Как да използваме енергията на сезона Телец, за да тренираме по -умно

Съдържание

• Овен (21 март - 19 април)
• Телец (20 април - 20 май)
• Близнаци (21 май – 20 юни)
• Рак (21 юни - 22 юли)
• Лъв (23 юли - 22 август)
• Дева (23 август - 22 септември)
• Везни (23 септември - 22 октомври)
• Скорпион (23 октомври – 21 ноември)
• Стрелец (22 ноември - 21 декември)
• Козирог (22 декември - 19 януари)
• Водолей (20 януари - 18 февруари)
• Риби (19 февруари – 20 март)
• Преглед за

Ако познавате Телец, вероятно сте запознати с многото възхитителни качества на някой, роден под земния знак, символизиран от Бика. Често описвана като упорита, по-подходяща дума за Телците може да бъде устойчива. И тяхната решителна, обоснована, лоялна природа ги настройва за успех отново и отново.

По време на сезона на Телец, който продължава от 20 април до 21 май, общата атмосфера се измества от огненото, импулсивно, състезателно влияние на Овена към стабилния, бавен, но стабилен и решителен, прагматичен ефект на Бика. Тъй като Телецът се управлява от Венера, планетата на любовта и красотата, неговият сезон има тенденция да засилва чувствеността, креативността и необходимостта да се даде приоритет на грижите за себе си и комфорта. И тъй като Телецът управлява втория дом, който е свързан със собственото достойнство и доходите, това е време на годината, в което да разсъждавате върху това, което цените и най-удовлетворяващите начини, по които да прекарате времето си и трудно спечелените пари. (Свързано: Защо трябва да помислите за писане в ежедневно списание за благодарност)

Въпреки това, няма съмнение, че разбирането и извличането на максимума от тази енергия може да подхранва вашите фитнес усилия. Ето как можете да използвате силата на сезона на Телец, за да извлечете още повече от тренировките си, въз основа на вашия знак. (Свързано: Какво научих от храненето и упражненията според моя зодиакален знак)

(Вътрешен съвет: Прочетете и възходящия си знак/възходящ, ако знаете това.)

Овен (21 март - 19 април)

Пътуването на слънцето през Телец осветява вашата втора къща от пари и самочувствие, призовавайки ви да медитирате върху начините, по които можете да издигнете чувството си за сигурност и комфорт. Усещането, че сте на път с вашия фитнес план, винаги ви предлага спокойствие, така че ще се чувствате още по-принудени да отделите това решаващо време, за да тренирате за предстоящото състезание или редовно да посещавате любимия си HIIT клас. И ако сте харчили за всичко - от ClassPass до членство във фитнес зала до ново оборудване или облекло, може също да помислите как можете да рационализирате тези разходи сега. Насочете се към най-ефективните инвестиции за облекчаване на стреса и укрепване на силата, които ще почувствате, че си заслужават вашето време, енергия и пари.

Телец (20 април - 20 май)

Докато слънцето е във вашия знак и първа къща на себе си, вашата увереност, енергия и фокус върху целите ви са на годишен връх. Въпреки че сте склонни да сте създание на навик и предпочитате да се придържате към рутините, които вече обичате, можете да използвате този взрив на самоувереност, за да изведете настоящата си стратегия на следващото ниво и/или да опитате нещо ново, независимо дали това е лош кикбокс тренировка или проучване на различни туристически пътеки. И като се има предвид как пребиваването сред природата прави чудеса, за да повиши усещането ви за благополучие, което прави приоритет да тренирате на открито-дори ако това е само като правите дълги разходки с вашето кученце или медитирате в любимия си парк-може да подобри вашите резултати сега , също.

Близнаци (21 май – 20 юни)

Тъй като сезонът на Телец хвърля светлината на прожекторите върху дванадесетия ви дом на духовност, може да се почувствате по-малко склонни от обикновено да вървите усилено с тези цикли с висока интензивност или бягане на дълги разстояния. Вместо това ще се почувствате привлечени от медитативни, възстановителни процедури, които имат за цел да подобрят психиката и физическа сила наведнъж. Дори когато тренирате сила или стискате кардиото си, помислете дали да не наблягате по-малко на броя на изгорените калории или теглото, което вдигате, и да се съсредоточите върху вниманието и подобряването на връзката между ума и тялото. Можете да се почувствате по -силни по един по -цялостен, овластяващ начин. (Свързано: Как ретрограден Юпитер може да засили ума и тялото ви)

Рак (21 юни - 22 юли)

Сезонът на Телец осветява единадесетия ви дом на приятелство, което прави това особено социално време на годината. Ще искате да кажете „да“ на всички тези щастливи часове, групови срещи и барбекюта, но може да се разочаровате, ако почувствате, че тези ангажименти засягат рутината ви за самообслужване. Поправката: Поканете приятелите си да отидат с вас на бягане край езерото, на този урок по гребане на закрито или на сутрешен час по йога преди неделния брънч. И ако можете да накарате приятели или колеги да се присъединят към вас в отборен спорт (помислете за еднократна игра на софтбол или дори да се присъедините към местна лига), още по-добре. Ще се почувствате по -продуктивни и свързани. (Свързано: Защо да имаш приятел за фитнес е най -доброто нещо някога)

Лъв (23 юли - 22 август)

Пътуването на слънцето през Телец активира вашия десети дом в кариерата, така че има вероятност главата ви да е в бъркотията ви, да работите, за да напреднете в професионалните проекти и да отговаряте на нуждите на висшите. В същото време, освобождаването на място за така необходимото време за самообслужване поддържа енергията ви, помага ви да управлявате стреса и изостря фокуса ви. Можете да изберете да правите по -кратки и по -бързи процедури по време на обедната почивка или да насрочите масаж, вместо да посещавате този вечерен барен клас. Докато имате възможност да се грижите за тялото и ума си, сега ще се чувствате по -балансирани. (Свързано: Защо намирането на ~ баланс ~ е най -доброто нещо, което можете да направите за рутината си за здраве и фитнес)

Дева (23 август - 22 септември)

Сезонът на Телец осветява деветия ви дом на приключения и висше образование, а вие ще се сърбите да изследвате, научавате и активирате текущата си фитнес рутина, като улучите книгите или се възползвате максимално от експертния опит. Това може да е идеалното време да работите индивидуално със сертифициран треньор, да вземете това обучение за учители по йога или да посетите поредица от уроци в местното студио за медитация. Всяка възможност да вплетете пътуването в усилията си (помислете: уелнес отстъпление) също е особено удовлетворяваща сега. Колкото повече можете да стимулирате и задоволите любопитството си, толкова по -завършени ще се почувствате.

Везни (23 септември - 22 октомври)

Докато слънцето се движи през осмия ви дом на трансформация, интимни отношения и секс, вие задължително ще бъдете в чувствата си по съществен начин. Вашите желания се засилват и няма да се чувствате изпълнени от преживявания на повърхностно ниво. Поради тази причина ще се справите добре с тренировките и уелнес процедурите, които се чувстват особено предизвикателни, детоксикиращи и духовно удовлетворяващи, като например вземане на инфрачервен час по йога или посещение на звукова баня. Докато включвате главата, сърцето и тялото си в практиката си, ще се чувствате още по-жизнени и в своята A-игра. (Свързано: Това е вашият секс стил според вашия хороскоп)

Скорпион (23 октомври – 21 ноември)

Сезонът на Телец хвърля светлината на прожекторите върху седмия ви дом на партньорство и прекарването на време със значим човек, близък приятел или бизнес партньор е особено пълноценно. Привличането им като приятел за тренировка може да ви накара да се почувствате подкрепени и сякаш имате някой, който да ви държи отговорен. Въпреки това, като фиксиран воден знак, вие сте склонни да бъдете голям почитател на окончателните планове и последователност и тъй като Телецът също е фиксиран, има малко риск да се залепите за една конкретна рутина сега. Но ако сте отворени да продължите с потока и да видите накъде водят вашите индивидуални усилия, може да откриете голямо разнообразие от възнаграждаващи подходи. (Свързани: Тези BFFs доказват колко мощен може да бъде приятелят за тренировка)

Стрелец (22 ноември - 21 декември)

Докато слънцето се движи през Телец и шестия ви дом на здраве и рутина, ще бъдете принудени да заключите ежедневния план, който наистина резонира с вас. Разбира се, вашата свободолюбива природа ви държи да не се ангажирате с нищо твърде твърдо, но последователността е ключът към усещането, че получавате заслуженото от усилията си за фитнес. Дори най-простите движения, като например записване за членство в любимото ви студио за пилатес, работа индивидуално с физиотерапевт или треньор или проследяване на сутрешните или вечерните тичания-може да доведе до значителни печалби.

Козирог (22 декември - 19 януари)

Пътуването на слънцето през вашия пети дом на романтика и забавление вдъхва игривост и радост в ежедневието ви. Няма как да не сложите носа си на точилото, за да постигнете високите си цели, но сега се чувствате принудени да се съсредоточите върху работата, която наистина ви осветява вътре. Ако това означава да ходите на колело с партньора си или BFF, да опитате SUP или да организирате импровизирани танцови партита, за да накарате пулса ви да се напълни, продължете. Ще получите настроение заедно с укрепената сила и фитнес, към които се стремите.

Водолей (20 януари - 18 февруари)

Сезонът на Телец активира вашия четвърти дом от домашния живот, принуждавайки ви да бъдете по-домашни от обикновено. На свой ред може да предпочетете дейности, които можете да правите от уюта на вашия дом, независимо дали това е скачане на Peleton, промъкване в леглото до поздравите на слънцето или използване на приложение за внимателност. Всичко, което можете да правите заедно с любимите хора-да мислите за градинарство, да играете с кучето или да се следите взаимно във фитнес приложение-също е умен залог. Разбира се, може да се почувствате по-малко структурирани или строги от тази 60-минутна тренировка във фитнеса, но ще правите това, което смятате за правилно, за да поддържате целите си и връзките си.

Риби (19 февруари – 20 март)

Докато слънцето осветява третия ви дом на общуване, може много добре да създавате и насърчавате връзки като луд. Освен това вашето вродено любопитство и чувство за чудо се засилват. Възползвайте се, като изпробвате няколко тренировки, които предизвикаха интереса ви наскоро, или като научите още повече за една, която обожавате (като коремни танци или сърф). Анимираните разговори с приятели за техния опит с тези съчетания могат да ви накарат да се почувствате още по-напомпани да смесите, да научите и да развиете своя план за игра. (P.S. Ето 20 начина да излезете от коловоза за тренировка.)

Преглед за