Възглавница с аромат на лавандула за по-добър сън

Съдържание

• Как да си направим ароматизирана възглавница
• Какво да направите, за да накарате възглавницата да издържи по-дълго
• Защото ароматизираната възглавница работи

Ароматизираните възглавници са отлично решение за тези, които имат трудности със заспиването или не могат да спят цяла нощ. Тези възглавници могат да бъдат направени от билки като Melissa, Lavender, Macela или Lavender, които имат релаксиращи свойства и облекчават излишния стрес, което ви позволява да прекарате по-спокойна нощ.

Възглавниците могат да се използват на всяка възраст, включително бебета, като се грижат само за височината им, тъй като човек трябва да вземе предвид дали човекът спи по гръб, нагоре или надолу.

Друг вариант е да поставите 2 капки етерично масло от лавандула върху калъфката за възглавници или върху пластира за очи, като процесът трябва да се повтаря всяка вечер.

Как да си направим ароматизирана възглавница

Ароматизираната възглавница може лесно да се направи у дома, като се използва обикновена възглавница за легло.

Необходим материал

• 1 възглавница с калъфка;
• 1 саше;
• ½ чаша сушена мелиса, лавандула, мацела или лавандула;
• Тел.

Как се сглобява

Поставете билката за предпочитане вътре в сашето и затворете, като използвате парче конец. След това поставете калъфката за възглавница върху възглавницата и поставете сашето в пространството между калъфката за възглавници и възглавницата, облегнала се на един от ъглите на калъфката. Преди лягане трябва да поставите главата си в центъра на възглавницата и да обърнете носа си отстрани на сашето, за предпочитане.

Какво да направите, за да накарате възглавницата да издържи по-дълго

За да запазите възглавницата миришеща по-дълго, е много важно да извадите сашето, когато е необходимо да измиете калъфката за възглавници или възглавницата, като я държите в затворена кутия.

Всяка възглавница има неопределен срок на годност, но трябва да се смени, когато вече не отделя никакъв аромат.

Защото ароматизираната възглавница работи

Ароматизираната възглавница работи чрез принципите на ароматерапията, клон на билковата медицина, който използва различни аромати и миризми за постигане на различни цели, като облекчаване на кашлица, подобряване на симптомите на депресия или борба с употребата на цигари.

В този случай успокояващите билкови аромати, като Мелиса или Лавандула, помагат на мускулите да се отпуснат и следователно е по-лесно да заспите.

За да имате още по-спокоен сън, гледайте следващото видео и разберете най-правилната позиция на сън: