Какво точно представлява висцералната манипулация (масаж на органи) и безопасна ли е?

Съдържание

• Преглед за

Самото чуване на думата ~ масаж ~ вдъхва усещане за отпускане в тялото ви и инстинктивно ви кара да въздишате. Потърсване-дори ако това е от вашия S.O. който безсмислено стиска капаните ви ... или котката ви, която меси/нокти в скута ви-никога не е лошо нещо. (Сериозно. Всички трябва да се срещаме с масажистка на рег.)

Но най-новата мода, която лети из интернет здравната сфера, е озадачаваща: масаж на органи, известен още като висцерална манипулация.

Това не е съвсем ново откровение в света на масажите. Висцералната манипулация съществува от средата на 80-те години, когато френският остеопат Жан-Пиер Барал е изобретил техниката, според института Barral, организацията, която той основава. Но това бръмчи благодарение на a Vogue писател, който го е опитал, и други сайтове, които са уловили тенденцията.

Но идеята някой да рови около вътрешните ви органи е малко обезпокоителна - какво точно е масажът на органи? И по-важното е равномерно ли е безопасно?

Същността: Това е много нежен коремен масаж, който може да се извършва от масажисти, остеопати, алопатични лекари и други практикуващи за лечение на неща като запек, следоперативни сраствания, болки в гърба и дори стрес, настроение и проблеми със съня. Практикуващият използва ръцете си, за да прецени напрегнатите петна и внимателно да компресира и премести определени меки тъкани, като усеща нежни петна и белези. Ефективността му все още е TBD, тъй като настоящите изследвания са доста противоречиви, казва д -р Делия Киарамонте, асистент по семейна и общностна медицина в Центъра за интегративна медицина към Медицинския факултет на Университета в Мериленд. (Въпреки че си струва да се отбележи, че има ползи за здравето, свързани с докосването като цяло.)

Например, едно проучване установи, че след шестседмичен период висцералната манипулация (в допълнение към стандартното лечение на болка) не предлага на хората с болки в кръста никакво облекчение (в сравнение с плацебо групата), но те имат по-малко болка след 52 седмици продължително масажно лечение. В изследване, проведено върху плъхове с коремни сраствания, е установено, че масажът на органи намалява и предотвратява срастванията, както е публикувано в Journal of the American Osteopathic Association. Въпреки че не може да се предположи, че същото ще важи и за хората, това дава малко заслуга на практиката на масаж на органи като цяло.

Като се има предвид липсата на твърда наука зад него, защо някой би искал да го опита?

В тялото може да се появи висцерална фасциална констрикция, особено ако има белези от коремна хирургия (като цезарово сечение), например, казва Анна Еспархам, доктор по медицина, клиничен асистент по интегративна медицина в Здравната система на Университета в Канзас. Помислете: подобно на тези тесни петна във вашите четириъгълници, но в съединителната тъкан около вашите органи. Масажът-точно както в мускулите ви-може да помогне за разбиването на това.

Вътрешните органи (вътрешните органи) са свързани чрез нерви и съединителна тъкан с други части на тялото, включително кожата и мускулно-скелетната тъкан, обяснява Esparham. "Така че, ако кожата и мускулно-скелетната тъкан са засегнати от хронична болка, например, това може да засегне висцералния орган, към който се свързва с течение на времето."

Но безопасно ли е? В края на краищата е някак странно пръстите на непознат да се мятат между най -ценните ви стоки.

„Не препоръчваме висцерален масаж на нашите пациенти, тъй като в момента няма достатъчно информация за това“, казва Киарамонте. Въпреки това, "техниката като цяло е доста щадяща и, ако е направена по този начин от обучен специалист, вероятно ще бъде безопасна."

Така че, ако отчаяно искате да намерите нещо, което да коригира запека или коремната си болка и искате да тръгнете по естествения път? Може би масажът на органи е за вас – просто се уверете, че сте получили A-OK от вашия лекар и вижте законен професионалист (а не някой случайно момче, което раздава карти за „безплатен масаж“ на улицата). Но ако искате да премахнете стреса, да вземете добър дзен или да разхлабите стегнатите мускули? Може би вместо това се придържайте към редовен триене или спортен масаж. (Можете също да изберете тези йога пози за самомасаж, които са 100 процента безплатни.)

Преглед за