Какво научих от бягането на 20 Disney Races

Съдържание

• Облечете частта
• План за всяко време
• Бягай за забавление
• Или можете да отидете за слава
• Първо бягайте, а след това обикаляйте
• Стремете се с приятел, създайте приятел
• Донесете (или вземете) деца
• Изминете разстоянието
• Бъди лакомник
• Направете го вълшебно
• Преглед за

Изповед: Името на кучето ми е Пепеляшка. Любовта към всички неща на Дисни започна млада, тъй като родителите ми водеха сестра ми и мен в Walt Disney World всяка година като деца. Баща ми е от централна Флорида близо до тематичния парк, а майка ми беше Тинкър Бел за Хелоуин, когато тя беше малко момиче-три поредни години, така че може да се каже, че Дисни е нещо в кръвта ни.

Двете ми любими неща – Disney и бягането – получават шанс да се сблъскат перфектно на известните събития на марката runDisney. През последните пет години завърших 20 спонсорирани от Дисни състезания в продължение на 10 уикенда в три увеселителни парка и курорта на Уолт Дисни в две държави. Само през 2016 г. проведох поне едно състезание във всеки от трите курорта на Дисни, в които се провеждат състезания: Дисниленд в Калифорния, Уолт Дисни Уорд във Флорида и Дисниленд Париж във Франция.

Влязох в първото си състезание, спонсорирано от Дисни, като състезателен бегач, за да вкарам най-бързия си полумаратон. Но в хода на моята състезателна кариера (един маратон, девет полумаратона, три 10К, четири 5К и три детски състезания заедно с племенницата и племенника ми) научих, че когато става въпрос за бягане на състезания на Дисни, Ралф Уолдо Емерсън беше вдясно: "Да завършиш момента, да намериш края на пътуването на всяка крачка от пътя, да изживееш най-много добри часове, е мъдрост."

Ето как се научих да се наслаждавам на „най-големия брой добри часове“ по време на всяка стъпка от състезателния път на Дисни.

Облечете частта

Появих се на полумаратона на Disney Wine & Dine в Walt Disney World, първото ми състезание в Дисни, с потник и черни шорти на моя отбор по бягане. Веднага съжалявах. Костюмираните бегачи изглеждаха така, сякаш се забавляваха много повече и това е така, защото бяха.

Никога повече не направих тази грешка. Вече бягам с блестящи поли, пачки и харемски панталони, облечени като безкраен поток от герои на Дисни: Пепеляшка, Жасмин, Бел, Лейди, Мегара, Есмералда и други. Наздраве за вашия "герой" от зрители, актьори от Дисни и други бегачи правят преживяването по -магическо. Просто не забравяйте да изградите външния си вид от удобни за бегачи материали и екипировка.

План за всяко време

Както при всяко състезание, метеорологичните условия-и особено ако бъдете уловени в лошо време без подходяща екипировка-могат да направят или нарушат представянето ви. Така че, когато избирате този перфектен костюм, просто не се впускайте в пухкава, пълна с тениска чубака и подходяща шапка при влажност във Флорида. Това беше грешката на съпруга ми на полумаратона на Междузвездни войни в Walt Disney World. Да, той изглеждаше страхотно като мой втори пилот - аз бях Рей Междузвездни войни:Силата се пробужда-и получи много аплодисменти: "Това е ангажимент!" и "Сигурно си горещ!" Но съм сигурен, че трябва да изгорим този костюм, беше толкова потен.

Обратният вид на бягащото време също може да бъде кошмар. Сестра ми и аз се сблъскахме с 32-градусови темпове в Disney Princess 5K през 2015 г., докато бяхме облечени като нечестивите сестри от Пепеляшка ... по потници и поли. Носете голям куфар и бъдете готови да приспособите костюма си към каквото и да е времето през деня.

Бягай за забавление

Много хора ще ви кажат, че Дисни не е мястото, където наистина да се „състезавате“. Ще искате да спрете за снимки с герои, подреждащи курса. Ще искате да спрете за снимки пред замъка на Пепеляшка или Спящата красавица. Накратко, ще искате да забавите темпото и да се насладите на преживяването.

Състезанията, организирани от Дисни, са идеалната среда за промяна на темпото, за да забравите за PR или конкуренцията. Мислете за състезанията на Disney като за бягащ еквивалент на Neverland – бъдете дете и се забавлявайте. Отдайте се на преживяването.

Или можете да отидете за слава

Също така напълно игнорирах предишния урок и дадох всичко от себе си в спонсорираните от Дисни състезания и все пак се забавлявах чудесно. На полумаратона на принцесите на Дисни през 2012 г. пробягах нов личен полумаратон, докато бях облечен като Пепеляшка. На полумаратона Tinker Bell през 2016 г. избягах втория си най -бърз полумаратон, докато бях облечен като Мег от Херкулес. Всеки полумаратон на Дисни е сравнително равен, така че ако имате късмет с хладно и ясно време, със сигурност можете да увеличите скоростта си.

Най-добрата част? Много се наслаждавах на всяко състезание. Героите, забавленията, зрителите и духът на другите бегачи около вас ви помагат да стигнете до финалната линия. (Без значение каква е целта ви, тези най -добри съвети и трикове за бягане на всички времена ще ви помогнат да стигнете до там.)

Първо бягайте, а след това обикаляйте

Научих това по трудния начин. Всъщност това е грешка, която направих всичко три от моите полумаратони на Дисни тази година. Копаенето на 30 мили пеша през четирите дни преди полумаратон? Да, това е точно какво направих преди встъпителния полумаратон на Дисниленд Париж през септември. Айфеловата кула! Sacré-Cœur! Бягайки по Сена! Аз бях туристически глупак. Ела в деня на състезанието краката ми бяха препечени.

И на един полумаратон Тинкър Бел изминах 18 мили, обикаляйки из тематичния парк - 12 от тях в деня преди състезанието. Оф, лоша идея, особено като се има предвид, че се доближих "толкова" близо до този PR, само за да свърша на сухо до осем пъти през последните три мили. (Прочетете за тези преживявания в „Трябва ли някога да се откажете от фитнес цел?“)

Морал на историята: Ако можете, изградете пътуването си така, че първо да се състезавате и да играете в парковете по -късно. Наистина е лесно да натрупате непредвиден пробег.

Стремете се с приятел, създайте приятел

Сам провеждам много състезания, но парковете на Дисни помагат да се насърчи атмосферата „повече, толкова по-добре“, което е идеалният шанс да накарате семейството и приятелите си да се справят. Придружавах майка си през първото й състезание на Walk Disney World 5K през 2014 г. Две години по-късно я прекарах през първия й 6,2-милионер (на 70 години!) В Tinker Bell 10K през уикенда на Деня на майката. (Прочетете защо предпочитам да бягам с жени.)

Аз също бях от другата страна на това дуо с моя бърз съпруг, който водеше обвинението или просто ми правеше компания в Princess Half, Wine & Dine Half, Star Wars Half и Disneyland Paris Half.

И флота от феи-приятели, в които срещнах няколко години преди това, както се досещате, различно състезание на Дисни, ми помогнаха през полумаратона Тинкър Бел. Вземете конво, продължете го в социалните мрежи и ще видите приятелски лица следващия път, когато пристигнете на състезание, спонсорирано от Дисни.

Донесете (или вземете) деца

Гледането на детски състезания ми дава всички чувства. През 2012 г. записах племенницата си и племенника си (тогава на 3 и 5 години) за детско състезание на Дисни за първи път. Те говореха за това през останалата част от годината и окачиха медалите си в спалните си. Оттогава това е семейна традиция.

Всеки от тях ме помоли да бягам с тях на няколко от събитията, така че имах удоволствието лично да бягам на 200 метра, 400 метра и Mile Run до тях. Обикновено не обичам да ме оставят в прахта на финала. Но когато 9-годишният ми племенник излита, защото вижда финалната линия, това избухва огромна усмивка на лицето ми.

Изминете разстоянието

Има повече от 35 бягащи събития и 10 състезателни предизвикателства в течение на девет уикенда в годишния календар на runDisney. Но има само един 26,2 мили: Световният маратон на Уолт Дисни. Това е наистина магически начин да предизвикате себе си, както научих през 2013 г., когато бягах надпреварата за 20-годишнината. Това все още е едно от любимите ми състезания и съм завършил осем маратона.

Курсът води бегачите през четирите тематични парка в Walt Disney World-Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Animal Kingdom и Hollywood Studios плюс ESPN Wide World of Sports Complex и други курортни зони. Просто казано, състезанието е задължително за всеки маратонец. И това е страхотен курс и състезание за бягане на първия ви маратон. Повече от 50 процента от бегачите са за първи път. Това беше и първият маратон в света, в който жените превъзхождаха мъжете. Жените съставляват 44 процента от маратоните на национално ниво, но на Световния маратон на Уолт Дисни, жените управляват с 52 процента от всички финиширали. (Маратоните за първи път могат да получат много изненади, затова съставих списък с някои неща, които можете да очаквате.)

Бъди лакомник

Провеждайте всички състезания - дори и детските - по време на уикенда в парка на Дисни. Направих точно това на уикенда на полумаратон на Disney Princess 2015-5K, 10K, полумаратон и детски състезания. Да, бях уморен, но опитът да спиш, да ядеш и да дишаш тичане няколко дни подред е само по себе си пътуване. Освен това печелите много bling (медали за показване!).

„Състезателното предизвикателство“ е отличителен белег на runDisney. Всичко започна с състезанието на Goofy's Race and a Half Challenge, където бегачите завършват световния полумаратон на Уолт Дисни и Световния маратон на Уолт Дисни в дните гръб. Предизвикателствата се простират до почти всеки уикенд с комбинации от 10K/полумаратон, брегове до брегове и дори подвизи от страна до държава. Но всички те са джудже в сравнение с Dopey Challenge (вижте какво направих там?) в Walt Disney World Marathon Weekend-5K, 10K, полумаратон и маратон в четири последователни дни. Тепърва ми предстои да спечеля своя Dopey медал, но имам око и върху тази награда.

Направете го вълшебно

Съпругът ми предложи по време на афтър партито за полумаратона на Disney Wine & Dine. Пет години по-късно проведохме заедно половин маратон на Дисниленд в Париж като разрастващо се семейство-бях бременна в петия месец с дъщеря ни. Моето разширено семейство-майка, сестра, леля, чичо и други, живеещи в четири различни държави-превърнаха събитията от runDisney в събиране на семейства. За нас Дисни беше идеалното място да се съберем, да се забавляваме, да се празнуваме и о, да, да бягаме.

Преглед за