Какво означава да имаш висока кръвна захар?

Съдържание

• Кои са най-честите симптоми на хипергликемия?
• Какво причинява хипергликемия?
• Рискови фактори, които трябва да се вземат предвид
• Как се диагностицира хипергликемията?
• Може ли хипергликемия да се лекува?
• Какво можете да направите сега

Какво е хипергликемия?

Чувствали ли сте някога, че колкото и вода или сок да пиете, това просто не е достатъчно? Изглежда, че прекарвате повече време в бягане до тоалетната, отколкото не? Често ли сте уморени? Ако сте отговорили положително на някой от тези въпроси, може да имате висока кръвна захар.

Високата кръвна захар или хипергликемия засяга предимно хората, които имат диабет. Това се случва, когато тялото ви не произвежда достатъчно инсулин. Това може да се случи и когато тялото ви не е в състояние да абсорбира правилно инсулина или развие изцяло резистентност към инсулин.

Хипергликемията може да засегне и хора, които нямат диабет. Нивата на кръвната Ви захар могат да скочат, когато сте болни или сте под стрес. Това се случва, когато хормоните, които тялото ви произвежда за борба с болестите, повишават кръвната Ви захар.

Ако нивата на кръвната Ви захар са постоянно високи и не се лекуват, това може да доведе до сериозни усложнения. Тези усложнения могат да включват проблеми със зрението, нервите и сърдечно-съдовата система.

Кои са най-честите симптоми на хипергликемия?

Обикновено няма да изпитвате никакви симптоми, докато нивата на кръвната Ви захар не бъдат значително повишени. Тези симптоми могат да се развият с течение на времето, така че в началото може да не осъзнаете, че нещо не е наред.

Ранните симптоми могат да включват:

• повишена честота на уриниране
• повишена жажда
• замъглено зрение
• главоболие
• умора

Колкото по-дълго състоянието остава нелекувано, толкова по-сериозни могат да станат симптомите. Ако не се лекуват, токсичните киселини могат да се натрупват в кръвта или урината.

По-сериозните признаци и симптоми включват:

• повръщане
• гадене
• суха уста
• задух
• болка в корема

Какво причинява хипергликемия?

Вашата диета може да доведе до високи нива на кръвната захар, особено ако имате диабет. Тежките въглехидрати храни като хляб, ориз и тестени изделия могат да повишат кръвната Ви захар. Вашето тяло разгражда тези храни до захарни молекули по време на храносмилането. Една от тези молекули е глюкозата, енергиен източник за вашето тяло.

След като ядете, глюкозата се абсорбира в кръвта. Глюкозата не може да се абсорбира без помощта на хормона инсулин. Ако тялото ви не е в състояние да произвежда достатъчно инсулин или е устойчиво на неговите ефекти, глюкозата може да се натрупа в кръвта и да причини хипергликемия.

Хипергликемията може да бъде предизвикана и от промяна в нивата на хормоните ви. Това често се случва, когато сте подложени на силен стрес или когато се чувствате зле.

Рискови фактори, които трябва да се вземат предвид

Хипергликемията може да засегне хората, независимо дали имат диабет. Може да сте изложени на риск от хипергликемия, ако:

• водят заседнал или неактивен начин на живот
• имате хронично или тежко заболяване
• са в емоционален стрес
• използвайте определени лекарства, като стероиди
• са претърпели скорошна операция

Ако имате диабет, нивата на кръвната Ви захар може да скочат, ако:

• не следвайте плана си за хранене при диабет
• не използвайте правилно инсулина си
• не приемайте лекарствата си правилно

Как се диагностицира хипергликемията?

Ако имате диабет и забележите внезапна промяна в нивата на кръвната захар по време на домашното наблюдение, трябва да уведомите Вашия лекар за симптомите. Повишаването на кръвната захар може да повлияе на вашия план за лечение.

Независимо дали имате диабет, ако започнете да изпитвате някакви симптоми на хипергликемия, трябва да говорите с Вашия лекар. Преди да отидете на среща, трябва да отбележите какви симптоми изпитвате. Трябва също да помислите за следните въпроси:

• Диетата ви промени ли се?
• Пили ли сте достатъчно вода?
• Подложени ли сте на голям стрес?
• Току-що бяхте в болницата за операция?
• Участвахте ли в катастрофа?

След като се срещнете с Вашия лекар, Вашият лекар ще обсъди всичките Ви притеснения. Те ще направят кратък физически преглед и ще обсъдят семейната ви история. Вашият лекар ще обсъди и вашето целево ниво на кръвната захар.

Ако сте на възраст 59 години или по-млади, диапазонът на безопасна кръвна захар обикновено е между 80 и 120 милиграма на децилитър (mg / dL). Това е и прогнозният диапазон за хора, които нямат някакви основни медицински състояния.

Хората на възраст над 60 години и тези, които имат други медицински състояния или притеснения, могат да имат нива между 100 и 140 mg / dL.

Вашият лекар може да проведе тест A1C, за да определи какво е средното ниво на кръвната Ви захар през последните месеци. Това се прави чрез измерване на количеството кръвна захар, прикрепено към кислород-носещия протеин хемоглобин в червените кръвни клетки.

В зависимост от вашите резултати, Вашият лекар може да препоръча рутинно домашно наблюдение на кръвната захар. Това се прави с измервател на кръвната захар.

Може ли хипергликемия да се лекува?

Вашият лекар може да препоръча програма за упражнения с малко въздействие като първата ви линия на защита. Ако вече спазвате фитнес план, те може да препоръчат да увеличите общото си ниво на активност.

Вашият лекар може също да ви предложи да премахнете богатите на глюкоза храни от вашата диета. Важно е да поддържате балансирана диета и да се придържате към здравословни порции храна. Ако не сте сигурни откъде да започнете, Вашият лекар може да Ви насочи към диетолог или диетолог, който може да Ви помогне да съставите диетичен план.

Ако тези промени не помогнат за понижаване на високата кръвна захар, Вашият лекар може да предпише лекарства. Ако имате диабет, Вашият лекар може да предпише перорални лекарства или да промени количеството или вида инсулин, който вече сте предписали.

Какво можете да направите сега

Вашият лекар ще Ви предостави ясни стъпки, които да следвате, насочени към понижаване на нивата на кръвната Ви захар. Важно е да вземете техните препоръки присърце и да направите необходимите промени в начина на живот, за да подобрите здравето си. Ако не се лекува, хипергликемията може да доведе до сериозни, а понякога и животозастрашаващи усложнения.

Вашият лекар може да препоръча да закупите уред за измерване на кръвната захар, който да използвате у дома. Това е прост и ефективен начин да следите кръвната си захар и да действате бързо, ако нивата ви скочат до опасно ниво. Познаването на нивата ви може да ви даде възможност да поемете отговорността за състоянието си и да живеете здравословно.

Като сте наясно с вашите номера, поддържате хидратация и поддържате форма, можете по-лесно да управлявате кръвната си захар.