SHAPE Up тази седмица: Зад кулисите със София Буш, Ема Стоун и Розарио Доусън

Съдържание

• Преглед за

Изпълнено в петък, 29 юли

Ако бяхте питали София Буш преди една година днес, ако си помисли, че някога ще бяга маратон, вероятно щеше да ви каже не. „Цял живот съм страдала от астма“, казва тя. „Когато за пръв път започнах да тренирам за това, не бях избягал нито една миля от гимназията.“ Но този уикенд Самотно дърво на хълма звезда бяга маратона в Сан Франциско. Вземете съветите, които я превърнаха от астматична небегачка до маратонска състезателка. След това разгледайте нашата фотогалерия на знаменитости на Ема Стоун. Имаме очарователни снимки от дните на нейните дънки и тениски на малкия екран и тонове бляскави червени килими в изобилие. Вземете върховен шум на нашата снимка на корицата през август Розарио Доусън. Тя става откровена за реакциите на хората към нейната недохранена фигура под наем и изкривеното възприятие на Холивуд за красотата.

Всяка сутрин хвърляме семена от чиа в овесените си ядки, но търсим нови начини да включим суперхраната в диетата си. Насърчени сме да изпробваме тези 10 нови рецепти за семена от чиа. Опитайте ги и увеличете хранителната стойност на закуската, обяда, вечерята и десерта! Тази седмица диетата д-р Майк Русел разгледа най-често срещаните капани за отслабване, на които попадат жените, включително и нас, и споделя съветите си за избягването им. Прочетете и изяжте!

•Самотно дърво на хълма Топ 5 съвета на звездата София Буш за бягане на маратон

Разбираме се с Росарио Доусън. Тя споделя уроците, които я поддържат щастлива и здрава, плейлиста за тренировки, продуктите за красота, любимата рокля на всички времена и благотворителните организации, за които е страстна.

•Знаменити снимки: Стиловите трансформации на Ема Стоун

От Сладкият живот на Зак и Коди към последния й филм Луд, Глупав, Любов очарователната Ема Стоун наистина еволюира. Вижте нейната стилна трансформация от мила тийнейджърка в стилна звезда в нашата фотогалерия на знаменитости.

•Зад кулисите на обложката на Росарио Доусън

Вземете най -добрия връх на обложката ни през август с Росарио Доусън. Тя става откровена за поднорменото си тегло за ролята си в Rent и изкривеното възприятие на Холивуд за красотата.

•Най -честите капани за отслабване за жени

Диета Д -р Майк Русел разкрива най -големите капани за отслабване, в които попадат повечето жени и как да ги избегнем.

• Бързо и лесно Чиа Вижте рецепти

10 начина да включите тази богата на протеини хранителна мощност във вашата ежедневна диета.

Още горещи истории тази седмица:

Диета на звездите на варварския Конан: пилешко и фъстъчено масло

-People.com

Какво поръчват диетолозите, когато се хранят навън

-AOL здравословен начин на живот

Нови ревюта на Kashi

-Подходящи за момичета с дъно

10 знаменитости, които се присъединяват към тренировка

-FitSugar Fit

Celeb Flash Mob Exclusive

-FitCeleb

Преглед за