Този комплект от $20 ще направи много по-лесна тренировка у дома

Съдържание

• Преглед за

През изминалата година работих усилено, за да изградя ефективен фитнес режим, който е не само осъществим за поддържане, но и приятен. Въпреки това, с настоящата епидемия от коронавирус, знам, че продължаването на рутинната ми тренировка в обществени пространства като фитнес зали и фитнес студия може да представлява заплаха за здравето на мен и другите - както каза Ариана Гранде (с малко колоритен език), моят клас по хип -хоп йога може да почака. (Свързано: Трябва ли да ходите на фитнес по време на епидемията от коронавирус?)

Така че неизбежно открих, че разглеждам фитнес селекцията на Walmart за всяко достъпно оборудване у дома, което да ме поддържа във форма, докато не стане безопасно да се върна във фитнеса. Първо бях привлечен от Ultimate Booty Sculpt Kit на SPRI (Купете го, $ 20, walmart.com) поради, добре, името (моите глутеси биха могли да ми свършат работа). Но след като се зарових в характеристиките на комплекта, осъзнах, че има всичко, което търся: ленти за съпротива, основни дискове и мини лента за работа с плячка. Най -голямата точка за продажба? Това струваше само хладни 20 долара. Бях продаден.

Що се отнася до тренировките у дома, знам, че лентите за съпротива правят разликата, така че с удоволствие открих, че комплектът SPRI включва четири различни типа-леки, средни, тежки и един, направен само за вашите упражнения за дупето. Използвах леката лента около бедрата си за активиране на бедрата и упражнения, средната лента за тренировки за горната част на тялото и тежката лента за упражнения за долната част на тялото като мъртва тяга. Първо се запознах с различните движения, изброени в включеното в комплекта ръководство за упражнения, а след това преминах към други онлайн видеоклипове за фитнес и ръководства за тренировки. (Свързано: The Ultimate Resistance Band Workout)

Харесвам и функционалността на двустранните ядрени дискове. Едната страна е направена за използване на твърди подове, докато другата е най-подходяща за килими, което е супер удобно, когато реша да променя мястото на тренировките си. Но истинският MVP на този комплект е лентата за плячка. Има два отвора за краката ви и предлага идеалното количество съпротивление и гъвкавост - и момче, изгаря ли. Независимо дали го използвам за клекове, напади или тазобедрени мостове, издръжливата лента винаги остава на мястото си. Тази сигурност прави тренировките ми много по -лесни и ме държи в крак, докато правя кардио движения. Плюс това, не е нужно да се притеснявам, че някакви летящи групи ще стрелят в хола ми.

С този тренировъчен комплект „всичко в едно“ успях да поддържам здравословните си навици у дома, без да жертвам упоритата работа, която положих във фитнеса или в класовете в студиото. И въпреки че мразех да тренирам у дома преди всичко това да се случи, всъщност го очаквам с нетърпение сега. Процедурите за тренировки, които правих с помощта на този комплект, са също толкова предизвикателни и се чувствам по -добре да знам, че като избягвам публичните фитнес зали, правя най -безопасния избор - за себе си и за другите - без да се отказвам от фитнес целите си.

Ако търсите всеобхватен фитнес комплект, който да поддържа тренировките ви от вкъщи, не можете да победите пакета на SPRI на цената-напълно си заслужава.

Купи го: SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit, $ 20, $30, walmart.com

Преглед за