7 съвета за справяне с хронична идиопатична уртикария Сърбеж

Съдържание

• Преглед
• 1. Опитайте различни видове антихистамини
• 2. Поддържайте кожата си овлажнена
• 3. Вземете хладен душ
• 4. Опитайте вана с овесени ядки
• 5. Нанесете хладна кърпа или пакет с лед върху засегнатата област
• 6. Носете свободно, удобно облекло
• 7. Издържайте на изкушението да надраскате
• За вкъщи

Преглед

Ако живеете с хронична идиопатична уртикария (CIU), най-често срещаният тип хронична копривна треска, вероятно сте запознати с безсилието и дискомфорта, които идват със сърбящата кожа. Приблизително 1,5 милиона американци имат CIU и свързаният с тях сърбеж може да причини проблеми със съня и да пречи на ежедневните дейности.

Тъй като основната причина за CIU е неизвестна, състоянието може да бъде трудно за лечение. Но има няколко варианта, които можете да опитате.

Ето седем съвета, които могат да помогнат за временно облекчаване на сърбежа, особено по време на възпаления.

1. Опитайте различни видове антихистамини

Едно от първите лечения, които Вашият лекар може да Ви предпише след диагноза CIU, са антихистамини. Типичният режим може да включва нетрайни H1 антихистамини през деня и H1 антихистамини, които могат да причинят сънливост през нощта.

Но докато антихистамините могат да бъдат ефективни при лечение на сърбеж при някои хора, по-малко от 50 процента от хората с CIU реагират добре на антихистамини.

Говорете с Вашия лекар, за да научите повече за това кои антихистамини могат да помогнат за осигуряване на облекчение. Ако вече сте ги опитвали с малък или никакъв успех, попитайте Вашия лекар за други лечения и методи за облекчение.

2. Поддържайте кожата си овлажнена

Използвайте висококачествен овлажнител без аромати, за да успокоите кожата си. Редовната употреба може да поддържа кожата ви хидратирана и да помогне за изграждането на защитна бариера на повърхността на кожата ви. Освен това усещането за охлаждане може да донесе незабавно облекчение от сърбежа.

3. Вземете хладен душ

Топлата вода може допълнително да раздразни кожата ви, като я изсуши. От друга страна, хладната вода може да осигури успокояващи ефекти върху кожата ви. Изберете мек сапун без аромат, който да използвате по време на вашия душ и внимавайте да не търкате прекалено силно.

Докато душ може да се почувства успокояващо, дори студен душ може да бъде твърд за кожата ви, ако продължи твърде дълго. Ограничете душовете и ваните до 10 минути за най-добри резултати.

4. Опитайте вана с овесени ядки

Вместо хладен душ, може да искате да опитате вана с овесени ядки, като използвате колоидна овесена каша. Овесената каша може да помогне за намаляване на някои възпаления и сърбеж. Не забравяйте да поддържате водата хладна, за да не дразните кошерите си или да изсушите кожата си.

5. Нанесете хладна кърпа или пакет с лед върху засегнатата област

Ако нямате време за хладен душ или вана с овесени ядки, просто нанесете хладна и мокра кърпа върху засегнатото място за незабавно облекчение. Можете също да използвате пакет с лед, увит в кърпа.

Студената температура срещу кожата ви може да намали отока, свързан с копривна треска. Ледът също може да осигури изтръпващи ефекти, за да облекчи сърбежа.

6. Носете свободно, удобно облекло

Тъй като едно изпотяване и натиск могат да влошат симптомите ви, изберете облекло, което да е едновременно свободно и удобно. Облекло, което е направено от 100 процента памук или коприна, е по-малко грубо върху кожата ви и може да предотврати дразнене и сърбеж.

Най-важното е да носите облекло, което държи места с кошери покрити и далеч от всякакви външни дразнители.

7. Издържайте на изкушението да надраскате

Докато надраскването може да осигури временно облекчение, това може да бъде контрапродуктивно. След известно време това може просто да влоши още повече кошерите ви.

Издържайте на изкушението да продължите да драскате. Потърсете други методи за намаляване на сърбежа и направете всичко възможно да се разсеете, когато желанието за надраскване удари. Можете също да носите ръкавици и да държите ноктите си къси, за да предотвратите дразнене.

За вкъщи

Намаляването на сърбежа, който идва с CIU и устояването на желанието за надраскване, може да бъде трудно. Опитайте да вземете по-хладни душове и помислете дали да промените гардероба си малко, за да облекчите симптомите си. В допълнение към тези съвети за справяне със сърбежа, консултирайте се редовно с Вашия лекар, за да обсъдите вашето състояние и план за лечение.