Как да направите измиване на синусите у дома

Съдържание

• Какво представлява промиване на синусите?
• Как да направите промиване на синусите
• Съвети за безопасност
• Рискове и странични ефекти
• Работи ли?
• Колко често трябва да се промивате?
• Кога да посетите лекар
• Долния ред

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Какво представлява промиване на синусите?

Измиването на синусите със солена вода е безопасно и просто средство за назална конгестия и дразнене на синусите, което почти всеки може да направи у дома.

Промиването на синусите, наричано още напояване на носа, обикновено се извършва с физиологичен разтвор, което е просто фантастичен термин за солена вода. Когато се изплаква през носните ви канали, физиологичният разтвор може да отмие алергени, слуз и други остатъци и да помогне за овлажняване на лигавиците.

Някои хора използват устройство, наречено neti pot, за да помогнат за доставянето на солената вода в носните кухини, но можете също да използвате бутилки за изцеждане или спринцовки с крушки.

Промиването на синусите обикновено е безопасно. Има обаче няколко важни инструкции за безопасност, които трябва да знаете, преди да опитате.

Как да направите промиване на синусите

Първата стъпка е да се създаде физиологичен разтвор. Обикновено това се прави чрез смесване на топла, стерилна вода с чиста сол, известна като натриев хлорид, за да се получи изотоничен разтвор.

Въпреки че можете да създадете свой собствен физиологичен разтвор у дома, препоръчително е да закупите предварително смесени физиологични пакети без рецепта.

За тази стъпка е изключително важно да се използва стерилна вода. Това се дължи на риска от сериозна инфекция с паразитна амеба, наречена Naegleria fowleri. След като тази амеба навлезе в синусите, тя си проправя път към мозъка и причинява фатална инфекция.

Можете да стерилизирате водата си, като я кипнете за минута и след това я оставите да се охлади.

За да изчистите синусите си, изпълнете следните стъпки:

1. Застанете с глава над мивка или под душа и наклонете главата си на една страна.
2. Използвайки бутилка за изстискване, спринцовка с крушка или нети, изсипете или изцедете физиологичния разтвор бавно в горната ноздра.
3. Оставете разтвора да излее другата ви ноздра и в канализацията. Понастоящем дишайте през устата, а не през носа.
4. Повторете от противоположната страна.
5. Опитайте се да не оставяте водата да се спуска по гърба. Може да се наложи да регулирате позицията на главата си, докато намерите правилния ъгъл.
6. Внимателно издухайте носа си в тъкан, когато сте готови, за да изчистите всякакви слуз.

Ако наскоро сте претърпели операция на синусите, устоявайте на желанието да си издухате носа в продължение на четири до седем дни след процедурата.

Пазарувайте нети саксия, спринцовка с луковица и физиологичен разтвор.

Съвети за безопасност

Зачервяването на синусите носи малък риск от инфекция и други странични ефекти, но тези рискове могат лесно да бъдат избегнати, като се следват няколко прости правила за безопасност:

• Измийте ръцете си преди изплакване на синусите.
• Не използвайте чешмяна вода. Вместо това използвайте дестилирана вода, филтрирана вода или вода, която е предварително сварена.
• Почиствайте нети саксията, крушката или изстискайте бутилка с гореща, сапунена и стерилна вода или я пускайте през съдомиялната машина след всяка употреба. Оставете го да изсъхне напълно.
• Избягвайте да използвате студена вода, особено ако току-що сте оперирали синусите. За хората, които наскоро са претърпели операция за хроничен синузит, съществува риск от развитие на костни израстъци в носа, наречени параназални синусови екзостози (PSE), ако използвате студен разтвор.
• Избягвайте да използвате много гореща вода.
• Изхвърлете солевия разтвор, ако изглежда мътен или мръсен.
• Не извършвайте назално напояване на кърмачета.
• Не правете промиване с физиологичен разтвор, ако имате лицева рана, която не е зараснала, или неврологични или мускулно-скелетни проблеми, които ви излагат на по-висок риск от случайно вдишване на течността.

Рискове и странични ефекти

Както бе споменато по-горе, неползването на стерилна вода носи малък риск от инфекция с опасен паразит, наречен Naegleria fowleri. Симптомите на инфекция с този паразит включват:

• силно главоболие
• схванат врат
• треска
• променен психически статус
• припадъци
• кома

Варенето на водата за поне минута и след това оставянето й да се охлади преди смесване на солта трябва да е достатъчно, за да убие паразита и да предотврати инфекцията.

Ако се направи правилно, измиването на синусите не трябва да причинява големи странични ефекти. Въпреки че може да получите някои леки ефекти, включително:

• смъдене в носа
• кихане
• усещане за пълнота на ухото
• кървене от носа, макар че това е рядко

Ако установите, че изплакването на синусите е особено неудобно, опитайте да намалите количеството сол в разтвора.

Имайте предвид, че някои кървави секрети от носа могат да се появят в продължение на няколко седмици след операция на синусите. Това е нормално и с времето трябва да се подобри.

Работи ли?

Няколко проучвания показват доказателства за ефективността на напояването на носа за лечение както на остър, така и на хроничен синузит, както и на алергии.

Лекарите най-често препоръчват да се използва напояване с физиологичен разтвор при хроничен синузит. При едната, пациентите с хронични симптоми на синусите, които са използвали напояване с физиологичен разтвор веднъж на ден, съобщават за 64% подобрение на общата тежест на симптомите и значително подобрение в качеството на живот след шест месеца.

Изследванията, подкрепящи използването на физиологичен разтвор за лечение на алергии или обикновена настинка, са по-малко категорични. Едно скорошно клинично изпитване при хора с алергичен ринит установи, че докато използването на физиологичен разтвор подобрява симптомите в сравнение с липсата на солеви промивки, качеството на доказателствата е ниско и са необходими допълнителни изследвания.

Колко често трябва да се промивате?

Добре е да правите промиване на синусите от време на време, ако имате пристъп на назална конгестия от настинка или алергия.

Започнете с едно напояване на ден, докато имате назална конгестия или други симптоми на синусите. Можете да повтаряте напояването до три пъти на ден, ако смятате, че то помага на вашите симптоми.

Някои хора продължават да го използват, за да предотвратят проблеми със синусите, дори когато нямат симптоми. Някои лекари обаче предупреждават, че редовното използване на напояване на носа може действително да увеличи риска от инфекция на синусите. Рутинната употреба може също да възпрепятства някои защитни характеристики на слузната мембрана, покриваща носните проходи и синусите.

Необходими са повече изследвания, за да се изяснят всички дългосрочни странични ефекти от редовните физиологични зачервявания. В момента е вероятно най-добре да ограничите употребата, когато изпитвате симптоми на синусите, или да поискате съвет от Вашия лекар.

Кога да посетите лекар

Ако симптомите на синусите не се подобрят след 10 дни или се влошат, потърсете лекар. Това може да е признак на по-сериозна инфекция, която може да изисква рецепта.

Трябва също да посетите лекар, ако изпитвате следните симптоми заедно със запушване на синусите, натиск или дразнене:

• треска от 102 ° F (38,9 ° C) или по-висока
• повишено зеленикаво или кърваво изпускане от носа
• слуз със силна миризма
• хрипове
• промени в зрението

Долния ред

Промиването на синусите, което също се нарича напояване на носа или физиологичен разтвор, е прост метод за внимателно изплакване на носните ви канали със солен разтвор.

Зачервяването на синусите може да бъде ефективно за облекчаване на назална конгестия и дразнене, причинено от инфекция на синусите, алергии или настинка.

По принцип е безопасно, стига да следвате инструкциите, особено като се уверите, че използвате стерилна вода и да избягвате използването на студена вода, ако наскоро сте претърпели операция на синусите.