Домашно лекарство за предотвратяване на инсулт

Съдържание

• Други съвети за предотвратяване на инсулт

Страхотно домашно лекарство за предотвратяване на инсулт, научно наречен инсулт и други сърдечно-съдови проблеми е редовното консумиране на брашно от патладжан, тъй като помага за намаляване на нивото на мазнини в кръвта, предотвратявайки запушването на артериите от съсиреци или излишък от мазнини.

Въпреки това патладжанът може да се яде и варен, печен или под формата на сок, но това брашно изглежда се използва по-лесно, тъй като не променя вкуса на храната и може да се използва дълго време, без противопоказания.

Съставки

• 1 патладжан

Режим на подготовка

Нарежете патладжана и го поставете във фурната, за да се пече до пълното му обезводняване. След това разбийте патладжана в блендер, докато стане на прах. Препоръчително е да консумирате 2 супени лъжици патладжаново брашно на ден, 1 на обяд и още една на вечеря, напръскани отгоре върху чинията с храна или смесени в сок, например.

Други съвети за предотвратяване на инсулт

За да подобрите полезния ефект на брашното от патладжан, също е важно да вземете някои предпазни мерки като:

• Избягвайте консумацията на пържени и богати на мазнини храни като масло, маргарин, бекон, наденица, червено месо и шунка;
• Дайте предимство на консумацията на зеленчуци, салати и плодове,
• Избягвайте преяждането;
• Избягвайте безалкохолните и алкохолните напитки и
• Упражнявай се редовно.

Следването на тези съвети е важно да се избягва висок холестерол и хипертония, които са рискови фактори за инсулт.