6 симптоми на газове (стомашни и чревни)

Съдържание

• Как да разберем дали са газове
• 1. Стомашни газове
• 2. Чревни газове
• Какво причинява излишния газ
• Как да спрем газовете

Симптомите на чревни или стомашни газове са сравнително чести и включват усещането за подут корем, лек коремен дискомфорт и постоянно оригване например.

Обикновено тези симптоми се появяват след много голямо хранене или когато сме говорили много по време на хранене, поради поглъщането на въздух, подобрявайки се лесно след елиминиране на газовете, или чрез отделяне на червата или под формата на оригване.

Има обаче и случаи, когато тези газове не могат лесно да бъдат елиминирани, което е особено вярно при хора със запек. В тези ситуации симптомите могат да бъдат по-интензивни и дори да накарат човека да подозира сериозни проблеми, като сърдечни промени или дори инфаркт, тъй като болката в гърдите е често срещана.

Как да разберем дали са газове

В зависимост от това къде се натрупват газовете, симптомите могат да бъдат различни:

1. Стомашни газове

Когато газовете се натрупват в стомаха, те могат да причинят:

1. Усещане за подут стомах;
2. Често оригване;
3. Загуба на апетит;
4. Парене в гърлото;
5. Закачен в гърдите;
6. Усещане за задух.

Възможно е да се намали газовете в стомаха, като се избягва дъвка и се яде бавно и се избягва говоренето по време на хранене, за да не попадне въздух в храносмилателния тракт по време на хранене.

2. Чревни газове

Симптомите, които могат да показват наличието на газове в червата, обикновено са:

1. Силна болка в корема, понякога пареща;
2. Подуване на корема;
3. Твърд корем;
4. Метеоризъм;
5. Запек;
6. Чревни колики.

Тези симптоми могат да варират по интензивност в зависимост от чувствителността на всеки човек и количеството газове, присъстващи в храносмилателната система.

Какво причинява излишния газ

Наличието на газове в стомаха обикновено се случва чрез поглъщане на въздух с храна и това е по-често при много разговори по време на хранене или при пиене на газирани напитки, като сода или газирана вода.

Натрупването на газове в червата обикновено е свързано със съществуването на модел на чревно функциониране на запек или прекомерна консумация на храни, които улесняват образуването на газове в дебелото черво. Някои от тези храни включват яйце, карфиол, чесън, лук и грах. Подсладителите като сорбитол, фруктоза и излишък на витамин С също причиняват газове при някои хора.

Вижте по-пълен списък с храни, които причиняват газове.

Как да спрем газовете

Някои форми на домашно лечение, за да се избегне прекомерното образуване на газове, са:

• Изпийте чаша чай от копър или мента след хранене;
• Направете 20-30 минути разходка след обяд или вечеря;
• Имайте балансирана диета, яжте храни, богати на фибри, и пийте много вода;
• Избягвайте безалкохолни напитки и други газирани напитки по време на хранене;
• Избягвайте излишните храни, богати на въглехидрати като тестени изделия, лазаня и фондю;
• Избягвайте излишното мляко и млечни продукти, както и месни ястия, приготвени с мляко, като например строганов, например.

Гледайте следното видео за още практически съвети за елиминиране на газове: