Уелнес ритуалите, които бунтовничката Уилсън държи на „годината си на здраве“

Съдържание

• Преглед за

„До миналата година - моята година на здраве - никога не съм обмислял правилно уелнес от всички ъгли“, казва Ребел Уилсън Форма. "Но бях на 40 и мислех да замразя яйцата си, а експертите ми казаха, че колкото по -здрава съм, толкова по -добре може да протече процесът. Ставам малко емоционален, когато се питам защо преди не съм се грижил за здравето си това. Просто не беше приоритет и не знаех как да го направя правилно. "

Актьорът стартира пътуването си в австрийско здравно заведение, "което изхвърли всяко възможно токсично вещество по всякакви луди начини", казва тя. „Докато бях там, научих, че умереното - дори не забързано - ходене е най -добрият начин да загубя ненужните телесни мазнини.“

Докато върви, тя слуша повдигащи подкасти. „Харесвам такива, които разпространяват положителни послания, като Честито място и Нарочно, и подкасти за запознанства като U Up?“, казва Уилсън.

Тя също така тренира с треньора си Гунар Петерсън три пъти седмично; се учи как да управлява емоционалното хранене; и приема ежедневни добавки. „Въпросът е, че не съм добър в преглъщането на хапчета. Ще ми отнеме 30 минути. След това открих дъвки Olly в Whole Foods. Те направиха революция във витамините за мен. Дъвча ги за две секунди“, казва Уилсън, Оли посланик. "Взимам Olly Prenatal или Women's Multi сутрин. През нощта харесвам Heavenly Hair, Undeniable Beauty и Sleep, които съдържат мелатонин - накарах цялото си семейство към тях." (Свързано: Лошо ли е да приемате мелатонин всяка вечер?)

Olly The Essential Prenatal Supplement $17,81 купете в Amazon Olly The Perfect Women's Multi Supplement $ 17.54 пазарувайте в Amazon

Всички тези промени са имали ефект отвътре навън: „Сега чувствам онова, за което хората говорят-ако си здрав отвътре, сияеш отвън“, казва тя. "Не искам да звуча повърхностно и външният вид не е всичко, но мисля, че с годините ставам все по -добър."

Грижата за кожата и гримът просто подобряват това. „Харесвам SK-II и Шарлот Тилбъри и винаги опитвам корейски маски за лице“, казва звездата.

За да придаде на кожата си блестящ, росен вид, Уилсън нанася Magic Cream на Charlotte Tilbury Charlotte (Buy It, $29, sephora.com), преди да покрие миглите си с водоустойчива спирала 4-в-1 Givenchy Noir Couture (Buy It, $33, sephora. com), който остава поставен през целия ден, казва тя. "И Анастасия Бевърли Хилс Brow Wiz е невероятна. Попълването на веждите ми е толкова бързо нещо, което прави, и оформя цялото ми лице."

Шарлот Тилбъри Вълшебният крем на Шарлот $ 29.00 пазарувайте в Sephora Givenchy Noir Couture Водоустойчива спирала 4 в 1 $ 33,00 пазарувайте в Sephora Анастасия Бевърли Хилс Brow Wiz $23,00 пазарувайте от Sephora

Преглед за

Реклама