Сексуалност и ХОББ

Съдържание

• Загриженост относно ХОББ и секс
• Стратегии за подобряване на вашия сексуален живот
• Общувайте
• Слушайте тялото си
• Пестете енергията си
• Използвайте вашия бронходилататор
• Използвайте кислород
• ХОББ и интимност
• Какво е за вкъщи?

Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) причинява хрипове, задух, кашлица и други респираторни симптоми. Общата концепция е, че добрият секс трябва да ни остави без дъх. Означава ли това, че добрият секс и ХОББ не могат да съвпадат?

Много хора с ХОББ могат и имат щастлив и пълноценен сексуален живот със здравословен израз на близост. Честотата на секса може да намалее, но сексуалната активност - и сбъдването - е абсолютно възможно.

Загриженост относно ХОББ и секс

Ако имате ХОББ, мисълта за секс може да бъде плашеща. Може да се страхувате да имате затруднения с дишането, докато правите любов или да разочаровате партньор, като не можете да завършите. Или може да се страхувате да не сте твърде уморени за секс. Това са само някои притеснения, които могат да накарат пациентите с ХОББ да избегнат изобщо интимността. Партньорите на пациенти с ХОББ също могат да се страхуват, че сексуалната активност може да причини вреда и да доведе до влошаване на симптомите на ХОББ. Но оттеглянето от интимността, емоционалното откъсване от значимите други или отказът от сексуална активност не е отговорът.

Диагнозата ХОББ не означава края на вашия сексуален живот. Имайки предвид няколко прости правила, може да помогне на пациентите с ХОББ и техните партньори да получат голямо удоволствие от секса и интимността.

Стратегии за подобряване на вашия сексуален живот

Общувайте

Най-важната съставка за подобряване на сексуалния ви живот, когато имате ХОББ, е комуникацията. Ти трябва да говорете с партньора си. Обяснете на всички нови партньори как ХОББ може да повлияе на секса. И вие, и вашият партньор трябва да можете да изразявате честно своите чувства и страхове, за да можете да обсъждате и решавате въпроси с взаимно удовлетворение.

Слушайте тялото си

Инвалидизиращата умора може да придружава ХОББ и да повлияе на секса. Обърнете внимание на сигналите на тялото си, за да научите какви дейности допринасят за умората и по кое време на деня сте най-уморени. Тъй като сексът може да отнеме много енергия, сексът по време на деня, когато енергията е на по-високо ниво, може да направи голяма разлика. Не предполагайте, че трябва да чакате до лягане - правенето на секс, когато сте най-отпочинали, и почивките по време на сексуална активност, ако е необходимо, могат да направят секса по-лесен и по-полезен.

Пестете енергията си

Запазването на енергията е важно за успешната сексуална активност при работа с ХОББ. Избягвайте алкохола и тежките ястия преди секс, за да предотвратите умората. Изборът на сексуални позиции може да повлияе и на енергията. Партньорът, който няма ХОББ, трябва да поеме по-категоричната или доминираща роля, ако е възможно. Опитайте позиции отстрани, които използват по-малко енергия.

Използвайте вашия бронходилататор

Понякога хората с ХОББ имат бронхоспазми по време на сексуална активност. За да намалите този риск, използвайте бронходилататора преди секс. Дръжте го под ръка, за да можете да го използвате по време или след секс, ако е необходимо. Почистете дихателните си пътища от секрети преди сексуална активност, за да намалите възможността от задух.

Използвайте кислород

Ако използвате кислород за ежедневни дейности, трябва да го използвате и по време на секс. Попитайте компанията за доставка на кислород за удължени тръби за кислород, за да има повече отпуснатост между вас и резервоара. Това може да помогне с дишането и да намали ограниченото движение, което идва с къси кислородни тръби.

ХОББ и интимност

Не забравяйте, че интимността не е само полов акт. Когато не се чувствате готови за сношение, други начини за изразяване на интимност могат да станат също толкова важни. Целувките, гушкането, къпането заедно, масажът и докосването са аспекти на интимността, които са също толкова жизненоважни, колкото и полов акт.Да бъдеш креативен може да бъде и забавно. Двойките могат да открият, че това е моментът за тях да се свържат на съвсем ново ниво, тъй като всъщност трябва да мислят и да говорят за това, което искат да правят сексуално. Някои намират засилено удоволствие от използването на секс играчки.

Важно е да се има предвид, че не всички сексуални затруднения може да са свързани с ХОББ. Някои могат да бъдат свързани със странични ефекти на лекарствата или естествени промени, които се случват с възрастта. Обсъждането на каквито и да било сексуални проблеми с Вашия лекар е от решаващо значение за справяне с притесненията.

Какво е за вкъщи?

Изразяването на любов, обич и сексуалност е част от това да бъдеш човек. Тези неща не трябва да се променят с диагноза ХОББ. Получаването и поддържането на образованието за ХОББ е първата стъпка за запазване на сексуалността.

Подготовката за полов акт може да накара преживяването да се почувства по-естествено и спокойно. Слушайте тялото си, общувайте с партньора си и бъдете отворени за нови сексуални преживявания. Тези стъпки ще ви помогнат да водите пълноценен сексуален живот, докато живеете с ХОББ.