Рецепти с лимонов сок за спиране на кашлицата

Съдържание

• 1. Лимонов сок с чесън
• 2. Ананасова лимонада
• 3. Ягодова лимонада

Лимонът е плод, богат на витамин С, който помага за укрепване на имунната система и други антиоксиданти, които спомагат за намаляване на възпалението на дихателните пътища, облекчаване на кашлица и ускоряване на възстановяването при настинки и грип.

В идеалния случай сокът трябва да се приготви и консумира малко след това, а към сместа да се добавят и други съставки, които помагат в борбата с инфекциите, като чесън, прополис и мед.

1. Лимонов сок с чесън

В допълнение към свойствата на лимона, поради наличието на чесън и джинджифил, този сок има антибактериално и противовъзпалително действие, като също така помага за подобряване на кръвообращението и намаляване на главоболието.

Съставки

• 3 лимона;
• 1 скилидка чесън;
• 1 чаена лъжичка джинджифил;
• 1 супена лъжица мед.

Режим на подготовка

Разбийте всички съставки в блендер и пийте, без да добавяте лед. Открийте всички предимства на лимона.

2. Ананасова лимонада

Подобно на лимона, ананасът е богат на витамин С, а добавянето на мента и мед към сока ще помогне за намаляване на дразненето и спазмите в гърлото, успокоявайки дихателните пътища.

Съставки

• 2 филийки ананас;
• 1 лимонов сок;
• 10 листа от мента;
• 1 чаша вода или кокосова вода;
• 1 супена лъжица мед.

Режим на подготовка

Разбийте всички съставки в блендер и подсладете с мед, преди да пиете. Открийте други ползи от меда.

3. Ягодова лимонада

Ягодите са богати и на витамин С и други антиоксиданти, които укрепват имунната система, докато добавеният към този сок прополис действа като естествен антибиотик, борейки се с инфекцията, която причинява кашлица.

Съставки

• 10 ягоди;
• 1 лимонов сок;
• 200 мл вода;
• 1 супена лъжица мед;
• 2 капки екстракт от прополис без алкохол.

Режим на подготовка

Разбийте ягодите, лимоновия сок и водата в блендер и добавете меда и прополиса след това, разбъркайте добре, за да хомогенизирате преди пиене.

Гледайте видеото и вижте как да приготвите тези и други рецепти за сокове, чайове и сиропи: