Грижа за болестта на Паркинсон: Съвети за подкрепа на любим човек

Съдържание

• Научете за Паркинсон
• Общувайте
• Организирам се
• Бъди позитивен
• Подкрепа за болногледачи
• За вкъщи

Грижата за някой с болестта на Паркинсон е голяма работа. Ще трябва да помогнете на любимия човек с неща като транспорт, посещения на лекар, управление на лекарства и др.

Паркинсонът е прогресиращо заболяване. Тъй като симптомите му се влошават с времето, ролята ви в крайна сметка ще се промени. Вероятно ще трябва да поемете повече отговорности с течение на времето.

Да си болногледач има много предизвикателства. Опитът да се справите с нуждите на любимия човек и въпреки това да управлявате живота си може да бъде труден. Това може да бъде и удовлетворяваща роля, която връща толкова, колкото сте вложили в нея.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се грижите за любимия човек с болестта на Паркинсон.

Научете за Паркинсон

Прочетете всичко, което можете за болестта. Разберете за неговите симптоми, лечения и какви нежелани реакции могат да причинят лекарствата на Паркинсон. Колкото повече знаете за болестта, толкова по-добре ще можете да помогнете на любимия човек.

За информация и ресурси се обърнете към организации като Фондация Паркинсон и Фондация Майкъл Дж. Фокс. Или попитайте за съвет невролог.

Общувайте

Комуникацията е ключова за грижата за някого с Паркинсон. Проблемите с говора може да затруднят любимия ви да обясни от какво се нуждае и може да не винаги знаете правилното нещо, което да кажете.

Във всеки разговор се старайте да бъдете отворени и съпричастни. Уверете се, че слушате толкова, колкото говорите. Изразявайте загрижеността и любовта си към човека, но също така бъдете искрени относно всички разочарования, които имате.

Организирам се

Ежедневните грижи за Паркинсон изискват много координация и организация. В зависимост от стадия на болестта на любимия човек, може да се наложи да помогнете:

• организирайте медицински срещи и терапевтични сесии
• шофиране до срещи
• поръчайте лекарства
• управлявайте предписанията
• отпускайте лекарства в определени часове на деня

Може да ви бъде от полза да седнете на срещи при лекар, за да разберете как се справя любимият ви и как можете да помогнете за управлението на грижите му. Можете също така да предложите на лекаря представа за всички промени в симптомите или поведението, които вашият любим човек може да не е забелязал.

Съхранявайте подробни медицински записи в подвързия или тетрадка. Включете следната информация:

• имена, адреси и телефонни номера на всеки лекар, който вашият близък вижда
• актуализиран списък на лекарствата, които приемат, включително дозировки и приемани часове
• списък на минали посещения на лекар и бележки от всяко посещение
• график на предстоящите срещи

Изпробвайте тези съвети за рационализиране на управлението на времето и организацията:

• Приоритизирайте задачите. Напишете ежедневен и седмичен списък със задачи. Направете първо най-важните задачи.
• Делегирайте. Предавайте ненужни задачи на приятели, членове на семейството или наета помощ.
• Разделяй и владей. Разделете големите работни места на по-малки, с които можете да се справите по малко.
• Задайте съчетания. Следвайте график за хранене, дозиране на лекарства, къпане и други ежедневни задачи.

Бъди позитивен

Животът с хронично състояние като Паркинсон може да предизвика редица емоции, от гняв до депресия.

Насърчавайте любимия човек да се съсредоточи върху позитивите. Опитайте се да ги ангажирате с дейности, на които са се радвали, като ходене до музей или вечеря с приятели. Разсейването също може да бъде полезен инструмент. Гледайте заедно забавен филм или слушайте музика.

Опитайте се да не се спирате твърде много на болестта на Паркинсон, когато говорите с човека. Не забравяйте, че те не са тяхната болест.

Подкрепа за болногледачи

Грижата за чужди нужди може да стане поразителна. Не пренебрегвайте собствените си нужди в процеса. Ако не се грижите за себе си, бихте могли да се изтощите и съкрушите, състояние, известно като изгаряне на болногледача.

Давайте си време всеки ден, за да правите нещата, които ви харесват. Помолете приятел или член на семейството да ви даде почивка, за да можете да излезете на вечеря, да вземете упражнение или да видите филм.

Пази се. За да бъдете добър болногледач, ще ви трябва почивка и енергия. Яжте балансирана диета, спортувайте и спите по цели седем до девет часа всяка вечер.

Когато се чувствате стресирани, практикувайте техники за релаксация като дълбоко дишане и медитация. Ако стигнете до точката, в която сте съкрушени, потърсете съвет за терапевт или друг доставчик на психично здраве.

Също така потърсете група за подкрепа на болногледачите на Паркинсон. Тези групи ще ви запознаят с други болногледачи, които могат да се идентифицират с някои от проблемите, с които сте се сблъсквали, и ще ви предложат съвети.

За да намерите група за подкрепа във вашия район, попитайте лекаря, който лекува вашия близък. Или посетете уебсайта на Parkinson’s Foundation.

За вкъщи

Грижата за някой с болестта на Паркинсон може да бъде предизвикателна, но и полезна. Не се опитвайте да направите всичко сами. Помолете други приятели и членове на семейството да ви помогнат и да ви дадат почивка.

Отделете време за себе си, когато е възможно. Не забравяйте да се грижите за себе си също толкова добре, колкото и за любимия човек с Паркинсон.