете да се ангажирате да се грижите самостоятелно, помолете приятел или любим човек да ви привлече към отговорност и се уверете, че ви е нужно време за декомпресиране през деня.

Вашите лекарства може да не са в съответствие с номинала

Псориазисът може да бъде лек, умерен или тежък. Лечението, което вашият лекар препоръчва, ще се основава на тежестта на вашето състояние. Освен това, тъй като псориазисът може да се промени с течение на времето, може да се наложи да преминете към нова терапия в някакъв момент, дори ако тя работи за вас сега.

Локалните лечения обикновено се използват първо при леки до умерени случаи на псориазис. Те включват кортикостероиди, ретиноиди или калциневринови инхибитори. Овлажнителите по рецепта - или тези, съдържащи катран или калциева салицилова киселина - също могат да бъдат препоръчани за насърчаване на оборотите на кожните клетки.

Ако локалното лечение не е достатъчно за вашите симптоми, вашият лекар може да ви предложи перорални или инжекционни лекарства. Те включват биологични средства, ретиноиди и имуносупресори.

Може да ви е необходима фототерапия

Може да откриете, че да сте навън в топло време помага при вашите симптоми на псориазис. Това се дължи на излагането на ултравиолетови (UV) лъчи от слънцето.

За да имитира тези положителни ефекти, Вашият лекар може да препоръча фототерапия от UV лечение чрез слънчеви лампи. Важно е да се отбележи, че тези лампи се различават от използваните в солариумите. Те са специализирани лампи, които не съдържат вредни UV лъчи. Фототерапията е особено полезна при по-тежки форми на псориазис, включително псориазис на плаки.

Вашият лекар може също да препоръча добавяне на psoralens или PUVA терапия към вашия режим на лечение. Psoralens са съединения на растителна основа, които подпомагат абсорбирането на UV лъчи и се смята, че подпомагат абсорбцията на кожата по време на лечението на псориазис.

Диетата ви може да повлияе на вашите симптоми

Въпреки че няма специална диета, за която е доказано, че помага на псориазис, яденето на определени храни и избягването на други може да помогне при възпаление и може да намали честотата на възпаления.

Противовъзпалителните храни включват риба, растителни храни и здравословни мазнини като зехтин. Храни, за да се избегне увеличаването на възпалението, включват червено месо, захар и преработени съставки.

Болестта може да доведе до поява на възпаления

Тъй като псориазисът е автоимунно заболяване, хората със състоянието са по-податливи на заболявания като обикновената настинка или грипа. Може да усетите по-чести или тежки пристъпи в зависимост от това колко често се разболявате.

Някои съвети за предотвратяване на заболявания включват:

• Избягвайте да сте около всеки, който е болен, ако е възможно.
• Практикувайте добра хигиена, като честото миене на ръцете.
• Ако често сте в движение, пътувайте с дезинфектант за ръце.
• Получете достатъчно сън през грипния сезон.

Ако се разболеете, дайте си достатъчно време за възстановяване, преди да се върнете на работа и да възобновите ежедневните дейности. След като сте били болни, може да отнеме известно време, за да получите своите симптоми на псориазис под контрол. Може също да се наложи временно да спрете приема на определени лекарства, например имуносупресори.

Също така, говорете с Вашия лекар за възможно приемане на антивирусно лекарство, за да предотвратите влошаване на грипа. Те могат също да препоръчат грип, изстрелян в началото на сезона.

Определени навици на живот могат да влошат симптомите ви

Определени навици в начина на живот също могат да доведат до появата на възпаления на псориазис, като пушене на цигари, пиене на алкохол и неактивност. Ако пушите, попитайте вашия лекар за съвети как да се откажете завинаги.

Редовните упражнения са полезни за цялостното ви здраве. Също така може да помогне да се запази възпалението. Може да се страхувате да спортувате в началото поради горещината и потта, но стига да вземете душ веднага след това, трябва да можете да избягвате пламъци.

За вкъщи

Псориазисът е хронично състояние. Възможно е да има периоди на ремисия години наред, последвани от тежки или по-чести изблици.

Тъй като симптомите могат да изчезнат и протичат, важно е да продължите да лекувате и да следвате навиците на живот, за да намалите възпалението. Вижте вашия лекар, ако имате нови или влошаващи се взривове.