Домашни средства за сухота в устата (сухота в устата)

Съдържание

• 1. Яденето на кисела храна
• 2. Поглъщайте чай от лайка или джинджифил
• 3. Спане с овлажнител
• 4. Пийте много вода
• 5. Дъвка

Лечението на сухота в устата може да се проведе с домашни мерки, като поглъщане на чайове или други течности или поглъщане на определени храни, които спомагат за хидратирането на устната лигавица и действат чрез стимулиране на производството на слюнка, предотвратявайки дехидратацията.

Ако тези мерки не са достатъчни за лечение на проблема, най-добре е да се консултирате с лекар, за да видите дали има някакво заболяване, което причинява този симптом, за да може да се направи специфично и по-подходящо лечение. В тези случаи тези природни лекарства също могат да бъдат добра помощ като допълнение към лечението:

1. Яденето на кисела храна

Яденето на храни, богати на аскорбинова киселина, ябълчена киселина или лимонена киселина, стимулира производството на слюнка, намалявайки усещането за сухота в устата. Някои от храните с тези свойства са например лимон, портокал, ябълка и круша.

В допълнение към тези храни, гризането на сурови моркови също помага за намаляване на сухотата в устата.

2. Поглъщайте чай от лайка или джинджифил

Страхотни възможности за чай при сухота в устата са чай от джинджифил или лайка, който трябва да се приема на малки глътки няколко пъти на ден. Тези растения стимулират производството на слюнка и също така имат благоприятен ефект върху затрудненията в храносмилането, което може да бъде проблем, свързан със сухота в устата.

За да приготвите чай от лайка, просто добавете 2 чаени лъжички сушени цветя от лайка, добавете към чаша вряща вода и прецедете. За да приготвите чай от джинджифил, просто сложете около 2 см корен от джинджифил и 1 л вода в тиган и кипете около 10 минути. Когато е топло, прецедете и пийте няколко пъти през деня.

3. Спане с овлажнител

Наличието на овлажнител у дома, за предпочитане включен през нощта, намалява усещането за сухота в устата, тъй като околната среда е по-влажна. Освен това друго нещо, което може да помогне, е да спите със затворена уста и да дишате през носа.

4. Пийте много вода

Пиенето на вода или напитки без захар често помага да се поддържа устната кухина хидратирана и да се увеличи производството на слюнка. Въпреки това, някои напитки трябва да се избягват, като газирани напитки, алкохолни напитки или напитки с кофеин, като черен чай или кафе, които увеличават дехидратацията.

В допълнение, смученето на парчета лед също е добър вариант, тъй като помага да се поддържа устната лигавица хидратирана.

5. Дъвка

Дъвченето на дъвка без захар, за предпочитане с кисели вкусове, помага да се стимулира производството на слюнка. Също така трябва да изберете дъвка с ксилитол в състава, защото това вещество допринася за хидратацията на устата.

Ако тези естествени методи не са достатъчни за подобряване на симптомите, човекът трябва да отиде на лекар, за да разбере каква е причината в произхода на проблема. Познайте основните причини за сухота в устата.

В допълнение към приемането на тези мерки е важно също така да избягвате много солени храни, изплаквания, съдържащи алкохол, да избягвате цигари и да избягвате лекарства като антихистамини или деконгестанти, които правят устата ви още по-суха.