Сокове от моркови, за да загарите кожата си

Съдържание

• 1. Сок от моркови с портокал
• 2. Сок от моркови с манго и портокал
• 3. Сок от моркови, чушки и сладки картофи
• Как да запазите по-дълго загара си

Сокът от моркови за тен на кожата ви е отлично домашно лекарство, което трябва да приемате през или дори преди лятото, за да подготвите кожата си да се предпази от слънцето, както и да загори по-бързо и да поддържа златист цвят за по-дълго.

Морковът е храна, богата на витамин С, каротеноиди като ликопен и бета-каротин и други пигменти като хлорофил, които освен че допринасят за еднакъв тен, имат и антиоксидантно действие, което предпазва кожата от свободните радикали и предотвратява преждевременното стареене .

Вижте няколко рецепти за сок с моркови, към които могат да се добавят други съставки за подобряване на вкуса и засилване на действието му:

1. Сок от моркови с портокал

Съставки

• 3 моркова;
• 1 чаша портокалов сок.

Режим на подготовка

За да приготвите този сок, просто обелете морковите и ги нарежете на ситно, добавете всички съставки в блендера, разбийте добре и подсладете на вкус.

2. Сок от моркови с манго и портокал

Съставки

• 2 моркова;
• 1 чаша портокалов сок;
• Половин ръкав.

Режим на подготовка

За да приготвите този сок, просто обелете морковите и ги нарежете на малки парченца, поставете в центрофугата заедно с мангото и добавете портокаловия сок в края.

3. Сок от моркови, чушки и сладки картофи

Съставки

• 2 моркова;
• 1 червен пипер без семки;
• Половин сладък картоф.

Режим на подготовка

За да приготвите този сок, просто извлечете сока от чушките, морковите и сладките картофи в центрофуга.

Гледайте следното видео и вижте как да приготвите други сокове, които спомагат за поддържането на тен:

Как да запазите по-дълго загара си

За да запазите по-дълго загара си и да предотвратите пилинг на кожата, освен ексфолирането на кожата няколко дни преди излагане на слънце, е важно да:

• Избягвайте много горещи вани;
• Пийте много вода и сокове, богати на витамин А, С и В комплекс;
• Нанасяйте слънцезащитен крем, дори в облачни дни, защото кожата все още гори;
• Използвайте автобронзатори, за да засилите тонуса на кожата;
• Прекарайте много овлажняващи и подхранващи кремове.

Важно е да запомните, че прекомерното излагане на слънце може да причини кожни проблеми, като петна, бръчки и дори рак на кожата. Много е важно да нанасяте слънцезащитен крем върху цялото слънчево тяло около 20 минути преди излагане на слънце и да прилагате отново на всеки 2 часа. Разберете кой е най-добрият протектор за вашия тип кожа.