Естествено лечение на анемия

Съдържание

• 1. Гроздов сок
• 2. Портокалов сок
• 3. Acai в купата
• 4. Genipap сок
• 5. Сок от слива
• 6. Салата от моркови с грах

Страхотно естествено лечение на анемия е да се пият ежедневно плодови сокове, богати на желязо или витамин С, като портокали, грозде, асаи и генипап, защото улесняват лечението на болестта. Важно е обаче да се консумират и меса, тъй като те имат по-високи концентрации на желязо.

Желязодефицитната анемия може да бъде причинена от дефицит на желязо в диетата или от продължителна загуба на кръв, тъй като това може да се случи в случай на обилна и продължителна менструация.

Ето как да подготвите някои предложения за сокове срещу анемия:

1. Гроздов сок

Съставки

• 10 гроздови плодове
• 250 мл вода
• 1 супена лъжица бирена мая

Режим на подготовка

Накиснете 10 гроздови плода за една нощ, отстранете семената и накиснете. В чаша добавете вода до 250 мл, подсладете с пчелен мед и десертна лъжица бирена мая. Приемайте сутрин на гладно.

2. Портокалов сок

Съставки

• 3 портокала или лимон
• 1 супена лъжица меласа от тръстика

Режим на подготовка

Изстискайте портокалите, докато направите чаша от 250 ml. Подсладете го с меласа от захарна тръстика и го приемайте сутрин и следобед.

3. Acai в купата

Състав:

• 200 g целулоза от асаи, готова за консумация
• 100 мл сироп от гуарана
• 100 мл вода
• 1 джудже банан
• 1 лъжица гранола

Режим на подготовка:

Разбийте açaí, гуарана и банан в блендер, докато получите хомогенна смес. Поставете в контейнер и вземете веднага след това или запазете готовата смес, съхранявана във фризера или фризера, за консумация по друго време.

Можете да намерите готови мюсли на пазара, но можете да си направите и собствена смес у дома с овес, стафиди, сусам, ядки и ленено семе например. Вижте невероятна рецепта за лека мюсли.

4. Genipap сок

Съставки

• Genipap (3 плода или замразена пулпа)
• Вода на вкус

Режим на подготовка

Разбийте генипапа в блендер, докато достигне 250 мл. Можете да добавите вода, ако стане твърде гъста. Подсладете с кафява захар и пийте два пъти на ден.

Кафявата захар е отлична алтернатива на рафинираната захар, особено когато има тенденция за развитие на анемия или по време на бременност, тъй като е много богата на желязо.

5. Сок от слива

Съставки

• 15 черни сливи;
• 1 литър вода;
• Кафява захар на вкус.

Режим на подготовка

За да приготвите това домашно лекарство, добавете сливите в купа с вряща вода и ги накиснете за една нощ. На сутринта сливите разбийте в блендер заедно с водата, в която са били накиснати. Сокът трябва да се прецеди и да е готов за пиене.

6. Салата от моркови с грах

Салата от моркови с грах е отличен начин за прекратяване на анемията поради съдържанието на желязо и витамин С.

Съставки

• 1 кутия грах
• 1 настърган суров морков
• 1 лимон

Режим на подготовка

Отворете кутията с грах и поставете върху чиния, добавете моркова и залейте с лимона. След това сервирайте с месно ястие.

Грахът е чудесен източник на желязо, хранителното вещество, което се бори с обезсърчението. Тази бобова култура обаче се нуждае от „тласък“, за да може желязото да се използва от тялото. Тази помощ може да дойде от морковите, зеленчуци, богати на каротин.

Вижте пълното меню за излекуване на анемия на адрес: Как да направите диета, богата на желязо, за да излекувате анемия.