Как катеренето по скали ми помогна да се откажа от моя перфекционизъм

Съдържание

• Преглед за

Докато израствах в Джорджия, аз бях непрекъснато фокусиран върху превъзходството си във всичко, което правех - от училищната работа и се състезавах в състезания по класическо индийско пеене до свирене на лакрос. Имаше чувството, че винаги работя за тази произволна цел на съвършенството.

След като завърших университета в Джорджия през 2018 г., се преместих в цялата страна в Сан Франциско за работа като учен по данни в Google. Там веднага започнах скалното катерене, като се присъединих към местната фитнес зала за катерене, въпреки че не познавах нито една душа. Лесно се сприятелих-сериозно, тези фитнес зали са толкова социални, те са основно бар-но забелязах, че катерачната общност е доминирана от мъже. Поради това започнах да сравнявам физическите си постижения и умствената си сила с колеги, които не бяха построени като мен, не изглеждаха като мен и не мислеха като мен. Това стана грубо за моето благосъстояние, меко казано, защото да бъда перфекционист означава, че постоянно гледам към заобикалящата ме среда и си мисля: "Защо не съм такъв? Бих могъл да бъда по-добър, да се справя по-добре."

Но през последните няколко години, Бавно разбрах, че не съм перфектен и това е ОК. Не мога да постигна същите физически постижения, каквито може да направи един висок метър и двама, и започнах да приема това. Понякога трябва да изкачвате собствения си поход и да изкачвате собственото си изкачване.

И дори да не достигна нова височина или да ударя определено време за изкачване при първото обикаляне, опитвам се да си спомня, че опитът ми не беше пълен провал. Например, дори ако имам по -бавно изкачване на Хоук Хил - супер известен поход в Сан Франциско - отколкото предишното ми пътуване, това не означава, че не съм работил усилено, обичал съм гледката или наистина се наслаждавал на всеки малко от него. (Свързано: Как алпинистът Емили Харингтън използва страха да достигне нови висоти)

Моите изкачвания ме научиха на много и за тялото ми - моята сила, как да преместя теглото си, моите слабости, моя парализиращ страх от височини. Уважавам тялото си толкова много, че преодоля това и съм по-силен заради него. Но това, което най -много обичам при скалното катерене, е, че това е умствен пъзел. Това е много медитативно, тъй като не можете да се съсредоточите върху нищо друго, освен върху проблема пред вас.

По един начин това е пълно освобождаване от моя трудов живот. Но това също е огромна част от личния ми живот, която всъщност се гордея с култивирането. И ако има някакъв урок, който успях да извадя от кариерата си в STEM сфера и да приложа към моето хоби по скално катерене, това е Свършен винаги е по -добре от съвършен.

Списание Shape, брой от март 2021 г.

Преглед за