Какво представлява сексът в съня?

Съдържание

• Симптоми
• Причини
• Рискови фактори
• Случайност
• Търси помощ
• Диагноза
• Лечение
• Справяне с основните нарушения на съня
• Промени в лекарствата
• Лекарства за основните причини
• Нови лекарства
• Outlook
• Съвети за управление на това състояние
• Говорете с партньора и семейството си
• Създайте защитна среда
• Избягвайте задействанията
• Практикувайте добра хигиена на съня

Общ преглед

Разхождането в сън, говоренето в сън и дори шофирането в сън са всички видове нарушения на съня, за които може би сте чували преди. Може дори сами да сте преживели един или повече.

Едно разстройство на съня, с което може би не сте запознати, е сексът в съня или секссомнията. Секссомнията, подобно на лунатизма, е вид парасомния. Паразомнията е резултат от задържането на мозъка ви между етапите на сън. Тази междинна фаза може да ви накара да се държите като будни, когато все още спите.

Хората със секссомния изпитват свързано със съня сексуално поведение. Това поведение варира от мастурбация до полов акт. Лечението на основните нарушения на съня или поведенческите проблеми може да лекува и секс в съня.

Симптоми

Секссомнията се различава от сексуалните мечти. Мечтите на тема секс не са необичайни за тийнейджъри и възрастни. Тези преживявания са доста различни от секссомнията. Хората с това разстройство участват в сексуално поведение, докато спят, често с други хора.

Трудността с парасомния като секс в съня е, че човекът с разстройство може да не осъзнае, че го има. Партньори, родители, съквартиранти или приятели може първо да забележат поведението. Човекът със състоянието може да не знае, че се случва, докато някой друг не го обърне на вниманието му.

Честото поведение със секссомния включва:

• галене или предизвикване на любовна игра с партньор в леглото
• тазово тласкане
• поведения, които имитират полов акт
• мастурбация
• полов акт
• спонтанен оргазъм
• стъклен, свободен поглед в очите по време на това поведение
• като не са наясно с поведението по-късно

Ако човекът не е наясно с поведението, след като се събуди, това може да е признак на парасомния. Лицето, което изпитва секссомния, може да има отворени очи и да действа будно. Те обаче преживяват амнезичен епизод и няма да си спомнят нищо.

По същия начин, фините промени в сексуалното поведение може да са признак на нарушение на съня. Хората със секссомния могат да бъдат по-категорични по време на епизоди на секс в сън, отколкото биха били в противен случай. Задържанията може да са по-ниски, защото са заспали, така че поведението може да изглежда различно за партньорите.

Причини

Не е ясно какво причинява някои хора да развият секссомния, но лекарите знаят няколко фактора, които могат да допринесат за това. Те включват:

• лишаване от сън
• повишен стрес
• безпокойство
• умора
• някои лекарства
• пия алкохол
• използване на лекарства за отдих или лекарства с рецепта, които не са ви предписани
• нередовни модели на сън

Рискови фактори

Основните медицински състояния също могат да предизвикат сексомния. Тези състояния често пречат на съня. Те включват:

• едновременни нарушения на съня, включително говорене на сън или ходене по сън
• синдром на неспокойните крака
• обструктивна сънна апнея
• свързана със съня епилепсия
• гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
• наранявания на главата
• мигрена

Случайност

Не е ясно колко често се срещат секссомнията, но се счита за рядка. Едно проучване установи, че 8% от хората в канадската клиника за разстройство на съня показват симптоми на секссомния. Мъжете са почти три пъти по-склонни от жените да имат това разстройство. Жените със секссомния са по-склонни да мастурбират.

Имайте предвид, че резултатите от проучването включват само хора в конкретна клиника за нарушения на съня. Състоянието вероятно е много по-рядко срещано сред общата популация.

Хората, които изпитват разстройството, може да не съобщават за симптомите си, защото могат да се чувстват смутени или засрамени или да не знаят за състоянието си. Това може да означава, че се случват повече случаи, отколкото са известни. От 832 участници в канадското проучване само четирима изразиха загриженост относно секссомнията по време на консултации със специалисти по сън.

Търси помощ

Правенето на неща, които не можете да си спомните, докато сте били заспали, може да бъде тревожно. Някои поведения на секссомния могат да бъдат безвредни, като мастурбиране. За други те също могат да бъдат доста сериозни. Всъщност секссомнията се използва като случаи на изнасилвания.

Партньорите на хора със секссомния също могат да бъдат загрижени, че поведението е признак на недоволство във връзката. Това може да доведе до нарастващ разрив между вас и любимия човек.

Това са валидни причини да потърсите помощ за вашето разстройство на съня. Ако партньор или близък ви съобщи за необичайно поведение на съня в рамките на няколко седмици или месеци, уговорете среща със специалист по сън. Ако не го знаете, поискайте препоръка от семейния лекар.

Диагноза

Преди да посетите Вашия лекар, помолете всеки, който е наблюдавал поведението Ви при сън, да напише това, което е видял. Също така трябва да си водите дневник на вашите модели на сън.

Записът на тези секс епизоди в сън може да е достатъчен за Вашия лекар, за да диагностицира състоянието. Ако не е, те могат да поискат да се подложите на проучване на съня.

Изследванията на съня обикновено се провеждат в специализирани медицински заведения. Тестът, наричан още полисомнография, записва следното по време на сън:

• мозъчни вълни
• сърдечен ритъм
• модел на дишане
• движение на очите и краката

Една нощ в центъра за сън може да е достатъчна. Вашият лекар може също да поиска да останете няколко нощи, за да могат те да получат по-широко разбиране за вашите модели на сън. Ако поведението се случи, докато сте в центъра за сън, това може да потвърди диагнозата на Вашия лекар.

Ако епизодът на секссомния не се появи, докато сте в учебния център, Вашият лекар може да поиска допълнителни изследвания по-късно. Те могат да изпробват и други тестове, за да изключат възможни причини.

Лечение

Лечението на секссомния често е много успешно. Те включват:

Справяне с основните нарушения на съня

Ако секссомнията е вероятно резултат от друго разстройство на съня, като сънна апнея или синдром на неспокойни крака, лечението на основното разстройство може също да спре неволното сексуално поведение. Сънната апнея, например, най-често се лекува с машина за непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP).

Промени в лекарствата

Ако сте започнали нова рецепта скоро преди да започне поведението на секссомния, смяната на лекарства може да спре разстройството. Лекарствата за сън, включително тези без рецепта, могат да причинят епизоди на парасомния

Лекарства за основните причини

Условия като депресия, тревожност и стрес могат да допринесат за секссомния и нарушен сън. Терапията с медикаменти или разговори може да бъде опция за лечение, която може да сложи край на сексуалното поведение.

Нови лекарства

Докато някои лекарства могат да доведат до секссомния, други могат да помогнат за спирането му. Могат да се предписват антидепресанти и лекарства против гърчове.

Outlook

Лечението на основните причини успешно лекува сексомния в повечето случаи. Понякога може да изпитате епизоди на секссомния отново, особено ако вашите модели на сън се променят или развиете допълнителни нарушения на съня. Повечето хора ще намерят облекчение при лечение.

Съвети за управление на това състояние

Тези промени в начина на живот могат да намалят риска от секссомния и евентуално да предотвратят бъдещи епизоди:

Говорете с партньора и семейството си

Секссомнията може да изложи хората в живота ви на риск. Това може да повлияе и на личните отношения. Важно е да уведомите близките си за диагнозата, как я лекувате и какво могат да направят, за да ви помогнат. Честността е най-добрата политика.

Създайте защитна среда

Докато лечението не подейства, създайте безопасна среда за вас и близките.

• спи в отделни спални
• поставете се в стая със заключена врата
• настройте аларми, които могат да предупреждават хората, когато се придвижвате

Избягвайте задействанията

Пиенето на алкохол и приемането на наркотици за отдих могат да доведат до секс в съня. Идентифицирането на тези тригери може да ви помогне да предотвратите епизоди на секссомния.

Практикувайте добра хигиена на съня

Получаването на редовен сън всяка вечер е много важно за предотвратяване на секссомния. Лишаването от сън и промените в режима на сън могат да доведат до епизоди на разстройството. Определете време за лягане и се придържайте към него.