Epsom сол: за какво служи и как да се използва

Съдържание

• За какво е
• Как да използвам

Epsom сол, известна още като магнезиев сулфат, е минерал, който има противовъзпалителни, антиоксидантни и релаксиращи свойства и може да се добавя към ваната, да се поглъща или разрежда във вода за различни цели.

Основната употреба на солта Epsom е за насърчаване на релаксацията, тъй като този минерал помага за регулиране на нивата на магнезий в организма, което може да благоприятства производството на серотонин, който е невротрансмитер, свързан с чувството за благополучие и релаксация. В допълнение, чрез регулиране на нивата на магнезий в организма е възможно също така да се предотврати развитието на сърдечни заболявания, инсулт, остеопороза, артрит и хронична умора, например.

Epsom сол може да се закупи в аптеките, аптеките, магазините за здравословни храни или да се намери в аптеките.

За какво е

Epsom сол има аналгетично, релаксиращо, успокояващо, противовъзпалително и антиоксидантно действие и може да бъде показана за няколко ситуации, като например:

• Намаляват възпалението;
• Фаворизирайте правилното функциониране на мускулите;
• Стимулират нервната реакция;
• Елиминирайте токсините;
• Увеличете абсорбционната способност на хранителните вещества;
• Насърчаване на релаксация;
• Подпомага лечението на кожни проблеми;
• Помогнете за облекчаване на мускулната болка.

В допълнение, солта Epsom също може да помогне в борбата с признаците и симптомите на грип, но е важно лечението, посочено от лекаря, също да се проведе.

Как да използвам

Epsom сол може да се използва например за обгаряне на крака, компреси или вани. В случай на компреси, можете да добавите 2 супени лъжици Epsom сол в чаша и гореща вода, след това да намокрите компреса и да приложите върху засегнатата област. В случай на къпане, можете да добавите 2 чаши сол Epsom във ваната с гореща вода.

Друг начин за използване на Epsom сол е да направите домашен скраб с 2 чаени лъжички Epsom сол и овлажнител. Вижте и други опции за домашни ексфолианти.