4 сока за загуба на корема

Съдържание

• 1. Сок от ананас със зелен чай
• 2. Сок от репички и копър
• 3. Целина и копър сок
• 4. Зеле и лимонов сок

Има храни, които могат да се използват за приготвяне на вкусни сокове, които ви помагат да отслабнете, да отслабнете корема, да намалите подуването на корема, тъй като те са диуретици и също така намаляват апетита.

Тези сокове могат лесно да се приготвят у дома, с помощта на центрофуга или блендер, и трябва да се изпият незабавно, за да поемат всичките му хранителни вещества.

1. Сок от ананас със зелен чай

Страхотен вариант за сок за загуба на корем е ананасът със зелен чай, защото комбинираните му съставки увеличават желанието за пикаене, елиминирайки излишните телесни течности и благоприятствайки изгарянето на мазнини, намиращи се в корема.

Това е така, защото ананасът е добър диуретик, който увеличава позивите за уриниране, помагайки за издуването. Зеленият чай увеличава метаболизма в организма, което води до изгаряне на телесните мазнини, а сусамът и лененото семе имат влакна, които подобряват чревния транзит. Кокосовата вода е питателна, богата на минерали и попълва минералите в организма.

Състав:

• 1 дебел резен ананас;
• 4 листа мента;
• 2 супени лъжици сусам или ленено семе;
• 1 чаша кокосова вода;
• 1 десертна лъжица зелен чай на прах.

Режим на подготовка:

Разбийте всички съставки в блендер и вземете веднага след това, без да прецеждате. Ако е необходимо, можете да подсладите сока с 1 лъжица Стевия. Най-доброто време за пиене на този сок е за закуска или в средата на следобеда. Изяснете най-често срещаните въпроси относно подсладителя Stevia.

2. Сок от репички и копър

Този сок помага за контролиране на гликемичния пик и стимулира загубата на тегло, тъй като репичките и копърът ще стимулират храносмилането и работата на жлъчния мехур, помагайки на метаболизма да разгражда мазнините. Освен това помага и за елиминирането на излишните течности от тялото.

Състав:

• Шепа магданоз;
• 150 г копър;
• 2 ябълки;
• 1 репичка;
• 2 стръка целина.

Режим на подготовка:

За да приготвите този сок, просто центрофугирайте всички съставки. Ако предпочитате да пиете пресен сок, можете да разбиете блендера, заедно с няколко кубчета лед и да го изпиете за закуска или в средата на следобеда.

3. Целина и копър сок

Този сок комбинира целина, която е отличен диуретик и копър, който има отслабващи свойства, който стимулира жлъчния мехур, увеличавайки потока на жлъчката, което е важно за намаляване на телесните мазнини.

Състав:

• 2 белени портокала;
• 1 крушка от копър;
• 1 шепа кълнове от люцерна;
• 2 стръка целина.

Режим на подготовка:

За да приготвите този сок, просто разбийте всички съставки, докато стане хомогенна смес и след това го пийте веднъж на ден.

4. Зеле и лимонов сок

Този сок има в състава си хлорофил, калий, пектин и витамин С, които ускоряват елиминирането на токсините от тялото и спомагат за окончателното прекратяване на натрупаните мазнини.

Състав:

• 2 стръка целина;
• 3 шепи зелеви листа;
• 2 ябълки;
• 1 обелен лимон.

Режим на подготовка:

Разбийте всички съставки в блендер до гладка смес и пийте веднъж на ден.

Гледайте следното видео и научете как да приготвяте детоксикиращи сокове, които също са чудесни за елиминиране на токсините от тялото: