Опитайте тази тенденция? Онлайн лично обучение

Съдържание

• Преглед за

Не е трудно да се намери личен треньор; влезте във всеки местен фитнес и вероятно ще имате много кандидати. Така че защо толкова много хора се обръщат към интернет за насоки за упражнения? И по-важното е, че е толкова безопасно и ефективно, колкото личните обучения?

„Вярвам, че най -голямото предимство се крие както в достъпността, така и в гъвкавостта“, казва Тина Реале, която ръководи онлайн сайта за лични тренировки Best Body Fitness. "Тъй като сесиите не се извършват лично, клиентът може да избере най-доброто време за завършване на тренировките. Плюс това, клиентите могат да изберат да правят тренировките у дома, като използват наличното оборудване. Разходите също обикновено са значително по-ниски. Например, моите онлайн програми за обучение струват по-малко на месец от повечето едночасови лични сесии."

И все пак има едно важно нещо, което липсва на онлайн обучителите: физически контакт. Можете ли наистина да обучите някого - да проверите формата, да осигурите мотивация и да предотвратите нараняване - ако не сте там с него? Франклин Антонин, личен треньор, автор на Fit Executive и основател на iBodyFit.com, казва, че трябва да положи допълнителни усилия, за да гарантира, че клиентите му получават тренировката, която искат.

"В iBodyFit всеки потребител получава няколко персонализирани видео тренировки, които могат да правят по свое време, включително HD видео и проби от упражнения с бавно движение." Той добавя, че клиентите могат да се свържат с обучителя си ден или нощ чрез „телефон, текстови съобщения, IM, Facebook, Twitter и други“.

„Аз компенсирам чрез постоянна комуникация по имейл и телефонни обаждания“, казва Аманда Лудин, треньор и блогър в MissZippy1.com. "Пиша седмичен график за всеки клиент и ги моля да ми предоставят обратна връзка в края на седмицата с подробности как е минало. Колкото повече обратна връзка получавам от тях, толкова по -ефективно мога да съставя графика за следващата седмица за тях, " тя казва.

Въпросът за милиони долари: Добри ли са резултатите от това, което бихте получили от обучител в реалния живот? Що се отнася до бягането, "мисля, че онлайн обучението е толкова безопасно и ефективно, колкото и личното обучение", казва Лудин. "Бягането не изисква много инструкции за форма, а по-скоро инструкции за темпо и разстояние."

Reale прави още една крачка напред, казвайки, че онлайн обучението може да бъде още по -добро при някои обстоятелства. "Ефективността зависи много от това колко мотивиран е клиентът да постигне целите си-и това все още би било фактор при личната работа. Онлайн обучението може да окаже допълнително положително въздействие върху мотивацията, защото винаги съм само имейл далеч за поддръжка и редовно ще се свързва с клиенти или ще им пуска ред с мотивираща мисъл или цитат за деня им “, казва тя.

Като човек, който е пробвал както лично, така и онлайн лично обучение, мисля, че има определени предимства и за двете. Ако сте начинаещ или някой, който обича взаимодействието лице в лице и/или определена структура, личното обучение вероятно е най-доброто за вас. Но ако имате нужда само от малко тласък или допълнителен опит, онлайн обучителят е чудесен начин да направите инвестицията си много по -дълга.

Опитвали ли сте онлайн обучение? Оставете коментар и ни разкажете за вашия опит!

Преглед за